【CC讲坛】郝少林：如何突破“双减”综合症——从家长到校长的十年感悟_风闻

郝少林

北京新学道教育集团总校长

“双减”政策之后家长们越发难掩焦虑，究其原因是突然之间把手没了，依靠没了，校内减少作业，校外辅导全部叫停，孩子教育的第一责任人父母们，突然间要亲自上场扛起责任的时候，却无从下手。

和郝校长聊完之后，令我茅塞顿开，迫不及待地践行郝校长方法: 父母喊破嗓子，不如做出样子。你跟孩子一起去做的时候，你在不断的学习成长的时候，你就不会成为孩子成长的那块天花板。在终身学习的时代，唯有终身的学习力，才能让我们跟孩子都不再焦虑。

郝校长最经典的一句话：父母好好学习，孩子天天向上。

去年暑假，国家为了减轻中小学生过重的课业负担，和校外培训的负担，推出了“双减”政策。政策来的有点急，很多家长，老师也没有做好思想准备，所以很多的家长，进入了焦虑、不安、迷茫的状态。

有的家长跟我说：我的孩子，从小学一年级就参加各种辅导班，现在没有辅导班可报，将来中考的时候，成绩怎么办？

还有的家长说：我的孩子成绩不大好，我只能给他找一对一的私教，花的费用比原来多了很多倍，但是效果呢？很多家长是一脸茫然，因为他无法评价。

也有的家长说：培训班停了，学校的老师准备好了吗？

前不久，一位二年级家长给了我一个答案，他说：孩子上学期开始就没有书面作业了，到了期末的时候，老师拿出来，上一个二年级的期末测试卷，学生一做，傻眼了。孩子很多读不懂题，有的字也不会写，怎么办？为了给家长一个满意的成绩，每天要刷卷子，孩子怎么也想不明白，为什么轻松学习了三个月，到现在书面作业这么多。

我为什么要站在这里跟大家分享呢？因为在十年前，我已经在全国三百多所学校，培训了十几万中小学老师，但是我发现，我的能力太有限了，我改变不了学校的教育。所以我整合了中国基础教育界的科研成果，构建了中西合璧的学习力课程体系，我就想在一个学校里边，认认真真地做一场教育实验，如何让孩子减负增效。我构建的这套体系，既有西方的教育理念，也有中国本土的课标的内容，经过十年的实践，确实取得了一定效果。

十年来，我接待了1700个以上的家庭，发现很多家长有一个普遍的误区，就以为孩子的教育是学校的事儿，是老师的事儿，没有意识到孩子为什么成绩不好。

今年元旦开始，我们国家出台了《家庭教育促进法》，明确了父母是孩子教育的责任人。在哪些方面对孩子实施教育呢？道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、还有什么呢？就是他日常的行为习惯。父母要在这五个方面，对孩子实施教育和引导。这些跟学习成绩有什么关系呢？

在我上学的时候，我就思考一个问题：为什么同班同学，学习成绩有好的，有差的？小学的时候，大家都能考双百，为什么随着年级的升高，到中高考的时候 会差几百分？

随着我的读书和对教育研究的深入，我就发现一个人的核心素养，或者说学习成绩，跟两大因素有关：第一个就是天赋；第二个就是我们的教育的价值，给孩子带来的学习力。包括这么四个方面：第一个学习的动力，为什么而学习，第二个学习的毅力，第三个学习的能力，第四个学习的创新力。

我就发现那些成绩不好的孩子，有些共同的特点，比如说学习比较被动，上课的时候注意力不是很集中，学习也没有什么兴趣，爱走神溜号，然后拖拉磨蹭，丢三落四，这些不良习惯，就造成了他在学习上没有成就感，也没有自信心。他就在那里熬啊，熬啊，最后终于被淘汰了。

他们为什么动力不足，为什么毅力不够，为什么能力不强，什么原因造成的？我发现很大程度上，是来自于不当的家庭教育。

要想突破“双减”综合征，需要方方面面的努力，但是家庭教育这条主线非常重要。一个人要想拥有优异的成绩，要想获得杰出的成就，要想拥有幸福的人生，有两大系统来支撑：第一个叫动力系统；第二个叫能力系统。动力系统是由家庭和父母给予的，能力系统是学校和老师来帮助完成的。

如果我们家长不知道这些，孩子成绩不好就花钱去补课，当然有的人在短时间补课，确实成绩有所提升。我们看到很多孩子的动力不足，能力不强，是跟家庭教育不当有很大的关系。这时候机会来了，“双减”了，你不需要参加那么多补课班了，你没有那么多作业了，弥补家庭教育缺失的机会来了。对很多孩子来说，可以说是一个绝好的翻身的机会。

家长应该带着孩子干点什么呢？第一个我要推荐，一定要带着孩子一起做家务。做家务就三件事儿，洗衣服、做饭、收拾屋子，做家务不仅仅能够培养孩子做事的能力，同时培养他的责任意识，热爱生活的情感。很多孩子为什么好吃懒做，就是父母过度的包办代替，培养了一个什么，小的时候当宠物来养，大了成了废物，这样的案例特别特别多。

哈佛大学一项研究表明，爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子，长大以后他们就业率，是不爱做家务孩子的十五倍，而犯罪率呢，只有不爱做家务孩子的十分之一，爱做家务的孩子，心理疾病的患病率也极低。

中国教育科学研究院，对两万多个中国的家庭做调研，发现在那些爱做家务的孩子的这些家庭当中，孩子成绩优秀的占到了86.92%。家长说只要学习好就行了，你做不做家务没有关系，在这样的家庭当中，学习成绩好的孩子只有3%。数据最能说明一切，背后的原理是什么呢？

你比如说，最简单的一个，炒个土豆丝，跟做一道奥数题相比，大家自己想一想，炒土豆丝有多少个环节和步骤，需要你做出决策判断，做一道奥数题有几步，记住技巧，三步可能就解决了。我们说各学科的知识，都是来自于生活实践，那么你没有这种生活实践，在进行抽象的理论知识学习的时候，你就很难跟你的情感发生共鸣，这时候学习效率就极低。孩子的潜力无限，只要家长按照在安全可控的条件下，放手不撒手，给孩子锻炼机会，每个孩子都可以给家长创造惊喜，这些孩子就是在这个过程当中，他们学会了热爱生活。

只有做家务好了，成绩就提升了吗？不够，我们强调德、智、体、美、劳全面发展。

第二项跟大家推荐体育运动。运动不仅仅让一个人身体健康，更重要的是它可以激活人的身心潜能，可以让你挑战自己的生理极限，为你锻炼一个坚毅的品质。我们学校有一名同学叫付裕，前不久刚刚拿到了英国名校，曼彻斯特大学的录取。他的学习成绩刚来的时候不是那么好，但是这个孩子酷爱体育，热爱足球，后来成立了足球社之后，他担任社长，不管刮风下雨，每场训练从来不落。有的同学说：哎呀，今天风这么大，我们别去踢了。他说：足球比赛在风雨当中照常进行，为什么不去，这不就是足球精神吗？

体育运动对孩子精气神的锻炼至高无上，这个是任何一项教育措施无法替代的，体育运动跟家长的影响是分不开的。

第三点我想跟大家分享读书。原来读书和学习是划等号的，但是自从通过考试选拔人才之后，我们就发现，好像只有做题才叫学习。有的人看几本闲书的时候，别人就说，把闲书收起来 赶紧学习，好像把看闲书不当成学习。

其实著名的教育家，苏霍姆林斯基曾经说过：凡是没有学会流利地有理解阅读的人，他是不可能顺利地掌握知识的。

大家知道吗，要一个人学会朗读的能力，养成流利的语感，需要800个小时。所以你看小学语文课本十二本教材，每篇课文后面，第一道题就是有感情地朗读课文，但是考试不考有感情地朗读，最后怎么样？很多家长忽略了，很多老师忽略了，我们的孩子的语感就很差，没有语言的表现力，阅读理解 永远是中高考丢分最多的题。

大家知道朗读很重要，其实默读也很重要，大家知道吗，要能够获得自动的，眼睛获取抽象符号信息的能力，需要2000个小时的训练，读三五本书，十本八本的书，能形成你的学习能力吗？不可能。2000个小时训练，假如你三个小时读一本书，差不多要读600本书。所以我就说如果您的孩子，在九年义务教育结束的时候，读过了500本以上的书，中考成绩不会差，再有三年 高考成绩也不会差。如果您的孩子就读了三十本，二十本书，你还想指望他成绩好，只能靠天赋。你看每年的高考状元出来的时候，被采访时都是家里有一两千本书，并且都看过，所以高考作文能得满分，这就是读书跟你学习成绩的关系。

问一下各位，你每天读书吗？如果您的孩子在幼儿园，你每天给你的孩子读书吗，很多专家也说过，最好的学区房就是你家的书房。

三年级的杨紫贞同学，已经读完了800本书。去年十一月四日，爸爸把这张阅读存折拍了照片，发给班主任裴老师，裴老师非常开心，发给了我，说道：道道爸爸非常支持学校海量阅读的理念，认认真真地给孩子每天的阅读做了记录，当看着一本本书在增加的时候，家长内心很开心。我们三月份是文明月，在文明月升旗仪式上，这个孩子的发言非常淡定，非常大度，所以我说读书多的孩子，他讲话的时候叫什么？有料！

读书破万卷，下笔如有神。《山坡羊•潼关怀古》，是部编版语文教材的一篇诗词，我们很多孩子在六年级就学了，他们不光理解了这首诗词，还能用《山坡羊》的词牌，自己来创编诗词。

这是我女儿写的《山坡羊•年趣》：雪砌银装，梅送幽香，一年之初尽红窗。鞭炮响 人成帮，和美欢笑春节旺，拜年守岁祈福安详。年，红包抢；节，把愁藏。一个六年级的孩子，因为春节的时候参加冬令营，没有回老家和爷爷奶奶一起过年，然后春天的时候能写下这样一首词，我是非常佩服，我当年高考的时候，语文成绩我们全校第一名，但是我写不出来。

教育是什么？你教了，他就有，你没教，他就没有。

什么叫创造力？我们的很多孩子，读经诵典五六万字之后，文言文的语感就形成了，最后他们就能用文言文的方式，来创编小古文。螳螂捕蝉 黄雀在后的故事，我们每个人用现代汉语都能讲，看看孩子们的创造力，每一个人的语言表达方式都不一样。所以我就说，一个孩子读书破万卷以后，下笔的时候，就有神来之笔，非常非常羡慕他们。

把中文学好了就行了吗？有人研究过多语言发展可以提升智商，犹太人都会两种以上的语言。我们中国人学英语真的是很苦恼，很多人学了一辈子英语，都没有学会英语。其实学习英语是有正道的，我一直在提倡，用鹦鹉学舌的方法学英语，就是人家说一句，你跟一句，听的遍数多了，你就会了，就这么简单。上来不要背单词，不要学语法，有了良好的语感，读过几百本书以后，再去研究语法，先有语感，后有语法，这是符合人的语言学习规律的。

我是怎么发现的这个方法呢？我是用了中国古人学文言文的方法。文言文在社会生活中大家都不用，你读的多，背的多，你就可以掌握了文言文的语感，你就可以自己创编古诗词，同样用这种方式，我们的小孩学英语学的都特别棒。

有人说：我也不会英语啊，我怎么陪我的孩子学英语啊？我说：你不会英语，正好，你可以跟孩子当同学，就是哄着孩子听读，跟他一起来听读，并且享受这个过程，只要坚持就有结果。

我的小女儿已经连续地朗读英文原版书两千天了。在春节之前的雅思阅读考到了8分，满分9分。她在初二的时候做分级阅读测试，对她评价说：你已经达到，国外大学入学阅读能力的要求了。所以我就说，您的孩子只要坚持读书，英文中文通吃 用的方法一样。

我们说做家务也好，说运动也好，中英文阅读也好，它的本质是什么？学习的本质是什么？从脑科学的角度来讲，就是刺激大脑发育，让你的大脑，这个生物芯片组自动升级，你就可以处理更复杂的信息。你的大脑能处理更复杂信息的时候，就可以碾压全科考试。

好习惯是破解“双减”综合征的良方，周末五个一，就是我十年的实践成果。做家务一小时，体育运动一小时，中文阅读一小时，英语听读一小时，每周做一份总结，这五项既不是为了中考，也不是为了高考，而是为了什么，一个终身学习的人，养成的这种习惯，

教育要说复杂，它是超级复杂的，但是要是简单点说，就是养成习惯，这是我国教育家叶圣陶先生的话，我用十年的教育实践证明，这句话真实不虚。

我女儿就是好习惯养成的一个受益者，她四岁识字，六岁读经典，八岁开始自学英语，九岁跳级。大家一看，这好像一个学霸的人设，但是你知道吗？她因为小学不参加各种辅导班，小升初的时候，考不上重点初中，中考的时候，考不上重点高中，但是她高考结束的时候，她拿到了世界九所名校的录取，2012年咱们北京，就有两个读剑桥本科的，就有她一个。

她为什么有这么超强的自学能力，因为自理能力是自学能力的基础，在她四岁的时候，我就给她创造机会，让她自己过马路买冰棍。到了六岁开始上学的时候，第一个星期我们去送她去上学，教她，周一教她，周二教她，周三教她坐公交车去上学，周四跟着她，周五跟着她，第二周自己坐公交车上学了。所以到了九岁的时候，她就自己一个人从北京到辽宁锦州，坐一夜火车，一个人去参加冬令营，冬令营二十天结束，自己坐火车回来，我们去北京站台上去接她。所以十岁的时候从北京到上海，坐十八个小时硬座，去上海旅游。所以一个从来没有出过国的小女孩，十五岁的时候，拎着两个大行李箱，到美国生活了303天，做中美高中交换生。自理能力，父母一定坚持放手不撒手的这种原则，你要去教。

好习惯如何养成呢？三句话：简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情用心做。

坚持是最难的事，怎么坚持呢？天天练日日功，妈妈的陪伴无价。这是十天前我准备这个课件，我夫人的朋友圈的截图，她给每天都在发我女儿，每天朗读英文原版书的记录，她已经坚持了两千多天，所以我女儿能坚持。你不要指望孩子能坚持，一定是父母坚持陪伴着孩子才能坚持下来。

理念通了，知道是没有力量的，一定要做到，知道加做到等于得到。

“三比”原则可以激发孩子的学习动力，让好习惯的养成，在不知不觉中完成。一定要坚持“三比”原则，才可以给一个孩子持续的动力，就是自己和自己比，今天和昨天比，这次和上次比。当孩子看到每年读过的书，自己跟着比比个的时候，那种幸福感，你跟那些没读过书的孩子能一样吗？不可能。

最后我觉得借着“双减”这个机会，如果每位爸爸妈妈都能更新观念，都能以身示范 都能坚持自我学习，陪伴孩子一起快乐地去成长，如果爸妈能这么做，将是孩子一生的幸福。

父母喊破嗓子，不如做出样子。你跟孩子一起去做的时候，你在不断的学习成长的时候，你就不会成为孩子成长的那块天花板。在终身学习的时代，唯有终身的学习力，才能让我们跟孩子都不再焦虑。最后一句话送给大家：父母好好学习，孩子天天向上。