生活家系列37：你身上是否隐藏着，一种可以改变生活轨迹的力量！_风闻

生活家系列37：你身上是否隐藏着，一种可以改变生活轨迹的力量！

作家赵中川

生活的细支末节，可能预示着悬机！

世界公认中国人勤劳聪明，使用筷子功不可没！

感谢老祖宗，从先秦三千多年前就发明了妙具，从象牙，竹木，骨瓷，到今日金属，塑料等，各种材质，二筷在手指间，拿捏夾提，游走桌面，天天在做手操，手巧心灵，脑指并用，训练心脑手协同，搅动餐桌乾坤，享用中餐美食，个个得心应手，应用自如！

那个手筷一体，国人司空见惯，在初用筷子的老外看来，不仅羡煞，还发现它是健体灵脑神器，有人还真研究出了成果！

一双小小筷子，就是中国对世界饮食文明的一大贡献，与中餐配套成龙，相得益彰！谁不认可中餐是世界最好的美食？但你吃中餐，不使用筷子，就上不了台面！还用手抓，刀切，匙㸓？为了享受中歺，逼得无数老外尽折腰，许多老外从初出洋相，到渐尝用筷甜头，以致如今大可与国人媘美用筷技艺！一双筷子，竟席卷了一场世界餐桌工具革命！

习惯的力量，多么强大！

先哲说：播下一种行动，收获一种习惯：播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运！

问题又来了！你习惯了一双筷子，十年一贯制！一双木筷已洗刷得油漆驳落，坑坑洼洼，还舍不得丢弃，对老物件熟悉有感情，丢弃似乎把他记忆魂魄，一起抛到了荒郊野外，只要不断，就不换新的！

研究又发现，一双筷子最多用二三月，超期服役，缝隙中的细菌，沸水也煮不掉，潜藏细菌有隐患，弄不好会染疾病，尤其在世人都注重健康的当下，有的干脆提出用钢筷！

一双筷子，让我们看出了习惯，决定我们生活的日常！

一双筷子，让我们重新审视，习惯的利弊优劣！

一双筷子，让我们把平时可能忽视的习惯，升级为重新评估的习惯力，可以进一步明白它的功能，作用，机制，影响！

了解了从习惯到习惯力的生成，对习惯的趋利避害，善加运用，可能迎刃而解！

习惯如何演变成习惯力？

习惯，变成了习性，成为了惯常，内化为人的肌肉神经记忆，外化为人的行为模式，内外联动协同到闭环，无须动什么脑筋，手脚并用就做了，而且可以持续多年，所谓习惯成自然，不这样做反会导致不适反感，手足无措，心脑不安，这就叫习惯；

习惯力让从你不由自主，亦步亦趋，无需多虑，照办就是，如无形之手，掌控得你，服服帖帖，到重新审视积习，到痛下决心改变陈规陋习，到扭转自己的生活轨迹……

习惯力不仅包含惯性力，更有改变力，转折力，升华力！

习惯力不是一天练成的，练成了几乎生根扎营，提升就要正视习惯生成的五步曲：

一顺应环境

人的趋利避害本性，要与变幻莫测的环境相适应，日久成习，积习生性

二大脑控制

这种感觉上升到意识，大脑核心控制区域，便竭力排斥边缘区域对习俗的异动

三心理定势

思行久了，沉淀累积，成了心理认同，趋势定局，会抗拒一切与之相反的想法念头

四行为方式

做什么，怎样做，变成了特征个性，识别标签，熟悉的人，对他如此主动及被动反应，了如指掌

五生活模式

习惯养成不易，但一旦生成，积习难改，可以数十年如一日，是生活依存相伴的影子，就象一个模子刻出来，一成不变

人人身上潜藏着强大的习惯力，要发现，更要开发，挖掘出来，使之开花结果，要点是习惯升维，核心是用习惯力，改变不适应美好生活的顽固习惯，如吸烟，酗酒，迷网，熬夜……

为什么要把习惯，提升到习惯力？二者区别在哪？

习惯力是习惯的现代版，复式方程，多维架构；把无感其实一直在起作用的习惯，提升到习惯力，让人看清，习惯在日常生活中，发生怎样的影响，如何多元又悄无声息地作用于我们的人生；把惯性习俗变成自觉力量驱动，其力度广度深度发生了质的飞跃；而转化成正向习惯力，又使我们的生活，改头换面，焕发勃勃生机！

如果说习惯是被动驱使，那么习惯力就是主动而为；习惯常被熟视无睹，因而无感而发；习惯力是重新认知，自觉行动；习惯固然顽强，习惯力更上层级，可驾驭习惯！

习惯力，至少是好中差三维结构（有种人畜无害的中性习惯）！人与人区别成因之一，就在于对习惯力的认知运用，在维持中性习惯的同时，因势利导，把不良习惯改变成好习惯！

我们好不容易在人世走一遭，何不利用自己的正向习惯力，使生活变得更加精彩有趣！

习惯，一旦变为主动力量，势能大到你无法一想象！

习惯力，决定人一生的命运！

正向习惯力，让人终身受益！

所以我们要善加运用，正向习惯力的强大作用，使它长年累月，为人生服务，为做生活家服务！

网友也许会问，习惯力，如何对标一双天天在用的筷子呢？

笔者观察，外饮，渐渐用一次性竹筷的人多起来，那么居家为什么不能用一次性竹筷？还是习惯与不习惯的问题！从健康与成本考虑，一次性竹筷是优选，也省了天天洗筷麻烦，既然如此，就运用习惯力去改变，看看居家用一次性竹筷，效果怎么样？