肾虚，是当代音乐人的“年终奖”_风闻

　　许多从事幕后创作的音乐人朋友，最近开始向我反映：进医院的次数越来越多了。

　　这些人中，有上到三四十的中年编曲民工，下到十几二十的青年唱作人。

　　各类心理、生理上的疑难杂症，有大有小，总之就是一句话：再这么下去就不用再交社保了……

　　说实话最近几年行业不景气，大家的压力都非常巨大，或多或少都有一些焦虑，甚至影响到了身心健康。

　　为此我只有一句话：养肾！养肾才是未来！

　　你要想，哪天你两眼一黑，栽倒在编曲工作台上，会来搀扶你的也不是那个SB甲方。

　　你要想，你就算拼了老命给那个跑音的歌手修音，他的粉丝团队也不会感激你，甚至有可能拖欠尾款。

　　你要想，你熬夜写的作品被人用版权约骗走的时候，他有没有分过你一分钱？

　　如果你觉得这些都是少数情况，那让我们先看一看这份职业长期面对的风险。

　　过量的声音侵蚀

　　很多人可能认为，幕后音乐人的工作特别高大上，和大牌明星谈笑风生，然后用一些厉害的调音设备，轻轻松松就可以制作出一首首好听的音乐。

　　但事实上，幕后音乐人更可能面临的，是以下这些苦逼的状况：

　　混了一下午了，耳朵都木了，还没混完。但是客户急着要，还得赶紧混。

　　没办法，接着奏乐接着舞吧。

　　连着几天好几首歌，全是这客户拿劣质音源编的配器，尤其这小提琴声音，拉得比木匠锯木头强点有限，都要听吐了。但人家给钱了就是爷，还得给混。

　　没办法，接着奏乐接着舞吧。

　　这客户唱得也太难听了，调子一飙，直冲云霄，得一个音一个音给他往回修；节奏也不对，得一个字一个字拉齐，但他还着急要。

　　没办法，接着奏乐接着舞吧。

　　这客户吸气声怎么这么大，卧槽这句中间怎么还有擤鼻涕的声音，得了，该剪的剪掉，包络线给画上。

　　没办法，接着奏乐接着舞吧。

　　这客户光说“编曲要一种大海的感觉”，也没个具体说法，改了10版发过去又不认，一次比一次给出的意见抽象。但拿了钱就得服务到位。

　　没办法，接着奏乐接着舞吧。

　　这客户让我给编曲，但他这曲子写得也太奇怪了。这是个什么不三不四的和弦走向？这是个什么里出外进的小节数？这怎么副歌中间第三句变四三拍了，卧槽还变调了，卧槽怎么又duang地一下变回去了？这俩糟钱挣的……

　　没办法，接着奏乐接着舞吧。

　　这客户让我给他的词谱曲，但这词，一句3个字，一句11个字，一句7个字，还一句都不挨着，想怎么胡来怎么胡来，这还怎么写。

　　算了算了，大风大浪都过来了，接着奏乐接着舞吧。

　　这位客户，旋律都写不顺，该拐的地方不拐，该断的地方不断，还非得玩离调显示下高级，结果弄出了跑调的效果，正常人谁那么写歌？也就他自己还挺陶醉。

　　算了……接着奏乐接着舞吧。

　　这现场演出声音也调得太噪了，要被震聋了，其他乐手们好像也挺痛苦的。但是爱豆好像还挺享受这种感觉。

　　算了……接着奏乐接着舞吧。

　　这回是现场转播的演唱会，可那位爱豆唱得也太离谱了，调都跑到哪去了？人声都修成电音了还在台上自我陶醉。

　　算了，接着奏乐接着舞吧。

　　你可能会觉得，以上场景是搞笑。但事实上，这就是很多幕后音乐人日常会遇到的奇葩状况。而这些状况，无一例外，都有一个共性，那就是会被过量或者劣质的声音侵蚀耳朵。

　　这样的做音乐过程，对于幕后音乐人而言，非但不会感到任何的愉悦，反而是一种身心上的双重折磨。

　　精神压力过大

　　很多音乐人的精神压力是很大的。他们必须在deadline前，将成品做好，交到甲方手里。

　　而甲方不一定一遍就会满意，还会让幕后音乐人反复去修改、调整，这个过程又有一个dealine。

　　音乐人只能抓紧一切时间，尽自己最大的努力，创作出符合甲方心意的作品。

　　创作本身应该是感性的自然流露，一旦变成工业化的流水线操作，再厉害的人物都不可能永远保持稳定的水准。

　　但甲方不管，也不会了解这些关于创作的常识。他要的就是你在deadline之前，交出符合要求的作品。

　　而这类作品往往要求极高，又很抽象，比如“我想要首周杰伦《夜曲》那种歌”、“我想要首《最炫民族风》那样一下子特别洗脑的歌”。

　　但对于多数创作者而言，这几乎是不可能完成的，只能是绞尽脑汁地尽量去贴合。

　　这种时候，音乐对音乐人而言，就不是一件愉悦身心的作品，而是必须硬着头皮完成的作业。

　　有几个人会发自内心地觉得：做作业是快乐的？

　　2016年的时候，音乐人吴克群耳朵失聪，只剩下六七成的听力。

　　据传，导致吴克群失聪的原因，就是工作压力过大。吴克群为此还写了一首歌《人生超幽默》来调侃这段经历。

　　不健康的生活习惯

　　这和第二点几乎是相通的。

　　当压力过大的时候，人往往会选择自己最舒适的方式释放压力，让自己获得短暂的快乐。

　　但获得快乐的方式不一定都是健康的。

　　抽烟、酗酒、性生活，甚至一些违法的行为，是可以给人带来快乐，乃至灵感的。可长此以往，对身体的损害也是极大。

　　已经离世的瑞典音乐人Avicii，生前就因为压力大经常酗酒，到最后不得不进行胆囊手术。而术后的身体恢复，也没能跟上。健康每况愈下，最后遗憾离世。

　　因此，靠放纵获得短暂的快乐和休息，有点饮鸩止渴的意味。

　　还有的音乐人选择熬夜，来完成音乐工作，这可以分为两种情况。

　　一种是完不成工作加班加点。

　　距离deadline还有1天，但是很多环节还没做。怎么办？不睡了，加急做出来。

　　当年坂本龙一做《末代皇帝》的配乐时就是如此。他花了1天多时间听完了十几张中国音乐的唱片，然后在两周的时间内，熬时加点赶工做出了44首配乐。然后就被累垮，送进了医院。

　　还有一种是专门选择在夜间工作，这样效率会有所提高。

　　有人研究过，夜间孤独一人，无人干扰，也没有任何外界的喧嚣，人的潜意识里会认为自己是支配者，是最自由的。

　　这种状态，更利于艺术的创作，工作效率的确是会比白天更高。

　　而代价就是，长此以往的熬夜，必定将人的正常作息弄乱，对身体也是个不小的损害。

　　肾虚是内卷者的墓志铭

　　有这些前车之鉴在，保养身体对于音乐人而言，就显得格外重要。

　　中医里讲“肾主藏精，开窍于耳”，其实就是在说：肾是根本，耳朵是肾的外部表现。

　　已知音乐人最重要的器官是耳朵，耳朵≈肾，所以音乐人最重要的器官=肾。（不是

　　开玩笑的，当然肝肾也是人体重要的代谢器官。

　　所以首要的当然就是拒绝内卷！他强任他强，清风拂山岗，按时作息，正常生活，保有一颗好肾！既可以提高免疫力，也可以对耳目有一定的保健效果。

　　肾虚不一定是因为内卷，但是内卷一定会肾虚。