我爸，军人出身，退休后也保持着严格的生活作息习惯_风闻

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我爸，老干部退休，级别就不说了，按照他的话，都是过去时。

由于是军人出身，养成了严格的生活作息习惯。

5-7点，起床，爬山晨练，爬到山顶，眺望下远处的海，吊嗓子唱歌唱京戏，练练气，保温杯水喝完下山去附近早市买菜，回家洗漱。

7-8点，按照既定安排好的一周的早饭：牛奶鸡蛋，自家烤制的粗粮面包or白粥凉菜咸鸭蛋馒头or竹升面搭配荤菜和素菜or水饺。

8-9点，吃好看新闻，喝茶，看手机，读文章，我妈收拾厨房洗碗。偶尔进股市看一眼行情。

9-11点，劳动时间，种花，搬花盆，翻土，浇水。

11-13点，喝茶，吃午饭，既定周午饭安排表，中午吃的简单，酸奶，水果，小点心。

13-15点，午睡时间

15-17点，准备晚饭，早上买的小海鲜，菜，肉。

17-19点，老两口，三个小菜，量不大，有荤有素，早上喝两盅，红酒白酒黄酒每周换花样喝。

19-20点，新闻，上网，收拾厨房。

20-21点，微信视频和我们还有第三代聊聊天。

21-22点，洗漱睡觉。

周而复始，我爸有时和老战友聚聚会，几个老头子租个小船，玩玩海钓，一玩大半天，晚上聚餐喝个小酒。我妈有时和老闺蜜出去超市购物，喝个咖啡。

北方人好面子，“掉价的”事儿不干，有时候帮邻居、老战友的第三代没人照看，我父母喜欢带带，暂时在我家做功课，我父母还做饭给小朋友吃。

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