趁“双减”，别让体育课再缺席_风闻

体育运动对于学生的作用常常被忽视，许多人认为青少年学生们开展体育运动无非就是打打球、跑跑步，不仅看不到什么好处，更是占用了学习时间。因此，校内体育课常常被“占用”、校外体育活动长期缺失也就成了司空见惯的现象。然而，科学开展体育运动，练就强健体魄，一方面是学生长期进行学习生活，保持充足精力的基础；另一方面也是学生释放压力，调整精神状态的重要手段。我认为在“双减”政策开展之际，减轻学生课业负担的同时，更是要把体育运动这类素质教育加上来，推进学生全面健康成长。

应确保体育课的正常开展，为学生健康成长打下坚实的基础。由于课业负担的巨大压力，许多学生的校内体育运动时间无法得到保证。不仅是体育课有时因为天气不佳而变为自习课，或是常常被其它课程占据，而且也存在一些学生主动放弃运动，在自由活动时间选择学习、完成作业。因此，必须保证学生在应该运动的时间确实开展体育运动，养成运动习惯，让身体得到充分锻炼。此外，在体育课上，应避免长期自由活动，要充分利用好体育课时间。一方面向学生科普运动、健康方面的知识；另一方面也引导学生参与更多样的体育活动，学习不同的运动技巧。以此促进学生的体育素质得到有效发展。

要注意到体育运动在学生精神发展上的独特作用。中小学生的体育课活动往往存在比较单一的问题，主要以跑步、篮球、排球等活动为主。而且在进行这些活动时，体育老师常常在完成教学以及简单的训练之后，就让学生自由活动。合作形式的、竞赛形式的体育活动在体育课上较为少见，而这些形式的活动却有着自由活动所不具备的独特作用。例如在5v5篮球赛中，如果想要赢得胜利，需要学生们与队友进行协作配合，一味的单打独斗不仅难以赢下比赛，更会对团队造成消极影响。因此这能够很好地锻炼青少年的团队意识以及与同学相处的技巧。而竞争形式的球赛能够让学生在较为激烈的身体对抗中养成竞争意识，在今后面对挑战时敢于面对与争取。此外，更多的体育竞赛也能让青少年品尝胜利与失败的滋味，从中找寻平衡心态的技巧、形成坚韧的性格。而在观众围观下比赛的学生也能逐渐消除怯场心理，学会在公开场合更加充分、自信地展现自我。

随着时代发展，也应注重发掘更加多元、科学的体育运动形式。中小学生的体育课内容不能因循守旧，始终守着一些“老套路”。也应与时俱进，不断增加新颖内容来适应学生不断发展的需求。除了跑步以及一些常见球类运动，体育课中也需要增设一些广大学生不常接触的运动，如游泳、攀岩、太极、小众球类等等。虽然其中一些运动的硬件要求较高，但也有许多不需要较大资金投入也能取得很好效果的运动。这些新颖的项目可以让学生们拥有不同寻常的运动体验，广泛地学习多样的运动知识。这不仅能够很好地激发学生对体育运动的兴趣，也可以有效提高他们对于体育课的重视。