心情会影响健康吗？让我们一起了解一下_风闻

心情对一个人的健康是有很大的影响的，生活中有一些常见的变化就象征着心情对我们身体所造成的影响，比如说我们特别生气的时候会感觉浑身颤抖，我们特别开心的时候会觉得整个身体都轻了好多。

心情它影响的是身体内激素的分泌，人不可能是无缘无故开心的，当人开心的时候感到快乐幸福的时候，我们的大脑就会分泌一种叫做多巴胺的物质，这种物质它是让我们兴奋的源头之一，他可以让我们感觉开心，感觉幸福，但是他是具有及时性的，他来的快去的也快，所以开心的情绪不会长久的存在但是痛苦的情绪会一直存在，因为痛苦它是思维持续性的发出，不良的反应让我们大脑让我们身体感觉不舒服。

正是因为我们身体内的激素分泌受到了影响，比如我们开心的时候我们会分泌多巴胺，我们生气的时候愤怒的时候，身体的肾上腺素会快速分泌，感觉自己浑身颤抖，但是感觉这个时候力量特别强，眼前的一切都只想把它摧毁，这种暴力的因子就是受到肾上腺素激增的影响。这个时候人的潜力会被无限激发，这些人的力量可能比他平常情绪正常的时候大得多，但是也会带来一定的副作用，比如浑身颤抖，这就相当于用药过量，所以身体会发生相应的不良反应**。**

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平常要尽可能的保持心情的平静，因为心情的平静意味着我们身体状态的平静，只有我们的心情处在一种平静的状态，我们才能让自己冷静下来去处理生活中的事情和自己应该做的事情，我们必须有工作的状态，我们才能有工作的效率，否则单纯的耗时间，你解决不了任何的问题也要清楚生气，愤怒，这种不良的情绪，他也不能帮助你任何东西。