自从作了胃肠镜检查后,竟然减肥成功一半_风闻
zhq9008-2021-10-15 17:26
这个减肥经历真是巧了。
本人身高1.68米、体重90公斤上下,身高体重比就是超肥胖类型了!超重的烦恼都有:睡觉打鼾、声音很大;胃口好,吃得多;瞌睡多,一坐下来就容易打盹;裤子锁不牢,老掉下来,选上衣下衣老不合适,选大了袖子裤脚长了,小了肚子呢又绷太紧!弯腰困难,运动或者劳动力不从心,做一点事情气喘嘘嘘。
打鼾太严重,今年有几次睡觉把自已憋醒了,如巨石压胸,醒来吓一大跳啊!老婆把录音放给我听,一听,感觉不对,好象有呼吸暂停现象!赶紧上网查了查,一查更吓一跳,妥妥就是呼吸暂停哪。赶紧去医院,做了个鼻咽喉部CT+呼吸监测,人肥胖、小舌偏长、严重的呼吸暂停,有猝死危险!以下应对:采购使用呼吸机、侧身睡、减肥、及时治理口腔咽喉疾病。
有一个月老婆回老家照顾生病的岳母,要自已做饭菜,一次吃熏肉煮海带,熏肉只洗了一次就与海带一起用压力锅煮来吃,糟糕的事情在后面,一天都不停地打嗝,喝水也止不住,按压劳宫穴也不行,只好去找医生。医生建议做普通胃肠镜,如果做无痛的,需要家属签字并现场陪同。约了第二天上午8点做。头天领了一些药,说是洗肠的,晚8点后禁食了,12点后水都要禁,早上还要用一次泻药,只拉出黄水就行了。护士也负责,进去前还嘱咐患者上一次厕所,看拉出来的是否和墙上贴图一样。轮到医生让我进去,普通胃镜怎么也做不了,那电镜塞进去,就难受得吐,就控制不住用手去拔镜管出来,主治医生就宣布取消普通胃镜检查,护士说我太不坚强了,说战争年代还要上战场,你就这么点罪也受不了。无语,我真是,每个人耐受力不一样,这普通胃镜检查,我确实受不了。
后来护士与我商量让我先把肠镜做了,鼓励我忍一忍,配合医生。唉,看到进出做胃肠镜的从几岁小孩到70岁左右的老人都有,想想自已,坚强一下吧!肠镜,唉,那真是非常难受,塞进去,拐弯时感觉特别难受,医生指着显示屏告诉我,有内痔、息肉很多、不大,直接就切了,前前后后折腾了近1小时,整个人都软了,休息了好一会才回去。
再后来去把无痛胃镜做了。两个检查结果都出来了:1)胃镜显示中度胃窦炎,2)肠镜显示多发性良性息肉;胃病给药治疗,建议每年复查一次。
想想检查遭受的暃,我就开始注意饮食和保养了。1)基本戒酒了;2)基本不喝碳酸饮料;3)其实不喝浓茶了、喝点淡茶,茶也少喝了;
注意饮食习惯:饭吃8分饱;也基本不吃咸菜、腌菜、熏肉鱼、腊鱼肉类的了。1)吃东西不能过快;2)多嚼;3)不能吃太烫的食物,太凉太冰也不好;4)味道浓烈食物的都慎食;5)还有重要是注意不能吃霉变的食物:花生、豆等。
过了一个月,有次有个朋友对我说,看起来我苗条了许多,有几个人都这样说。自已也注意到了,特地称了下,体重降了约9公斤,大肚腩也消了许多,皮带不容易掉了,能锁牢裤子,精神也好多了。
减轻体重的感觉,真是好。