在工作中提高生产力的3种简单方法 - 彭博社
Arianne Cohen
你的每周工作效率不应该看起来像这张图表。
摄影师:Chris Ratcliffe/Bloomberg欢迎回到Work Shift的每周简报。我是记者Arianne Cohen,今天的导游。我们希望听到您的意见,所以请将您的反馈和想法发送给我,邮箱是[email protected]。如果您还没有订阅这份简报,您可以在这里订阅。
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掌握你的待办事项清单,最终
你知道你是如何在周一计划完成一个项目或达成一笔交易的,然后却没有做到吗?“动机下降轨迹”是一个你需要了解的词组。根据《应用心理学杂志》的最新研究,随着一周的展开,你专注于工作目标并利用资源的能力会减弱。
“新项目被抛向你,期望和资源发生变化,或者也许你对在规定时间内能完成的工作过于雄心勃勃,”弗吉尼亚联邦大学商学院创业与管理副教授克里斯·雷纳说。
是的。有过这种经历。作为回应,你将任务和会议推迟到第二天,直到周四和周五包含的内容远远超出你可能完成的范围。以下是三个建议:
**改变一下:**改变你一周中的安排可以打破消极模式,雷纳说。重新安排一些每周的事件,比如将周一的组织会议移到周三,并将周四定为你的大型项目深度挖掘日。这种重新构架可以激励你和你的同事。如果你根本无法调整安排,也许你有太多会议了?参见《工作转变通讯》第1期。
**你所度过的一天的类型很重要:**在另一项研究中,Reina和VCU的同事发现员工会经历五种类型的日子:理想、典型、脱节、危机和彻底有毒。同一类型的日子往往会聚集在一起——一个脱节的日子可能会变成两个,依此类推。如果你感觉周中陷入低谷或者遇到了巨大的问题,停下来意识到你的一天在这个范围内的位置可以扭转局面,阻止糟糕的日子不断恶化。**一个忍者级别的解决方案:**学会如何管理不仅是你自己的时间,还有你随时间保持专注的能力。在工作时跟踪你的精力和动力水平,然后相应调整,也许通过锻炼、休息或让你兴奋的会议。Reina说:“这是关于更有意识地去做你做的事情以及如何做。”
流行词汇宾果
网络虚度/ˈsībərlōf/
在工作日上网冲浪,有时为了假装在做实际工作
网络虚度再次成为趋势,自2004年达到高峰后,在疫情期间消失了。办公室工作者回来了,他们最糟糕的习惯也回来了。
阅读/观看/聆听
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- **聆听:*你的午餐时间的葡萄酒或啤酒或欢乐时光——对你的健康真的有好处吗?Maintenance Phase播客的“*法国悖论”是一个深入探讨这个话题的启发性节目,将打破关于健康、饮酒和国家统计的传统观念。即使对我这样的滴酒不沾者来说也是必听的。
数字统计:
- 43.9%上个月失业工人中失去工作的比例,表明裁员尚未引发显著的失业
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