袁弘深夜晒“床照”引争议：危险！千万别让孩子这么睡了！_风闻
窈窕妈妈-窈窕妈妈官方账号-陪伴数百万妈妈和孩子，一起幸福成长2021-11-03 09:24
作者| 窈窕妈妈
当初二婚的张歆艺嫁给袁弘，不被外界看好。如今5年过去，二人生活甜蜜，也堵住悠悠众口。
不久前，袁弘晒“床照”，配文“我睡哪？”
只见老婆和孩子穿着睡衣，一左一右横睡在床上，哪还有袁弘的容身之地。
网友来了兴致，调侃道：
家庭地位一目了然；
这是单身狗能看的吗？
为了关爱单身人士，袁弘在秀恩爱的路上越走越远。
没几天，袁弘发博吐槽儿子睡姿：啥造型啊？两米宽的床，我都已经睡床边了！过分了。
只见小家伙横着霸占床头，小脚朝天蹬袁弘脸上。袁弘一脸无奈，卑微睡在床边。
一个大男人在幼崽面前显得可怜又无助，场面多少有点好笑。
张歆艺十分得意地称：没有我替你挡着，觉出我的重要性了吗？
名为秀娃，实则秀恩爱，实在是高。
也有眼尖的网友注意到：孩子睡觉造型挺别致。
确实如此。
有人说，掀开被子的那一刻就像开盲盒，你永远不知道娃娃在被窝里是啥样子。
宝宝的睡姿有多奇葩？一起来欣赏。
看这姿势，想必宝宝在肚子里没少练瑜伽。
学着这个姿势我试了一下，好家伙，差点没缓过来。
很好，中国功夫就靠你发扬光大了。
墙都不扶就服你，这造型挺别致啊。
看着马步扎得多结实，还用上了铁头功。
你说你不会蛤蟆功我都不信。
下届奥运会，体操没你我不看。
头、身子、腿，各睡各的。
我已经分不清正面和反面了，你们呢？
宝宝睡姿千奇百怪，虽然看起来很有趣，但妈妈们更在意睡姿是否健康：
我家宝宝两岁多了，从一岁多就开始趴睡，每次给他纠正过来又趴回去了。
100天的宝宝，仰睡的时候特别容易醒，也不知道该怎么办。
我家宝宝自从学会翻身后，睡觉喜欢滚来滚去，一会趴着睡，一会儿侧着睡，也不知道到底好不好。
……
我理解妈妈们的担忧，毕竟睡姿对孩子来说真是太重要了。
**正确的睡姿能提高宝宝的睡眠质量，促进生长发育。那仰睡、侧睡、趴睡，究竟怎样的睡姿才适合宝宝？**接下来我们就来聊聊这个话题。
01 趴睡
这种睡姿的好处
我儿子有段时间特别喜欢趴睡，每次我好不容易把他放平，没过一会他自己翻身趴在床上，撅着屁股像小猪一样拱两下就睡着了。
相信你也一样，总想给他纠正，因为这姿势在大人看来，实在太不舒服了。
但是不得不说，趴睡也有不少好处：
大部分婴儿在出生后不久会受肠绞痛困扰，趴睡能缓解不适。
另外，新生婴儿趴睡时四肢紧贴在床上，如同在妈妈子宫内的姿势，不被外界干扰，这种姿势能带来安全感。
这种睡姿的危害
趴睡容易导致手脚血液流通不畅，而且还有窒息风险，一定要有大人在一旁时刻关注。
看过这样一个悲剧，一位妈妈参加了睡眠引导课程，在老师的指导下让3月大的宝宝独自趴睡，自己通过监控观察。
看到宝宝哭闹不止，妈妈向老师求助，被告知这很正常不用管。
大约2小时后，这位妈妈在群内表示孩子嘴唇发紫、没声音了、全身是汗……即便如此，她还是没有采取任何措施。
1小时后，宝宝在众目睽睽之下被活活闷死……原本可以避免的悲剧就这样发生了。
父母如何做？
既然趴睡有一定的危险性，那么有什么解决办法吗？
有！
最重要的是旁边一定要有监护人。其次，床一定要平、不要太软；不能用枕头，周围也不要放被褥、毛绒玩具之类容易造成窒息的东西；
趴睡的姿势也很有讲究，宝宝趴睡的时候必须把头偏向一侧，双手向上放，双足曲屈摆好。
02 侧卧睡
这种睡姿的好处
比起仰睡，侧睡还有利于口鼻分泌物自然排除，让呼吸更加顺畅；
朝右侧睡，食物能顺利从胃部进入肠道，帮助食物消化、不易呛奶，还能帮助呼吸道疾病的康复。
这种睡姿的危害
问题在于，侧睡也存在一定的风险。左侧睡容易压迫心脏，宝宝很难固定一个睡姿不变，可能一个翻身，侧睡就会变成趴睡导致窒息。
长期一个方向侧睡，容易影响头部和脸型。
父母如何做？
如果宝宝喜欢侧睡，父母要注意以下两点：
在宝宝身体两侧用衣物固定，避免翻身趴下窒息。
经常帮他更换侧位方向，注意不要将耳廓压向前方以免影响发育。
03 仰睡（背部平躺）
很多妈妈都说宝宝仰睡最好，既不容易窒息，还方便随时观察宝宝的情况。实际上，每种睡姿都有优劣，适合哪种睡姿要根据每位宝宝的情况具体分析。
不知道你有没有发现，很多时候宝宝仰睡的样子像在举手投降。手和腿弯曲呈M型，乍看就像一只小青蛙。
这是由于新生婴儿四肢伸不直，总是不自觉就弯曲，也和宝宝长期在子宫蜷缩形成惯性有关。这是宝宝都会经历的阶段，妈妈们不要太焦虑。
这种睡姿的好处
仰睡能最大程度地让宝宝全身放松，对心肺的压力最小。此外，仰卧有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生，还有利于食物的消化。
美国儿科学会建议，1岁以内的健康的婴儿，都应采用仰卧睡姿，6个月以内的婴儿更应如此。
当然，宝宝有特殊情况不适合仰卧时，要听取儿科医生的建议。
这种睡姿的危害
仰卧不及时变换睡姿会影响头型，这可不是小事，毕竟头型对颜值影响太大了。
另外，刚喂奶后宝宝如果仰面平躺，食物容易呛入气管和肺部，有安全隐患。此外还容易形成呼吸道感染、打鼾、扁桃体肥大等疾病。
父母如何做？
宝宝的手要放在身体两侧，不要放在胸腔上，以免压迫胸部影响睡眠质量。
出生前几个月，大人要帮宝宝在醒着的状态下多练习俯卧，不仅有利于婴儿的肩部肌肉和头部控制能力的发育，还能尽量避免将他的后脑勺睡平。
04 不适合宝宝的睡觉方式
上面这几种睡姿各有优缺点，总体来说，仰睡比较安全，是最适合的睡姿。但倘若宝宝出现其它睡姿，要注意做好保护措施。
另外，下面这些睡觉方式会影响宝宝健康，宝妈们要注意：
摇动睡
很多家长习惯把宝宝放在摇篮里摇着睡觉，这样并不可取。
宝宝大脑内部很柔软，摇晃力度过大，未发育成熟的大脑与颅骨相撞会非常危险，所以10个月内的宝宝不适合摇睡。
裸睡
对大人而言，裸睡可以促进血液循环，提升睡眠质量，但是这种方法并不适合孩子。宝宝体温调节功能差，裸睡容易着凉、腹泻。
衣物过多
太紧的衣物容易引起呼吸不畅，切记不要给宝宝穿太多。睡觉时衣物不宜超过颈部、被子不要遮盖口鼻。
开灯睡
婴儿的神经系统尚处于发育阶段，如果条件允许，一定要给孩子创造好的睡眠环境。阳光太刺眼、通宵开灯都会导致宝宝睡眠不良，影响身高发育。
搂睡
搂睡虽然能增进亲子关系，但容易使宝宝难以呼吸到新鲜空气，而且也限制了宝宝的活动空间。
大人容易在翻身时不小心压到宝宝，使宝宝呼吸不畅，只需一分钟就会造成难以挽回的后果。
所以，一般来说不建议宝宝跟爸妈同床睡。建议在视线所及之处让宝宝单独睡一个床，安全又方便照应。
幼崽睡姿虽然奇葩，但睡着的时候是真的可爱～
每次看着儿子圆嘟嘟的脸颊，都忍不住嘬上一口。
你家宝宝是什么睡姿呢？欢迎在评论区留言互动。