“最强大脑”哪里找？新研究表明，此地居民不易痴呆_风闻
Science_北京-不惧过往，不畏将来！2022-03-11 16:30
有这么一群人，他们与世隔绝、不常学习（甚至目不识丁），却拥有“最强大脑”……
痴呆症患病率全球最低
这些拥有“最强大脑”的人散居在玻利维亚的亚马逊河沿岸。他们是当地的土著群体——提斯曼（Tsimane）和莫斯顿（Moseten）。
一项发表于《阿尔茨海默症及痴呆》的新研究表明，这两大土著群体是世界上痴呆症发病率最低的群体。
在60岁以上的Tsimane和Moseten人中，只有约1%患有痴呆症。8%的Tsimane长者和10%的Moseten长者仅有轻度认知障碍，具体表现为记忆力稍有下降、注意力不集中……“但这些轻度认知障碍不大可能发展为痴呆症。”报告中写道。
相比之下，研究者还调查了澳大利亚、巴西等世界其他地区的土著群体，他们的痴呆症患病率从5~20%不等，远远高于亚马逊土著；城镇居民的痴呆率则更“可怕”，比如，65岁及以上的美国居民患痴呆症的比例，高达11%。
这一数据与此前研究相符，当时，一个国际科研小组不远千里、历经艰辛将近千名Tsimane人转移至临近小镇，让他们接受脑部扫描。结果发现，与来自美国及欧洲的同龄人相比，这些原住民的大脑萎缩程度轻得多（注：脑萎缩被认为是痴呆症前兆）。此外，他们“脑容量”的下降速度比西方居民慢70%。
他们还有强心脏
其实早前，Tsimane原住民就已引起科学家的关注。
《柳叶刀》曾发布详细调查报告证实，Tsimane原住民因心脏病而死亡的案例十分罕见。在近千名参与研究的Tsimane人中，近85%完全没有患心脏病的风险，13%仅面临低风险。
此外，这些原住民的血压、心率及胆固醇水平也相对偏低，其动脉硬化患病率更是普通美国居民的1/5。研究估计，80岁左右的Tsimane原住民的心血管年龄为55岁。
以上事实说明，Tsimane原住民有一颗“强心脏”。这或许为大脑在老年时的灵活运转提供了强力保障。
奇怪的是，他们体内的炎症水平却并不低，甚至高于寻常，但异常的炎症水平似乎并未对其心脏健康和大脑健康造成影响（在西方国家，炎症被认为与心脏病与痴呆症相关）。研究者推测，这是因为，西方人的高炎症水平多由肥胖和代谢问题造成，而原住民的高炎症水平多源于寄生虫感染。
独具特色的生活方式
不论是健康的心脏，还是“不衰”的大脑，都与原住民独具特色生活方式息息相关。研究者将其成为“工业化前自给自足式”生活，它为预防痴呆带来启示，值得我们学习。
当54%的城市居民坐上沙发、办公椅，开启“静态”的现代日常时，大多数Tsimane人可能正在捕鱼、狩猎、耕种，从森林中采集食物。原始的生活让他们的一生都活跃万分——据统计，男性原住民平均每天耗费6~7个小时进行体力劳动，女性的活跃时间也超过4小时（平均4~6小时）。Moseten人也居住在村落，靠务农自给自足，运动量同样很大。
在饮食方面，原住民们也相对返朴——他们以大米、玉米、木薯、坚果和芭蕉等富含纤维的“素食”为主（占72%），偶尔吃点鱼肉、貘肉，摄入的脂肪不多。“孩子们也想吃肉，不过天气不好，找点儿肉实在太难。”一位原住民抱怨。
另外，Tsimane和Moseten原住民都没有吸烟的习惯。
然而，“过去五年，道路的修建和机动独木舟的引进，大大增加了土著前往附近集镇购买糖和食用油的机会。”不知，原住民大脑的不老神话，是否将因此改写……
◎编译作者：陈之涵
◎内容来源：
https://medicalxpress.com/news/2022-03-world-lowest-dementia-amazonian-indigenous.html
https://medicalxpress.com/news/2021-05-tsimane-indigenous-group-lifestyle-key.html
https://medicalxpress.com/news/2017-03-indigenous-south-american-group-healthiest.html
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