这些隐藏疾病，测一下就能发现，很多医生都在用_风闻

全球5000万家庭深受此病困扰！

很多人都忽视了早期症状！

通过这种测试就能辨别！（第5个测试）

内脏脂肪堆积可能扰乱新陈代谢，

伤害肝脏等器官！

你知道你的内脏脂肪情况吗？（第4个测试）

今天小善整理了6个比较权威的健康测试，能帮助我们发现隐藏的疾病或危险因素，很多医生也都在用，一起来测测吧~

黄斑病变测试

找一个光线清晰且均匀的环境，把下面方格表放在视平线30cm的距离。

图片来源：网络，侵删

用手盖住左眼，右眼凝视方格表中心的黑点（如有老花或近视，需戴眼镜）。

同样的方法，测左眼。

你看的表格是什么样子？

图片来源：网改图，侵删

答案：

D: 眼底黄斑很正常；

A/B/C：可能是眼底黄斑出现问题。

视网膜黄斑区发生病变，导致中心视力减退、看东西扭曲变形，甚至会出现黑影;

部分黄斑病变可能致盲，需及时到医院检查治疗。

有以下情况之一的人，建议每年进行眼科检查，以防黄斑病变:

年龄50岁以上长期高血压长期糖尿病高度近视有视网膜血管病等

红绿色盲测试

请观察下方图形

图片来源：色盲卡

你看到的动物是什么？

图片来源：网络，侵删

答案：

A：很可能是红绿色盲或色弱

B：不是红绿色盲

色盲分为先天性色盲和后天性色盲。

后天性色盲一般由黄斑、视网膜、视神经和视皮质疾病等眼病、药物中毒、精神失常等原因导致。

有些后天性色盲是可以治疗的。

如果想确认自己是不是色盲，可进行更系统的假同色图、或色觉镜、或色线束试验进行检查。

腱鞘炎

请模仿下图3个动作

图片来源：手模为小杨老师

如果你的手腕处有非常明显的痛感，那就说明你可能得了腱鞘炎。

腱鞘炎好发于手部和腕部，多见于长期、过度使用手指和腕关节的人群；

如程序猿、“键盘侠”、纺织工人、管弦乐器演奏家等。

腱鞘炎急性期，一定要注意休息，如果局部出现发红、肿胀、疼痛加重，一定要及时就医。

平时注意控制关节活动的频度，避免长时间频繁使用大拇指，比如一直玩手机游戏。

内脏脂肪

量腰围：放松身体，用软尺量一下腰部最细一圈的尺寸

图片来源：摄图网

量臀围：用软尺量一下臀部最宽的部分的尺寸

图片来源：摄图网

腰臀比=腰围/臀围

如果男性＞0.9以上，女性＞0.85以上，就要小心腹部脂肪的堆积。

而临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。

内脏脂肪的危害更加严重：

会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝；

会扰乱新陈代谢，引发II型糖尿病和不孕；

而且会增加心血管疾病几率。

平时体检时，要注意筛查血糖、血压、血脂、肝功能、心电图等项目。

脑功能

拿一支笔和一张白纸；

在白纸上画一个表盘，并标出时针和分针的位置，指向11点10分。

图片来源：摄图网

计分方式：

图片来源：自己画的

答案：

3-4分为认知功能正常，

0-2分表明认知水平下降。

认知功能下降像是一种大脑亚健康状态，可能还未到“痴呆”，不易被察觉，常被误会成“犯糊涂”。

认知功能下降的起因多种多样,神经退行性病变、脑血管病变、感染、外伤、肿瘤、营养代谢障碍、艾滋病、梅毒、甲状腺功能异常、抑郁症等都有可能。

全球约有5000万家庭深受老年痴呆疾病的困扰，而画钟测验筛查早期老年痴呆症的准确率可达80%-90%，是一种有效的识别手段。

建议出现相关症状时，可先到「神经科」就诊，明确病因。

颈椎问题

检查颈椎活动度：

把头缓慢向左、后、右、前旋转，每个方位都尽力做到最大幅度，看颈部是否出现疼痛。

图片来源：摄图网

如果出现疼痛，可能是颈椎出了问题。

检查问题部位：

微微低头，从最突出最明显的椎体（第七颈椎）开始，用手轻轻地按压颈椎以及左右两侧。

图片来源：摄图网

如果出现压痛，或者是摸到条索状、沙粒状的硬块，可能就是颈椎问题所在的部位。

不良的睡姿、不当的工作、生活姿势、过量的体育锻炼和过度的颈部运动、年龄等都有可能是造成颈椎病的原因。

如果颈椎不舒服，建议可以做个「颈椎正侧位片」或者「颈椎MRI」，明确一下颈椎情况。

并及时进行相应的干预，如改变不当姿势、系统锻炼肩颈肌肉、甚至使用药物等。

专家提示：

以上测试只可进行病情的初步判断，还需借助其他的临床检测来确诊，如果出现身体的不适，或符合以上检测结果，请前往医院/体检机构进行更系统、更科学的检查确诊。

觉得好玩的话，转发给朋友测测吧~

我还看到一个很有趣的测试

大家来看看准不准~

↓↓↓

#测一测#

图片来源：自己依葫芦画的瓢

裸眼（不戴眼镜）看图像上的文字，哪边清晰？

A.左边红色部分清晰

B.右边绿色部分清晰

C.左右一样清晰

D.左右一样模糊

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— 参考文献 —

[1]Amsler（阿姆斯勒）网格，眼科临床检测黄斑病变的工具图；

[2]色盲卡，可以初步检测人眼对色彩的敏感度；

[3]握拳尺偏试验；

[4]腰臀比是判定中心性肥胖的重要指标；

[5]画钟测试(Clock Drawing Test，CDT)，最早由美国精神科医师Harold Goodglass和Edith Kaplan在1983年报道，后发展成为独立使用的认知筛查量表；

[6]可用于初步判断颈椎问题，判断具体类型可用压颈试验、臂丛神经牵拉试验、霍夫曼征等方法测试。