老龄化社会里的个人应对_风闻
夏红光-多思考、全方位。2021-11-25 14:37
老龄化社会里的个人应对
釜溪闲说思和想(10):A类.导向-应对学说是观察、认识社会的思想方式(6)老龄化社会里的个人应对
夏红光
导读:
老龄化社会导致的直接结果是政府财政支出大,甚至导致政府支大于收,形成政府严重的财政赤字。
何处养老?怎样养老?永远是中国社会长期面临解决的问题。
老人婚姻重组。由于失偶老人增多,老年人同居、结婚越来越多。家庭关系重建、家庭财产再分配以及老年人情侣之间怎么相处?这是一个长期的普遍的社会问题,值得很多做社会工作者去研究。
个人应对:
拥有良好的老年观:衰老不可避免,人类只能延缓衰老;死亡早晚会来临,要坦然地面对死亡。最好能尊严的死去,结束生命;病态是老年人的常态;老年人高质量的生活的三个关键词:健康、活力、尊严。
有钱才是硬道理,有钱是过好老年生活的物质保障。
健康是过好老年生活的身体保障。
做乐观老人、有趣老人、尊严老人、知识老人。
老年破产是老年人最大的灾难。
正文
社会是人类存在的基本形态和主要形式。因此研究社会的不同人群的特点,是观察和认识的主要方式,如毛泽东早年《中国社会各阶级的分析》。而导向-应对学说也是观察和认识社会的方法之一。
中国社会大问题之一是老龄化社会。那么运用导向-应对学说,对老龄化社会问题,也许给大家带来不少启示。
导向:老龄化社会存在的特点和未来大趋势
一,中国社会已迈进老龄化社会。2021年人口普查老龄化最新数据:**65岁以上老人有多少?**60岁及以上人口为26402万人,占18.70%(其中,65岁及以上人口为19064万人,占13.50%)。按照国际通行划分标准,当一个国家或地区65岁及以上人口占比超过7%时,意味着进入老龄化;达到14%,为深度老龄化;超过20%,则进入超老龄化社会。当前我国离深度老龄化的标准已经不远。
根据中国人口特点,上世纪 60年代中国出生高峰期的人口,在未来10年里逐步进入老年行列,将加速把中国老龄化社会推向顶峰。
二,老龄化社会导致的直接结果是政府财政支出大,甚至导致政府支大于收,形成政府严重的财政赤字。财政支出分两大类:一是养老金支出,这比较固定。二是医保支出,这弹性太大,且增幅迅速。特别是老年人,越老越发病可能性越高,发慢性病、大病、疑难病可能越高,看病、住院越来越多、越来越高。这给医保支出造成相当大的压力,随着老年人们对健康的追求,医保支出只会更高,没有最高。
三,老龄化社会的直接结果养老问题。中国人传统养老是育儿防老。但随着晚婚晚育、少子化、家族小型化、人口流动、两代的代沟等出现,育儿防老逐步弱化。养老面临巨大挑战。虽然现在提倡家庭养老、社区养老、专业机构养老、社会养老等,但资金缺口巨大,专业人员缺口巨大,这是一个矛盾问题。何处养老?怎样养老?永远是中国社会长期面临解决的问题。
四,失能老人,长期照料的问题。据说中国老年痴呆患者有1000万,还有脑中风造成的半瘫患者以及正常老了,无法生活自理老年人等,长期照料成很大问题。如果老年人自身退休金高点、子女有钱能出钱多点等可以雇人照料,多子女可能轮流照料。如果这些不具备,那么怎么办?政府有什么措施解决,解决无人照料的失能老人?
五,老人婚姻重组。由于失偶老人增多,老年人同居、结婚越来越多。家庭关系重建、家庭财产再分配以及老年人情侣之间怎么相处?这是一个长期的普遍的社会问题,值得很多做社会工作者去研究。
六,老年人健康问题。老年人特别爱健康,知道健康的重要性。现在中国老人比较喜爱的健康方式:唱歌、跳舞、散步、慢跑、钓鱼、太极拳、走秀、打牌、书法、绘画、旅游、照像等。政府怎样能给老年人提供更多适合老年人锻炼的场所?组织老年人的活动?提供适宜老年人运动的种类和标准?
七,社会应该为老年人愿意出来重新工作,提供支持,如减少税收、营造良好的社会环境。特别是脑力工作者
八,老年人失德违法问题。
“现在流行一句话“:坏人变老了”。指部分老人为老不尊、倚老卖老。在生活中违反基本的社会公德,骂人、碰瓷、蛮不讲理等。
老年人犯法增多:嫖娼、盗劫、诈骗等。
怎么减少和制止老年人的失德违法行为?
九,政府有关部门,怎样预防和打击某些人对老年人有组织的犯罪行为?如对老年的诈骗,诈骗形式有理财、办敬老院、老年保健用品、老年房产等。对老年人的疟待等。
个人应对
应对就是要采取什么样的措施和办法,当然可分政府和个人。下面,我重点讲个人怎么应对老年问题。
一, 拥有良好的老年观:
1.1,衰老不可避免,人类只能延缓衰老。延缓衰老的手段有:有目的的运动锻炼,如游泳、跑步、走路、跳舞、太极拳、打牌、钓鱼、健身等;合理饮食,保持营养;保持充足的睡眠;务实、乐观的好心态;有病时,合理的治疗;与时俱进,终身学习,在学习中寻找激情和发现潜能等。
1.2,死亡早晚会来临,要坦然地面对死亡。最好能尊严的死去,结束生命。
1.3,病态是老年人的常态,正确面对。特别是年龄越大时,得病的机率会越高。不得病必定是极少数人。但愿自己少得病,希望不发生疑难病,希望自己不成失能老人。
1.4,老年人高质量的生活的三个关键词:健康、活力、尊严。要健康生活,不要病态生活;要活力生活,不要颓废生活;要尊严生活,不要丧失人格的生活。
二,有钱才是硬道理,有钱是过好老年生活的物质保障。
邓小平有名言“:发展才是硬道理。”对老年人来说,有钱才是硬道理。因为当今中国是市场化的时代,什么东西都以金钱来衡量。所以,为老年人服务的高低是要以钱多少来衡量的。
为此,我给老年人提供一些小建议:
2.1,年经时必须交社保,工作者尽量交社保高点,退休时能拿高的退休金。
2.2,不要在花钱上大手大脚,适当节约。适当有余粮。
2.3,退休后,能再工作就工作,能找钱时就不要放弃。
2.4,捂紧自己的钱,不要乱投资。因为老年人智商,绝大多数是很低的,玩不过年轻人,也玩不过投资新理念。老年进行投资是容易亏的。
三,健康是过好老年生活的身体保障。
老年健康最基本的体现是生活能自理,尤其是年龄越大的老人,老年人最怕成失能老人和痴呆老人。为了健康,须懂怎么拥有健康?健康的常有方法:
3.1,保持锻炼,既有氧锻炼又无氧锻炼。锻炼要适度、合理。自己选择好适合自己锻炼项目:如游泳、滑冰、慢跑、快走、跳舞、做操、骑自行车、打太极拳、深蹲、健身、乒乓球、羽毛球等。
3.2,保持良好的心态,不去盲目攀比,懂得适度就好。
3.3,注意饮食结构,合理搭配,保持平时身体所需的供给营养。不要太相信八分饱、七分饱;不要太相信老年要吃得清淡;不要太相信保健品。保持每天和长期在饮食中获得基本营养,才是老年拥有健康的根本。
3.4,如果得病了,懂得怎么就医治疗,是老年人过好老年生活的必备技能。
3.5,人是群聚生物,要保持一定社交关系。如果有办法,老年人最好不当空巢老人,孤独、寂寞是老年健康生活的大敌。
四,做乐观老人、有趣老人、尊严老人、知识老人。
4.1,做乐观老人:凡事想开一点。不要多管子女和孙字辈的事;懂得取舍,在放弃中有所进取,是老年人愉快之法;懂得换位思考,将心比心。老年人越到老,越易生悲伤。想到离死亡越近而心生恐惧。想到发小、一起参加工作的同事相继离世,而自己越发孤独。其实,此时此刻,越要冷静。能看书就看书,就听音乐,就唱唱歌,能找人聊天就聊天。多想愉快的事,少想悲伤之事之人。
乐观就是做到心态好,人老了,要适时让过去归零。人啊,不管过去荣耻成败,到一定时间后统统让过去归零,因为过去就过去,不复再来,所以不去再想,不去纠结,到今天重新出发。
4.2,做有趣老人:要想男女老少都喜欢与你这个老人交往、来往,有趣的老人是一个条件之一。风趣、幽默;诚信、正义;有知识、有主见。这样的老人,哪个不喜欢?
有趣的老人常常有很多爱好,如:锻炼、打牌、钓鱼、下棋、旅游、唱歌、读书、书法、绘画、聊天、摄影等,当然,很少会全部都行,可以选几样供自己常用。
老年人如果没有一点爱好,没有一点追求,或没有一点事做,那么整天就太闲无聊,昏昏沉沉,无所事事,日子过得无奈、无趣、难煞。所以,人到老时,总要找点事做,让生活变得有滋有味。
4.3,做尊严老人:穿着须整洁,对人讲礼貌,对事讲道理,说话知分寸。不要穿着脏乱,不要对人低俗,不要凡事蛮横,说话不知轻重。切忌倚老买老,装疯卖傻,为老不尊,自暴自弃。做个人人爱戴的自律老人。
4.4,做知识老人:要与时俱进的学习,活到老,学到老。现在中国知识更新太快,不适当学习一些新知识,不适当掌握一些新技能,就会逐渐与子女、老年社交圈、社会脱钩,逐渐走向自我封闭,带来孤独和寂寞,从而根本上影响自己的老年生活质量和品味。
如果能做到以上几点,老年生活就充实、健康、活力,就可以远离老年抑郁症。
五,热爱家庭,享受天伦之乐。
人生的不同阶段有不同的使命。人老了,在这家中享受天伦之乐,陪陪亲人,看着孙辈,做做家务。
六,适当交往,生活必须。
人是群聚动物,人到老了,要适当与他人交往。这样才能避免与社会脱节,避免孤独。
但交往也要适度:爱占小便宜的人不(少)交,爱搬弄是非的人不(少)交,虚荣心特强的人不(少)交。对这些人,最好不交,实在无奈,须少交。尤其是要与专门图人钱财的人绝交,要与专干违规违法的人绝交。
对个别走极端的老人,最好不给他来往,或有来往后马上绝交。为什么?这类老人,为了自己利益,为了自己方便,为了自己开心快乐,不管他人感受,不管常规常理,甚至法律法规。如果交往这类老人,会给自己带来无穷无尽烦恼,甚至官司。如果了解这类人后,要采取的措施是:一是躲,尽量回避。惹不起,躲得起;二是立刻不交往;三是背后也不轻意讲这类人的坏话。
交往要有质量。老人交往有三原则:有利于身体健康、有利于心情愉快、有利于增加老年活力。
交友须谨慎,同样适宜老年人。
七,老年破产是老年人最大的灾难。
老年丧子,是人生的悲剧。其实,这个都是小事,与老年破产相比。因为现在不结婚的、当丁克家庭的也不少,况且现在绝大多数有退休金、有医保。
什么是老年破产?指老年的所有资产瞬间归零、甚至变为负债,让一生拚搏所得的物质瞬间没有,陷入贫穷中;亲朋子女短时间内相继离开,让精神崩溃;终生奋斗的工作成被一朝否定,终生取得的成功事业被一朝消失。一句话,指在物质上、精神上、终生追求上一切失去,让晚年陷入绝地。
人无远虑,必有近忧。老年人,须时时思考老年破产问题,怎样主动规避老年破产。
初稿2021.11.16.16:50.定稿2021.11.23.21:36.