腰椎间盘突出患者要注意饮食！_风闻

对于腰间盘突出患者而言最大的就是行动限制，腰间盘突出患者的行动一般没有以前那么方便了，所以其相对应的运动量在不知不觉中已经逐步的减少了。所以患者的饮食也应该进行相应的调整。钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E这些营养物质对腰间盘突出患者都是不可缺少的。

饮食标准：

首先，腰椎间盘突出患者的饮食要注意保持营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。

其次，钙是骨的主要成分，要充分摄取，在生长发育期自不必说，成年以后骨钙也在不停地进行着新陈代谢。另外，血液中的钙离子有安定精神的作用，可以起到缓解疼痛带来焦虑的作用。

另外，腰间盘突出患者的饮食宜清淡。因为中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。千万要慎食煎炸之品，因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。

一、患病后大部分人都减少了一定的活动量，为了避免患者的体重增加，影响到患者的病情。因此，在饮食上也应该适当的减少摄入量，尤其是比较严重的患者长期卧床，更加应该要控制饮食的摄入量。

二、患病之后由于患者的活动受限，活动减少，导致患者的消化功能也随之降低，胃肠蠕动比较慢。因此，患者要多吃蔬菜水果以及豆类食物，肉以及脂肪较高的食物，尽量的少吃，以免引起便秘，导致排便困难等情况。

三、在术前应该多食用富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅，如果患者的大便不通畅，可以多喝些淡蜂蜜水或者淡盐水。在手术前患者应多补充蛋白质，保持营养均衡，多吃些无脂的糖果。

四、手术后要注意以蔬菜水果为主，可以多喝些营养汤，多喝新鲜的果汁，同时要注意蛋白质的补充，最好选择优质的蛋白质食物不吃，术后少喝茶或咖啡，每天要少量多餐。

五、在康复期要适当的进行腰部的运动，以促进腰部的康复。在饮食上应注意钙、镁、维生素d以及维生素b族等补充，多吃含钙丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜及水果，适当的补充动物肝脏。饮食要多样化，少喝或不喝碳酸饮料，可以适当的吃些营养补充剂，以促进身体康复。