压垮抑郁症患者的最后一根稻草会是什么?_风闻

读中岛美嘉的《曾经我也想过一了百了》的歌词，你会知道这是真的经历过抑郁症洗礼的人。每一句话都是如此贴切：

曾经我也想过一了百了就因为看着海鸥在码头上悲鸣

没错，看到海鸥悲鸣也会成为抑郁症患者的最后一根稻草，因为这印证了他们很多会认为的：这个世界是不可爱的，人间即是地狱

随波逐流浮沉的海鸟啊也将我的过去啄食 展翅飞去吧

抑郁症患者多数抱着死亡的希望，却没有死亡的勇气，于是寄希望于意外，以至于海鸟啄食这种掠夺生命的残忍画面，在患者看来都是艳羡和享受。

曾经我也想过一了百了因为生日那天杏花绽放在那筛落阳光的树荫下小睡大概就会像未能转生的虫 就此适应于土里长眠了吧

即使看到美好的事物，抑郁症患者仍旧会用非常负面的方式去解读，他们可能会觉得我不配这些美好，要么会觉得美好都是转瞬即逝的，或者美好背后都是残忍。

薄荷糖 渔港的灯塔生锈的拱桥 被丢弃的自行车

看到负面的东西更是，负面事件可以直接引发患者的负面联想，并在不断的负面解读中将结论不断恶性化，于是这段话看起来是在描述自己的眼见，但我认为那些都是曾触动她想立刻放弃的稻草……

杵立在木造车站的暖炉前心却哪儿都不能就此启程今日和昨日相同想要更好的明天 今天就须有所行动我知道 我都知道 但是曾经我也想过一了百了因为心早就被掏空心不能被填满的哭泣着因为我仍渴望着什麼

这段很直白，想放弃但是又有些不甘心

曾经我也想过一了百了因为那松开的鞋带我无法好好将它系紧

抑郁症患者的行动力丧失，会导致即使坐在那里看到鞋带松掉也没力气去系紧的情况。每当这种情况发生，患者会更加否定自己，认为自己就是个废人。

如同不懂得系紧某人一般

典型的对事件的负面解读和负性联想。

曾经我也想过一了百了因为少年凝视着我

即使是美好的眼神，爱的凝视，也会因为被解读为“我不配”，而让患者充满负罪感，甚至更想死亡。

跪着在床上谢罪吧向过去的我说声抱歉电脑透出淡淡的光楼上房间传来的动静门口对讲机的声音

一帧帧一幕幕，只要想到过去，只要感知这个世界，就会因为扑面而来的抽离感而认为对自己毫无意义，而自己对这个世界也如此。

困在鸟笼中的少年捂住耳朵与无形的敌人战斗着他是三坪房间里的唐吉诃德最后的结局 却是抖丑陋不堪

觉得自己奋斗过挣扎过，但不理解为何还会是这样一个自己完全无法接受的结果，仿佛想要的永远得不到，世界对自己如此不公，自己的命运如此多舛。

曾经我也想过一了百了因为有人说我是冷漠的人想要被爱的哭泣着是因为终于尝到人间温暖曾经我也想过一了百了你美丽的笑着满脑子想着自我了结终究因为活着这事太过于刻骨曾经我也想过一了百了我还没有遇见你因为有像你一样的人存在我稍稍喜欢上这个世界了因为有像你一样的人存在我开始稍稍期待着这个世界

最后这段是救赎。

你可以看到，几乎每一件事情，任何的小事都可以勾起患者的负性认知，然后再经由负性联想的加工，不断恶性循环、滚雪球，到最后成为压垮患者的最后一根稻草。

所以具体这根稻草会是什么，并不一定有定数。

有定数的是，患者需要被爱来救赎。

与其说被爱，不如说被需要，被指引着重新的发现这个世界的可以留恋之处……

如果你是怕伤害对方所以问这个问题来寻求注意事项，那不如什么都不做，只是陪伴、安静的倾听、无声的拥抱，也很好！

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