杨紫首谈抑郁症：求求你们，别再把孩子当傻子！_风闻
窈窕妈妈-窈窕妈妈官方账号-陪伴数百万妈妈和孩子，一起幸福成长2021-12-02 11:02
作者| 窈窕妈妈
小孩子的心思能有多敏感？
昨天晚上我在跟娃爸讨论事情，可能声音有点大。
坐在一边的鹅子以为我们吵架，立马爬起来，跑到我旁边，扯着嗓子喊“不要凶妈妈”。
眼圈瞬间变红，噘着嘴差点哭起来。
我心里一惊，赶紧抱起他跟他解释“别怕宝贝，爸爸跟妈妈聊天呢。抱歉声音有点大，吓到你了”
那一刻，我仿佛看到小时候爸妈吵架时，瑟缩在墙角的那个无助的自己。
大人们常常觉得孩子还小，看不懂大人的世界。
事实上，大人的一举一动、情绪变化，孩子们都都明明白白。
反倒是，孩子们的“心事”，有太多父母根本无从了解。
01
“撒谎、盗窃、自杀，
我只想你们别再吵了”
杨紫主演的单元剧《女心理师》开播，剧中，她饰演的心理咨询师贺顿，解救了无数身患抑郁症的患者。
第一个故事的主人公尤娜是一个敏感的孩子。
尤娜面临高考，却两度自杀。
在妈妈眼里，女儿自己一手带大，品行不可能有问题。
孩子大概就是学习压力大，一时迷茫想不开。
况且，还有比高考更重要的事情吗？
其实有。
在尤娜心里，爸爸妈妈不分开最重要。
当看到爸爸妈妈为自己赶来学校，前一秒还想寻死的她，笑得很开心。
其实问题不在孩子，而在这对父母。
他们感情破裂，早已离婚。
选择继续在一起，只是为了孩子顺利完成高考。
他们表面扮演着恩爱夫妻，把不和隐藏在背后。
他们以为继续在一张床上睡觉，女儿就不会发现。
可尤娜心思细腻，爸妈的一个神情、一个动作她都看在眼里。
恩爱装不出来。
然而，这还不是压死尤娜的最后一根稻草。
剧中有这样一个心理测试。（大家也可按照步骤自检）
一盒火柴，5种颜色，代表5种关系：
丈夫、妻子、孩子、亲人、朋友。
第一步：
夫妻双方选出心中最严重的5次争吵，这5次争吵分别因谁而起？
因为丈夫、妻子、孩子、亲人，还是朋友？
尤娜父母说，他们每次争吵都是在“吵孩子”。
第二步：
争吵过程中，夫妻双方心中所怨恨的人又是谁？
是丈夫、妻子、孩子、亲人，还是朋友？
面对这个问题，尤娜父母却都把票投给了对方。
也就是说，孩子只是借口。
他们的争执看似因孩子而起，实则是在发泄对彼此的不满。
而尤娜一直相信：
因为自己，爸爸妈妈才天天吵架。
为此，尤娜不惜伤害自己，甚至自杀。
因为只有自己出事的时候，爸爸妈妈才会放下隔阂，一家人才像一家人。
或许自己不在了，爸爸妈妈就不必勉强在一起了？
其实尤娜的父母已经很克制。
至少，他们在孩子面前表现得体面。
现实中很多家长吵得肆无忌惮，吵过之后，大人相安无事，孩子深受其害。
一个男孩在网上偷偷发文说：
“每次看到他们吵架，我都想去死。
我想知道，自己死了他俩还会不会吵架？！”
吵架，是家庭生活的一部分，难以避免。
可是有些父母，把架吵成了孩子的童年噩梦。
不管是把孩子完全排除在外，还是牵扯其中，
重点是别让无辜的孩子，变成夫妻吵架的牺牲者。
作为家庭的一份子，孩子不该被忽略。
02
“爸爸妈妈把我带到人间，
让我静静地看着这一切”
今年央美毕业展上，有一件作品叫《宀》。
这件作品由破损的家具制成，展现的是孩子的视角。
很多人通过这个场景看到了童年的印记：
墙上的血渍，地上的碎片，倾倒的桌椅，破损的家具，父母扭曲的身影……
一位网友说：
“看到那个碎裂的盘子，我觉得那里有我。”
最扎心的一幕是：
父母在争执，孩子在一旁玩着小汽车，无所适从。
“他们争吵，他们恩爱，他们嘶吼，他们牵手，他们纠纠缠缠……
他们把我带到人间，让我静静地看着这一切。”
看完才明白，为什么这个《宀》只有一半？为什么这个家破破烂烂？
在孩子眼中，缺少了爱，再华丽的家也会变得破败。
可又有多少家长会关注孩子的焦虑？
前几天，一段视频火了。
一起离婚案件的调解现场，夫妻双方情绪激动、言辞激烈。
一旁的孩子看着爸爸妈妈争吵，手足无措，眼里充满恐惧。
法官见状，默默上前抱起孩子，搂在怀里安抚。
视频看完，心痛不已：
为什么抱起孩子的不是他的父母？
一位教师朋友说，他带过的每个班都有这样一种现象：
有的孩子“心事”重重，周围的同学朋友都能看出来，唯独父母看不出来。
曾经有个女孩自残，用圆规把自己的手臂划伤，印记一道一道。
这件事是女孩的同桌先发现的，因为伤痕一直在增加，担心她出事，就告诉了老师。
朋友把女孩叫来谈心，本以为这个孩子会很抵触，结果发现女孩不遮不掩，一问就“招了”。
原来她爸爸爱喝酒，喝完酒回家撒酒疯，妈妈就骂、就打，隔几天一次。
爸爸妈妈平时忙着赚钱，都不管她，她想被关注，想被关心，想跟人聊聊天……
我想，即便她的父母发现了，换来的也可能只是一顿打骂，而不是关心和安慰。
因为很多人从来不承认心理问题的存在。
尤其是孩子，小孩懂什么？小孩能有什么烦恼？
一旦选择生，那为人父母的底线，就是保护孩子不受伤害。
在今天，心理健康比身体健康更值得关注。
《2019年世界儿童状况》报告显示：
10至19岁的少年儿童自杀人数为4.58万，其中1.02万人为10至14岁，
而蒙特利尔大学的一项新研究表明：
当一个孩子长期处于焦虑状态，大脑也会发生变化。
经常感受暴力的孩子，大脑结构会发生萎缩。
我们都知道，有心事时，被关心是负面情绪消解的开端。
对于小孩子来说，如果连父母都不关心自己在想什么，怎么可能不出问题？
03
孩子想要的不是父母不吵架，
只是吵架的时候别再忽略他们
孩子对世界的安全感源自父母。
当他们感觉父母失控时，也会认为自己的世界即将崩塌。
其实吵架不可怕，哪怕闹到离婚的地步，也不可怕。
可怕的是，在这个过程中忽略孩子的感受。
比如以下这几种常见的状况：
· 夫妻双方“冷战”，让无辜的孩子在冰冷窒息的氛围中成长；
· 夫妻冲突时不管不顾，言语侮辱，甚至动手，丝毫不顾忌对方在孩子心中的形象；
· 逼孩子站队，支持爸爸或是妈妈，或者强行带走孩子；
· 甚至是玩消失，孩子像垃圾一样被随意丢弃；
· 天天把“为了孩子”挂在嘴边，坚持不离婚……
还有比这些更残忍的行为吗？
其实吵架也是一门学问，尤其家里有了孩子以后。
正确的吵架方式，不仅能缓和夫妻关系，或许还能教会孩子处理人际关系。
· 别在低龄儿童面前争吵
婴幼儿虽然不能理解成年人的纠纷，但他们能读懂大人的情绪，并因此恐惧。
这种强烈的冲击很难安抚，可能变成一颗“定时炸弹”，成为安全感缺失的根源。
吵架，往往是一瞬间的情绪爆发。
跟你们说说我自己的处理办法：
当我老公说了一句让我火冒三丈时的话，如果孩子在身边，我会先深呼吸3秒，强迫自己冷静下来，不接他的话茬。
然后记住自己生气的点，待孩子睡了或者不在身边的时候，再重新跟他沟通。
而往往在这个过程中，我老公也会意识到自己的问题，所以两个人重新沟通的时候，情绪都比较稳定，就事论事，问题也就很快得以解决。
我非常喜欢的一对夫妻博主，他们也拥有固定的吵架方式：
能微信上逼逼，绝不把战场转移到线下。
· 当孩子长大一些，吵架也可以不是禁忌
前提是，吵架的目的是解决问题。
我们可以大方地告诉孩子：
爸爸妈妈因为什么吵架？
问题是如何解决的？
吵架不一定是坏事。
另外，当孩子的认知能力变强，想瞒也未必能瞒得住。
强行瞒，也可能会让孩子压抑、无助、自我怀疑，就像《女心理师》里的尤娜。
· 吵架时要把握尺度
我有位男性朋友，时常为父母吵架感到羞耻。
他不理解，为什么两个老年人吵起来还能像孩子一样毫无顾忌。
事实上，在他成长的过程中，父母每次吵架都异常激烈，家电、餐具、桌椅摔坏了N次。
最让他难过的是语言中伤、人格侮辱。
其实吵架时，把握好尺度很重要。
不管我们再恨对方，对孩子来说，父母的形象不容诋毁。
你对另一半的态度，就是将来孩子对待你们的态度。你们互相尊重，孩子才能尊重你们。
更何况，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
人在生气时说的恶意中伤的话，无异于往对方心上扎的刺，创伤很难消除。而每个放狠话的人，过后往往会后悔。
所以，再生气，也要控制尺度。
· 需要解决问题的是大人，别绑架孩子
看完《女心理师》里的那个火柴测试，很受触动，因为此前我也没有意识到这一点。
别再以孩子的名义，发泄对另一半的不满。
当孩子因此充满负罪感，甚至觉得自己不配活着的时候，一切都来不及了。
还有些不负责任的家长，总是把火气撒到孩子身上，或者吵完架对孩子不管不顾……
每个孩子都是因为爱而降生，别让他们成为情绪垃圾桶。
· 孩子可能希望你离婚
如果一对夫妻在一起相互折磨，最希望他们分开的可能是孩子。
孩子的愿望很简单，就是希望爸爸妈妈都能开心。
离婚不是世界末日，离婚也是为了幸福，孩子能理解，他们比我们想象的还要爱我们。
更别天天把“为了孩子”挂在嘴边，孩子不该背锅。
家是生命开始的地方，也是爱的源头。
这个世界上，没有谁比孩子更希望我们恩爱和睦。
希望，家庭战争，大人之间的战争，远离孩子。
最后想邀请大家聊聊这两个问题：
· 你们会在孩子面前吵架吗？
· 如果孩子发现你们吵架，你又会如何解决？
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