别以为外国人不需要午睡！_风闻

【本文来自《现在的人是矫情还是真的身体差劲，没有午睡就不能工作生活了吗？》评论区，标题为小编添加】

小孩子不需要午睡，成年人才需要。

曾经的幼儿园里，强制午睡甚至可以作为一种惩罚 --- 你不能说话、动弹，甚至不许睁眼，只能干躺着。这对于幼儿来说，确实难受得不得了。（尤其是其他的小朋友在外面玩儿的时候，你还能听到他们的笑声。）

小孩子气血充盈，蒸蒸日上。他们的精力用都用不完，何谈午睡呢？

然而偏偏，有午睡条件的却都是小孩子。

过了生长期，你的精力已经不再走上坡路了。可是你却没有条件午睡了。不是吗？

别以为外国人不需要午睡！

老美专门有一个名词，叫Food Coma，直译就是“食物昏厥”。它指的是如果你午餐吃了太多高淀粉含量的东西，下午就回昏昏欲睡，没精神工作。因为血液全都集中到胃部用来消化食物了。

因此，为了保持下午工作旺盛的精力，很多老美都会选择蔬菜、少量的全麦面包、燕麦、精肉之类的东西以避免这个Food Coma. 毕竟，美国的精英职场竞争是非常残酷的。

不信你让来中国工作的外教中午来一碗羊肉泡馍、Biang Biang 面之类的，配上各种浇头、配菜……你看他/她下午困不困？

我的意见就是：人呐，别跟岁月较劲、别跟年龄较劲、别**跟活着较劲。

到岁数了，该睡就睡。有条件就睡。（如果你够牛逼，那就没条件创造条件也睡。）

行动来自于需要，而不是别人说什么。

你比如说，我是练传统摔跤的。跤场上，四五十岁的老将，能跟二十出头的大小伙子比吗？这不是开玩笑嘛？

可偏偏就有好些个不服老的人，非要硬着头皮拼体力，证明自己没老。有意思吗？

知道自己的年龄、劣势，进而避开体力上的不足，用技巧 --- 快跤迅速撂倒年青人，博得满堂喝彩，这才是正道。

午睡也是一样。知道自己需要午睡了，有条件就睡！实在没有条件，那就注意午餐，避免Food Coma，下午才能有精力和年青人一样把工作做好。