劝人睡觉，有必要做成综艺吗？_风闻

睡不好的国人，成了快手一档综艺的研究课题

短视频做综艺，可以出门旅游，也可以回屋睡觉。

2月24日，快手播出了号称全网首档“明星劝睡综艺”的《11点睡吧》，口号是“high什么high，早点睡”，让节目里的明星挑战在11点之前睡觉，也呼吁屏幕外的大众健康睡眠。

在长视频在版权方面限制愈发严格的当下，短视频平台正在向自制内容靠拢。除了受到平台用户欢迎、已经成为特色的微短剧以外，自制综艺是另一个方向，抖音快手先后入局，目前各自有10部左右的短综艺积累。

不过，比起在电商领域的动作频频，快手在自制综艺领域显然没有采取高举高打的发展方针。虽然邀请了明星加入，但《11点睡吧》仍然处在平台寻找内容调性的过程之中。快手娱乐自制综艺负责人赵然此前也在接受采访时表示，没有将《11点睡吧》定义为一个流量化的垂直节目。

不一定要大动作才有意义，在综艺行业走向新一轮调整期的当下，短视频的一些探索，也有借鉴和思考意义。

短综的“新”话题

“早睡”是一个老的社会话题。3月18日，《中国睡眠研究报告（2022）》（以下简称“报告”）发布并登上热搜。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，调查显示仅35%国人睡够8小时。

但对综艺节目而言，它又是一个新话题。《11点睡吧》让大众感到意外的第一点，就在于它的题材——很少能有人想到，“劝睡”也能做成一档综艺。

实际上，贴合时下观众现实生活的题材，反而是综艺制作的趋势之一。毒眸曾在往期对2021年综艺盘点的文章（点击阅读往期：2021，综艺不好玩了）中提到，现实主义的风潮从剧集刮到综艺，观众希望从综艺中看到更为普世的内容和情绪，直接触达观众的内心。

快手的slogan本就是“拥抱每一种生活”，从生活小事切入合情合理。

“睡眠”恰好是再大众不过的、在当下年轻人之间能够引起共鸣的社会话题。报告显示，新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长，乃至失眠等睡眠障碍，都是影响睡眠的要素。报告中，北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家10-11点之前睡觉。

这恰好契合了这个综艺的主题，一个月前《11点睡吧》刚刚上线时，“当代年轻人熬夜状态实录”“熬夜是不可修复性损伤”等话题词条跨出平台，登上微博热搜。

《11点睡吧》会邀请4位明星或快手达人，每个人获得一个房间，能够获得理疗等辅助手段，挑战“在11点之前睡着”。有人迟迟不愿入睡，有人要在睡前进行一系列养生程序，有人能够迅速进入深度睡眠，而嘉宾们呈现出的“睡眠百态”，也方便观众自我代入，找到共鸣。

以吴宣仪为例，在其他嘉宾都在做入睡之前的准备时，吴宣仪拉开箱子准备吃夜宵，在夜宵被收走、其他人几乎都已经进入梦乡的时候，她还在做奶油胶手机壳，像极了那些好像也没有什么事情、但就是宁愿刷短视频看小说，也不愿意睡觉的年轻人。

而针对不同的睡眠习惯，观察室中还设置了专家，对于睡眠问题进行科普解答，避免观众走入经验带来的误区。主持人和作为发起人的黄子韬，也会在观察室及时分享睡眠经验，并向专家提出问题。

面对吴宣仪“吃饱了之后才会有困意”的观念，专家会提出人的消化系统在吃宵夜的时候需要2-3个小时才能消化完，如何吃了高蛋白、刺激性的食物，神经会非常兴奋，让人很难入睡，长期在睡前吃夜宵对整个身体的吸收、睡眠结构都有影响，所以建议不要吃夜宵，实在不行可以喝一杯牛奶或者吃点坚果。吴宣仪也在个人的直播间表示学习到了科学的观点，以后会尽量改掉吃夜宵的习惯。

另一方面，《11点睡吧》节目延续了短视频平台自制综艺一贯的传统，即引入直播环节。

通过《11点睡吧》的官方账号能够进入节目的主直播间，即黄子韬、主持人所在的观察室，由观察室来决定切入哪个明星嘉宾房间的直播。而点击明星的官方账号，又可以获得明星直播的“纯享版”，满足了“只想看某一位明星”的用户需要，让观众获得了更多的选择。

直播的强互动性，也让明星获得了与观众交流的机会，以出自男团INTO1的刘宇和林墨为例，需要维持偶像外在形象的他们，也能够通过睡前的直播环节，和粉丝分享较为放松的生活状态。

从短视频综艺到快手综艺

短视频需要自制内容，是在长视频版权压力下的一种举措，也是出于自身瓶颈期的突破考虑。

去年年底，中国网络视听节目服务协会发布《网络短视频内容审核标准细则（2021）》，其中提到，短视频节目等不得出现“未经授权自行剪切、改编电影、电视剧、网络影视剧等各类视听节目及片段”等内容。对于以二创剪辑作为重要内容的短视频平台来说，拥有版权的自制内容显得更为重要。

短视频也有拉新的需求。虽然根据《2021网络视听报告》，短视频平台行业地位超过所有综合视频平台，但用户的增长已经逐年变缓——QuestMobile发布的《2021中国移动互联网年度大报告》显示，2020年1月短视频行业的月活跃用户同比增长率还是20.0%，到了2021年12月这一数字已经下降到了5.5%。

拉新内容的选项不多，曾经让微博站稳脚跟的明星内容算是其中一项，长视频平台的原创视频内容，也是短视频平台需要努力探索的方向。而自制的综艺内容，恰恰能将两者结合起来。

不过如何让综艺内容和短视频平台调性相符，是几家都在烦恼的难题。看惯了长视频综艺内容的用户，也需要时间接受短综艺。因《11点睡吧》吸引来的黄子韬粉丝，就在其账号下留言，表示不习惯节目回放只能竖屏观看，并且无法快进。

抖音在自制综艺领域领先一步，他们请来《奇遇人生》导演赵琦，做了豆瓣8.6分的《很高兴认识你》，也和卫视合作输出了《为歌而赞》等长视频综艺内容。

但此前喊出过“人民娱乐”的快手，本身具有更强的社区性质。快手用户更容易接受从社区中自然生长的PUGC内容，比如快手当下发力的短剧生态。无论是明星还是综艺，快手在孵化内容时，都需要考虑平台用户，让内容符合整个社区的气质。

正因为如此，快手在当下尝试的综艺品牌，都是更为垂直、更为轻松搞笑的内容。在《11点睡吧》之前，快手还推出了《超Nice大会》《岳努力越幸运》等短综，前者是与笑果文化合作的脱口秀，后者聚焦德云社相声演员岳云鹏，都在尝试为快手综艺内容的赛道定调。

光鲜亮丽的明星，来到快手之后也需要将气质“落地”，更符合社区用户的习惯和调性。换句话说，不管你是谁，在快手，你的第一身份都是“手人”。

在《11点睡吧》之中，袁姗姗和黄圣依对着直播间的镜头把妆卸了个彻底，明星嘉宾们和直播间观众交流的称呼也是用快手用户习惯的“老铁”，发起人黄子韬更是受到快手用户欢迎的艺人之一，去年的直播带货首秀GMV都达到了2.3亿元。

此外，《11点睡吧》还为综艺的品牌投放提供了一个新思路，即让品牌赞助到综艺内容的路径变得更短了。

过往的综艺节目中，令人印象深刻的赞助往往要依赖创意口播，《奇葩说》《明星大侦探》等节目都因为与节目内容结合密切的嘉宾广告口播受到好评。而《11点睡吧》的节目赞助为床垫品牌，明星嘉宾可以直接在节目中躺在赞助床垫上入睡，这已经不是露出，而是直接的功能体验。

这似乎为“品牌定制综艺”提供了一种方向。床垫之外，睡前嘉宾与观众互动的个人直播中，女明星们纷纷进行睡前护肤养生，伊能静还拿出自己的水壶煮了红糖鸡蛋水。这一环节中观众能够看到明星分享并直接使用生活好物，而在社交型消费、“KOL种草”风行的当下，加入了直播的综艺，与种草带货之间的边界愈发模糊。

短视频平台做综艺，还远远没到成熟的阶段。基于平台气质进行的内容创新，是平台做出的尝试。在这一点上，短视频综艺，甚至不同短视频平台的综艺，都是值得研究的对象。

文 | 龙承菲

编辑 | 周亚波