木马安家记——这一路是刀山火海还是柳暗花明，惟愿不忘初心_风闻

作者丨木马君

　　最近有很多瓜友问我，在国内生活习惯吗？安家都顺利吗？木马爸爸怎么样，他能不能适应？

　　如果是去外地旅游，只要check-in和check-out就行，不必顾虑太多生活琐事。而拖家带口从一个国家搬去另一个国家生活，必然是个大工程。

　　特别是木马爸爸和小木马都语言不通，不熟悉国内的生活和文化，从满眼茫然，到慢慢摸索出独立生活的能力，这条路颠簸曲折，又充满挑战。

　　但是，今天我不是来诉苦的，这条路再难，也是累并快乐着，倒也没有什么好抱怨的。

　　在国内生活的这几个星期里，我们一家人都在重新适应磨合，这期间有很多细小的感受和新的感悟，想要跟你们分享。

　　安家过程中的鸡飞狗跳，一地鸡毛，这些都是养娃家庭的日常，真正有些困扰我的，是一种焦虑情绪。

　　我仔细想了想，我的焦虑来自哪里，不是工作太忙，也不是花钱太快，而是一种——负疚感。

　　当木马爸爸因为语言不通而感到挫败时，我除了帮助安慰他，同时也感到负疚：如果不是因为我，他也不会来到这个语言不通的地方。

　　当小木马不肯去新的日托班而闹脾气大哭时，我也感到负疚：他原来在德国的幼儿园里已经适应了，过得多么快乐，现在却是因为我，要面对新的托班，受这份苦。

　　当木马爸爸在适应新的工作方式，有时难免感到失落和无所适从，我又开始暗暗着急：如果不是因为我，他就不会离开熟悉的工作环境，现在要适应新的工作方式。

　　木马外婆有时也会悄悄问我：木马爸爸能适应吗？是不是听不懂我们说话让他不开心？

　　号里也有很多老瓜友常常好心留言给我：你一定要好好照顾木马爸爸呀，他是为了你才来了中国的。

　　说者无意，听者有心。

　　自从搬到国内，不知不觉地我也接受了这种自我暗示：

　　都是因为我，他们才要走这条颠簸曲折的路。

　　如果他们偶尔有负面焦躁的情绪，如果他们偶尔感到挫败沮丧，我就会更加负疚和焦虑，因为这一切都是因为我呀。

　　这种负疚感看似合乎逻辑，充满了善意，但是在其中浸泡了几周，我突然意识到，

　　在家庭生活里，这种负疚感简直有毒。

　　人一旦被负面情绪影响，就没办法客观地看待事情，更没办法在另一半有坏情绪时，抽身出来，用稳定的情绪帮助他。

　　如果木马爸爸感到挫败，我就会自动代号入座，感到更加挫败，因为没能让他们立刻适应，是我的责任。

　　如果小木马在新环境里胆怯哭闹，我也会比平时更加焦虑，没有了往日的那份淡定和耐心。因为除了心疼孩子，更煎熬的是心里的负疚感。

　　木马爸爸因为工作安排的原因，需要和德国同事一起工作，因为时差原因，他常常是上午没什么事，下午到晚上，才会非常忙。

　　而我则是正常的朝九晚五，有时会很早去办公室。

　　自然而然地，木马爸爸承担了早晨打理娃的任务，他负责给娃梳洗穿衣，送他去日托班。而我下午下班后，再和木马外婆一起带娃玩和准备晚餐。

　　这和在德国生活时的分工几乎是一样的，我和木马爸爸已经这样分工带娃四年了，他负责早晨，我负责下午，一直配合得很好。

　　可是在安家的时期，即使是和平时一样的分工，也让我产生了不同的感受。

　　早晨我收拾好自己，走出了家门，再一次产生了焦虑和负疚的情绪：

　　我把他们扔在家里，自己轻松去上班了，可真自私呀。

　　不知道今天小木马适应得如何，木马爸爸可太难了，都怪我呀。

　　因为被这种负疚焦虑的情绪困扰，我甚至对木马爸爸说：我不想你每天早晨打理孩子了，我们分工，一三五你送，二四六我负责。一人一半，心安理得，我再也不想被负疚感困扰了。

　　木马爸爸有些不解：何必呢？我本来上午就比较空啊。这样安排是最合理的。

　　我：可是。。。

　　以前，我和木马爸爸分工带娃，虽然彼此工作都很忙，但是各自想办法平衡工作和带娃。

　　合理分工之后，谁不完成谁是狗熊，我享受这样势均力敌的团队合作，而不是总在心里暗暗琢磨：他是不是多做了些，在为我牺牲？

　　带着负疚感去应对日常生活，有时还会产生相反的应激情绪。

　　就好像一个自觉做错事的人，会更加激动地嘴硬：这又不是我的错！

　　有一次参加完家庭聚会，晚上回到家，木马爸爸大约因为语言不通和新环境而感觉失落，情绪不高。我看他情绪不高，就自然而然地开始联想：

　　是因为家庭聚会让他不开心吗？是听不懂中文而着急吗？是对我的安排有意见吗？

　　是不喜欢现在的生活吗？是后悔来国内了吗？这是在埋怨我吗？

　　想到这里，哪里还能淡定？！

　　于是三言两语地，双方就陷入了发泄情绪的状态中。

　　他发泄这段时间的紧张和焦虑，我发泄心里的负疚感和疲累。

　　等到两人都安静下来，其实心里都清楚得很，我们并没有要吵架的实质内容，不过是释放了一些精神压力和负面情绪。

　　现在客观地想一想，那天木马爸爸和我的情绪都不高，仅仅是因为：前一天睡眠不足，那天天气太冷，长期住在酒店，我和木马爸爸最近比较累而已。

　　就这么简单。

　　如果是以前的我，看到情绪不高的木马爸爸，绝不会先往自己身上找问题，继而心虚地跳起来为自己辩护，最后把一个人的坏情绪变成两个人的战争。

　　你看，这就是负疚感带来的问题。

　　在颠沛流离的安家过程中，因为语言和文化优势，我自然是那个要对一切负责的人，所以不自觉地就会把一切的波折看成是自己的责任，把这一路上的困难和挫折看成是自己的“过错”。

　　我们都忘记了，日常生活里的这些鸡毛蒜皮，偶尔的焦躁低落，原本就是生活的一部分，只是因为跨国搬家的特殊时期，因为负疚感，把一切负面情绪都放大了。

　　所幸，我是一个很善于观察和处理自己情绪的人。

　　过了几周，我便发觉自己这种负疚的心态非常不健康，也不利于一家人的相处。

　　如果我的情绪不稳定，全家人就不会快乐。在国内的生活，我做为家里的主心骨，更要有强大平和的内心才行。

　　很快我就从这种负面情绪中跳脱了出来，让我茅塞顿开的不过是一个简单的信念：

　　这一路千山万水，是刀山火海还是柳暗花明，都是一家人商量之后共同的选择。

　　既然是家庭共同的选择，也就不存在谁为了谁受苦。我们所追求的，是这个小团体的最优选，是苦是甜，都要一起面对。

　　我们想让小木马的世界更丰富，我们希望他能和中国多一些连接，我们想要有不一样的生活经历和人生体验，这些才是共同决定回国的原因，绝不是一个人为了另一个人牺牲。

　　即使我们还在德国生活，也一样隔三岔五会有情绪低落的时候，也会遇到挫折和一地鸡毛。

　　国内的生活有丰富美好的一面，也有困难不适的瞬间，这些才是生活本来的样子，我又何必心怀内疚，生怕他们遇到一丁点问题，并心虚地都归为自己的责任。

　　在适应新生活新环境的过程中，必然不会是平坦的康庄大道，总有遇到挑战感到紧张无措的时候，可是这些不正是我们自己主动决定的“跳出舒适圈”吗？

　　木马爸爸纵然离开了熟悉的环境，但是新的人生体验岂不也是无价之宝？

　　小木马虽然要学新语言适应新学校，但是他以后有丰富的见识，会不会感谢这段人生经历？

　　每一个重大的改变，都是全家人一起商量，衡量得失后才做出的决定，只要初心还在，就没什么好瞻前顾后的。

　　想清楚了这些，我心里就轻松了不少，心态平和了，才能更好地处理家庭琐事，照顾一家老小的生活。

　　经历了这段时间的情绪梳理，感觉自己有所收获。

　　在我看来，小家庭里常常分工不同，角色不同，重要的是两个人一起商量共同面对。

　　这种看似合理的负疚感和牺牲感，并不是什么美好的事。

　　它不会让一个人变得更伟大，另一个人更感恩，相反，这种情绪会在充满鸡毛蒜皮的岁月蹉跎中，变成自怨自艾和意难平。

　　**我更喜欢平衡，独立，互相成全，没有牺牲与负疚的家庭关系。**只有这样，我们才能平等地看待和欣赏对方，成为可靠的队友。

　　以后的路，不管是铺满鲜花还是长满荆棘，惟愿不忘初心。

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