几味中药帮您治疗失眠_风闻

　　随着气温的不断增高，很多人都会出现焦躁烦热的感觉，甚至会因为心虚火旺出现夜不能眠的情况。此时可以选择一些宁心安神、清热泄火、滋阴降火、清热化痰、活血化瘀等功效的中药，那么，治疗失眠的中草药有哪些？

　　1、炒枣仁

《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。 炒枣仁其药性甘、酸、平，归于心、肝、胆经，有养肝，宁心，安神，敛汗。 治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗的作用。

　　2、百合

　　百合性微寒，味甘，归心经和肺经，能够润肺止咳，清心安神，具有润肺止咳、清心安神、，抗疲劳，提高免疫力的作用。

　3、茯苓

茯苓可以久服安神，安魂养神，对于治疗失眠、神经衰弱有很好的疗效。

4、茯神

　　茯神有宁心、安神、利水的功用，茯神是甘、淡而平的性味，入心经、脾经。茯神可以治疗失眠、健忘，以及心气不足导致的心惊、心悸，对癫痫病、脑病有一定的治疗的作用。

5、五味子

　　五味子属于敛肺涩肠药，具有敛肺止咳、补肾涩精、生津止渴、敛汗止泻、宁心安神的功效，可以用来治疗心悸、失眠、多梦。使用时，可以配伍酸枣仁、生地黄等一同使用。

6、龙骨

　　龙骨有镇心安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效，龙骨的镇心安神作用主要用于治疗心神不宁所造成的心烦、失眠、多梦、心情不舒畅，也可以用于治疗癫狂及痰热引起的不想说话、心烦、心神不宁。

7、牡蛎

　　牡蛎，有平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结的作用，可以用于肝阳上亢所致的头晕目眩，耳鸣耳聋，心烦易怒，心悸失眠等。

8、灵磁石

　　灵磁石归肝经、心经、肾经，有平肝潜阳、聪耳明目的功效。同时可以镇静、安神、纳气、平喘，用于头晕目悬、视物昏花、耳聋、耳鸣、惊悸、失眠等作用。

　　秦宫方在这里提醒大家，中药治疗失眠可以选择的种类较多，一定要进行科学应用，选择对身体有用的中药材。同时中药材有很多药食同源的作用，比如龙眼肉，既可以作为美食，也可以作为药品来食用。而且使用比较方便，可以煎煮汤剂，同时可以熬粥、煮汤，对睡眠有所帮助。