做什么都三分钟热度，其实是缺了这种能力！_风闻

你从小是否有这种毛病？学什么东西都很快，常常被别人夸聪明，但在小事上总是丢三落四，做什么都“三分钟热度”？如果你恰好为人父母，你是否惊讶的发现，这些小毛病又偷偷的跑到你孩子的身上去了？

其实这是因为他的大脑缺乏一种关键能力——执行技能，它决定了孩子的学习力、专注力和行动力。4～13岁是孩子执行技能发展的关键阶段，如果在此期间父母用自己的成熟大脑引导孩子，使其一步步将执行技能内化到自己的大脑中，不但可以提高他的学习成绩，还能为其青春期和成年期的独立生活打下良好基础。

如何让自己的孩子聪明又专注？希望今天这篇文章能为你带来一点帮助。以下，Enjoy：

佩格·道森、理查德·奎尔 | 作者

身边的经济学（ID：jjchangshi）| 来源

01

最让当今父母感到失败的是，看着自家的孩子尽管有强烈的把事情做好的意愿，但怎么也做不好日常生活中的普通事情，而孩子班上别的同学则可以把三年级的家庭作业用本子和笔记下来，并记得把数学课本带回家，然后在睡觉之前完成作业。

为什么你的女儿做不到？

和她坐下来好好聊一聊，你会很清楚地发现，她原本可以做好数学题，而老师也确认她的理解能力不错。许多上幼儿园的孩子可以和班上的同学围成一圈坐上10分钟，不至于出现情绪崩溃。

为什么你的儿子，**尽管从三四岁起就开始阅读，却不能在那种局面下静静地坐上10秒钟？**也许你家8岁的孩子能够整理他自己的房间，几乎不会有什么麻烦，但要你家12岁的孩子去做家务，每个星期你都得和他斗争一番才行。

你朋友的孩子也许不会忘记把学校发给家长的同意回执带回学校，不会丢失价格不菲的衣服，也不会在公开场合精神崩溃。

为什么你的孩子却会这样？

你知道，你的孩子的大脑和心智发育都正常。然而，老师、朋友以及你的父母全都对你说，这个孩子没有发育到他应有的水平。

你什么办法都想过了——恳求、吼叫、哄骗、收买、解释，甚至威胁或惩罚，为了让孩子开始认真做事，做好你希望他做的事，或者表现出他这个年纪应有的自我控制的行为，但全都无济于事。

**这是因为你的孩子可能缺乏技能。**你不可能让孩子去使用他们并没有掌握的技能，这就好比当你在初学者滑雪道里还没有学会滑雪时，也就不可能到黑钻石滑雪道里大展身手。

你的孩子也许很想做他需要做的事情，也具备做好这些事情的潜力，但就是不知道该怎么做。

研究儿童发育和大脑的科学家发现，大多数聪明却混乱的孩子都缺乏一些思维习惯，这些习惯被称为执行技能。

这些基于大脑的根本技能，是执行下面这些任务时所必需的：整理物品、制订计划、着手做事、专注做事、控制冲动、掌控情绪、具备适应能力和灵活性等，而且做这些事情几乎是每个孩子在学校、家里以及和朋友在一起时的基本要求。有些孩子缺乏某些执行技能，还有些孩子在这些技能的发展上落后于其他孩子。

幸运的是，你可以采用很多办法来帮他。

《聪明却混乱的孩子》这本书中将告诉你怎样通过改变4～13岁孩子的日常体验来培育他们的执行技能，使孩子能够走上正轨，把事情做好。

孩子的大脑培育和提高执行技能的基础，早在他出生之前就已经打下，你无法控制这种生物能力。

**但如今的神经系统科学家知道，这些技能是慢慢提高的，在人生的前20年里有一个明显的渐进过程。**这将给你无穷无尽的机会在孩子的整个童年时期提升他们看起来缺乏的执行技能。

如果掌握了本书给出的策略，你就可以帮助孩子学会打扫他的房间、做完家庭作业、在轮流玩耍时耐心等待、应对失望情绪、适应计划中意想不到的变化、在新的社交场合中游刃有余、遵循指令、遵守规则、存好零花钱，以及做好许许多多的其他事情。

你可以帮孩子满足其他数千种大大小小的要求，它们是孩子人生的一部分，同时也可以帮他们逆转在学校里落后于人、失去朋友、总体来讲跟不上同伴步伐等一些令人警醒的趋势。

02

最近，科学界已将执行技能判定为所有孩子与在童年时期对他们提出各种要求的大人进行交涉时的基础，随着孩子慢慢融入这个世界，父母的监督和指导逐渐减弱，这些基于大脑的技能会变得越来越关键。

最后，它们可能对这些孩子成功把握成年后的生活至关重要。如今就采取行动来提升孩子的执行技能，可以使孩子在长大成人的路上省去许多艰辛。

在密切关注其他孩子以及我们自己孩子的成长过程中，我们发现各种类型的孩子可能都在自身存在不足的执行技能上挣扎，这具体取决于他们的年龄、技能发展水平、自身的优势与不足，以及哪些问题会给你带来最大的麻烦等，你对他们的帮助也会各不相同。

如果你可以盯住正确的行为、选择正确的策略，那你对孩子执行技能的发展与提升将产生正面、显著、持久的影响。

让我们纠正一种可能的误解。当人们听说执行技能这个术语时，以为它指的是优秀的企业高管需要具备的一系列技能，例如财务管理、沟通、战略规划、决策等技能。

这的确出现了一些重叠（也就是说，执行技能肯定包含了决策、计划以及各种数据的管理，而和企业高管运用的技能一样，孩子们需要的执行技能将帮助他们做好需要做的事情），但事实上，执行技能这个术语来自神经科学文献，指的是人类执行或完成任务时需要的一些基于大脑的技能。

你的孩子（和你一样）需要执行技能来制订计划（哪怕是最基本的计划）以着手完成某一任务。

**即使是一些极其简单的任务，**比如孩子在自己感到渴了的时候从厨房拿一杯牛奶来喝，他也得决定站起来，走进厨房，从橱柜里取个玻璃杯，把杯子放到厨房台面上，打开冰箱取出牛奶并把牛奶倒进杯子，然后把剩余的牛奶放回冰箱，关上冰箱门。接下来要么在厨房里喝掉牛奶，要么回到他当初起身的地方慢慢喝。

要执行这一简单的任务，孩子必须首先抑制自己想从橱柜里抓一把薯条吃的冲动（那只会让他更加口渴），并且不去拿一瓶含糖的汽水喝，而是选择喝杯牛奶。

如果他发现玻璃杯没有放在橱柜里，他得到洗碗机里看一看，而不是拿起父亲珍藏的那套水晶酒杯。

当他发现牛奶所剩无几时，他必须平复自己的失望感，并在确定是妹妹喝掉了大部分牛奶的时候，克制住想和妹妹大吵一番的冲动。

假如他不希望被父母严令禁止把吃的、喝的带到客厅的话，那他还得保证不把牛奶泼洒到客厅的咖啡桌上。

执行技能不足的孩子也许可以顺顺利利地给自己倒杯牛奶，但他可能在此过程中分神，做出差劲的选择，对情绪或行为缺乏控制，如打开冰箱门后忘了关上，把牛奶洒在厨房台面上和地板上，把没喝完的牛奶忘记放回冰箱从而导致变质，并且把自己的妹妹弄得哇哇大哭。

但是，即使他能够不发生任何插曲地给自己倒杯牛奶，你也可以打赌，一旦遇到更加复杂且对他的计划能力、保持专注的能力、整理能力、控制情绪的能力以及采取行动的能力要求更高的任务时，他可能会遇到麻烦。

03

事实上，执行技能是你的孩子将你对他未来的期望和梦想（或者是他自己的期望和梦想）变成现实所需的技能。

到了青少年晚期，我们的孩子必定会遇到一种基本的情形：他们必须具备一定的独立生活能力，以在这个社会上安身立命。

尽管这并不意味着他们在任何时候都不能请求帮助或寻求建议，但是意味着他们不再依赖我们帮他们计划或安排他们的生活，告诉他们什么时候开始做事情，当他们忘了拿某样东西的时候带给他们，或者提醒他们在学校里专心上课。到了这个时候，我们做父母的任务才宣告完成。

我们说起自己的孩子，就好像他们是“独立的”一样，并且在某种程度上高兴地接受这一事实，对他们抱有乐观的期望。社会机构也一样，出于大多数法律目的将他们定义为“成年人”。

要达到这个程度的独立，孩子必须培育执行技能。

你可能记得，孩子2岁时，和孩子一块儿走在人行道上，你不得不时时刻刻抓着他的手；接下来，等到你女儿4岁时，你可以和她一前一后在人行道上行走了；再过几年，你便可以让她独自穿过街道了。

在这每一个阶段，你都知道孩子的执行技能（也就是独立生活的技能）在提升，但没有提升到足够管理她自己的行为的地步，也没有提升到使她能在不需要指导的前提下解决眼前所有问题的地步。

你教给孩子的每一件事情，都体现了你的一种本能理解，涉及你自己在帮助孩子提升和重新定义这些执行技能方面扮演着何种角色。

那么，如果父母在扮演着这个角色，为什么有些孩子还是最终偏离正轨？

孩子们怎样获得执行技能？

你的孩子在生物学的因素上到底发育到了什么地步，能不能很好地形成与发展执行技能呢？

想要知道更多的？不妨从这本《聪明却混乱的孩子》中找找答案吧。

关于作者：

[1]佩格·道森，教育学博士，新罕布什尔州朴次茅斯市学习与注意力障碍中心的临床心理学家，道森博士曾在美国学校心理学家协会和国际学校心理学协会担任主席，曾荣获美国学校心理学家协会的终身成就奖。

[2]理查德·奎尔，神经生理学家，新罕布什尔州朴次茅斯市学习与注意力障碍中心的主任。

本文经出版方授权“身边的经济学（ID：jjchangshi）”原创首发，整理自机械工业出版社《聪明却混乱的孩子：利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力》。转载请添加身边君微信（shenbianjun），并备注“转载+公号名称”，谢谢。

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