孤独感，很多老人都会有，甚至有在孤独的打击下过早死亡的，也就是选择自杀_风闻

【本文来自《我50多岁，孑身一人，害怕生病，准备离开广州到乡下养老，但我发现我还是爱这里》评论区，标题为小编添加】

• guan_15754578762514
• 我这人也是啥都不怕，但是怕生病。所以即时现在离婚带娃，但是等娃大了还是想结婚的，其实有点好奇你的心态，不孤独吗？

孤独感，很多老人都有，并在孤独的打击下过早地死亡。

我见过一个农村的老人，在孤独的驱使下，每天凌晨晨曦微明的时候，一个人躺在床上唱歌。他唱的是《小二郎上学》---小么小儿郎，背着那书包进学堂，不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕那先生骂我懒呐，没有学问哦无脸见爹娘。

我也听到一些农村老人在孤独中自杀。

我经历过一段最灰暗的日子，精神和肉体都受到可怕的折磨。最严重的时候，那种感觉，冷入骨髓。我几乎可以看见，孤独就像鬼魂，一种灰黑色的幽灵，随着空气，通过我的窗户，从外面，飘入我家里，然后附在我身上，钻进我的骨髓。我整夜失眠，去过正规的三甲医院心理科医生寻求治疗，但没有什么效果。

最后我挺过来了，我知道了孤独是什么玩意，并战胜了它。

现在，孤独已经不能像最初那样伤害到我。我很幸运。

我现在知道如何对付这种不好的心境，不会再怕它，任由它摆布。当不好的心境，比如，孤独，嫉妒，恐惧，愤怒，虚无，突然袭击你的时候，你要立即、当下、马上就摆脱它，不要沉溺其中，不要体会它，不要被它诱惑，要迅速地把自己拉出来。它就像是迷惑奥德修斯的海上女妖塞壬，用她那迷人心智的美妙歌声把海上的水手引向触礁和死亡。

奥德修斯是怎样抵挡女妖的？他命令水手们用蜂蜡塞住耳朵，又让水手把自己的手脚捆住，用铁索将自己绑在桅杆上。那些不好的意念，对人类来说，就是抹着蜜糖的毒药，我们必须像奥德修斯那样切断它对我们的引诱。

彻底摆脱孤独，需要你整理好你的世界，让他有逻辑，有秩序，有目标。我的体会是，你无法在世界上寻找到“上帝”，也无法在生活中寻找到“意义”。

如果你这样行动，那么你会失望地发现，一切都是虚无。你要返回自身，你就是自己的上帝，你赋予你的生活以意义，你创造了你自己的生活。你不要在外面的世界，在他人身上，在金钱上，在外在的物质上，在豪宅、声望、地位上，在除了你心灵以外的任何事物上，寻找意义---那实际上是“拜物教”。

你要返回自己，意义存在于你内心之中，简单，朴实。

老年人要有自己的爱好，自己的“事业”，要奉献其中。如果你爱好历史，你就可以制定一个研究计划，然后把你的研究成果写成书，给亲戚朋友看，或者放在网上给他人看，出不出版无所谓。

还需要进行体育锻炼。我的感受是，体育锻炼使人身体健康，心态乐观，有朝气，有助于人免于那些负面心理。