说橄榄油最健康,这完全是误导?这套话术本就是相关厂商自吹自擂?_风闻
中国人的上帝就是自己-数据显示:我是天才的可能性是99.74%2021-09-22 09:55
【本文由“东八区北京时间”推荐,来自《我个人使用油类,由高到低排序,棕榈油、起酥油、黄油、玉米油,最后是橄榄油》评论区,标题为小编添加】
对大多数中国人而言,说到好吃的油,肯定的花生油和猪油,炒啥都香,植物油和动物油的两个杰出代表。
味道最不好的油是橄榄油,除非是处理过,相比较之下,菜籽油还算好,至少不怎么处理,都还行;最不好的油,有的人说是棕榈油(最便宜,一般商店没有零售,都是批发去做油炸方便面,肥皂,洗发液之类),有人说是菜籽油,还给出各种科学依据。个人认为,还是要具体问题具体分析,只要不过量,身体还健康,至少比吸烟喝酒要好,要健康一些。
至于什么是最健康的油,说什么橄榄油,就太扯了,纯粹是西方或者橄榄油生产厂家自吹自擂,误导!
吃橄榄油的人,寿命有长有短,很难简单归到某个食品上,或者证明某种油起到关键作用。
我们湛江遂溪这个县城,百万人口,基本都是吃花生油和猪油,虽然不富裕,收入很一般,医疗条件也很一般,但人均预期寿命也在80岁以上,和北京,上海差不多。
人体需要多种营养,植物油,动物油都吃点,只要不过量,都不错,否则,每天灌一桶橄榄油,也是要死人的。要健康,还是要多运动,养成良好生活习惯。
当然,良好的自然环境也很重要,空气质量和饮用水质量也是起到很大作用。非要说最好的油,从营养、口味、以及性价比、是否为转基因来综合比较,个人还是认为,花生油和猪油是最好的油,饱和和不饱和脂肪都是人体必须的,不要忘记,花生还有一个别名“长生果”。