王不见王13 — 天阶夜色凉如水_风闻

　　卡哇伊伦纳德最终证实了右膝前十字韧带部分撕裂，下赛季归期未定…

　　坦白说，小卡这次遭遇到的伤情，有点棘手。十字韧带与跟腱之殇可谓并列篮球运动系足以毁灭职业生涯的两大灾难。通常来说十字韧带损伤或者撕裂必然会经历一段漫长的康复恢复过程，不仅仅对膝关节周边肌力力量、稳定性等影响极大，韧带撕裂拉伤后，关节的活动功能性同样大打折扣，甚至膝盖正常弯曲，伸直都会受到限制影响。远的不说，独行侠与快船首轮季后赛交锋，同款伤情复出，波尔津吉斯的拉跨表现简直看的人瞠目结舌！

　　对小卡伤情后的预判表现，先要弄清右膝十字韧带撕裂可能对哪一部分技术动作产生影响！

　　以技术结合脚步类型来分析，但凡涉及膝盖引发的伤情问题，首当其冲对交叉步以及转身步伐的技术动作影响作为致命，而迈顺步突破的影响相对较小！这便解释了为什么风城玫瑰德里克罗斯巅峰时期技术动作倾向以膝盖贴地大幅度体前交叉步不减速过人，以及各种扭着膝关节转身步伐转体强抹，一旦十字韧带重伤后终究是感叹谁能任性不认命；而以走直线、迈顺步生突为标杆。威少在膝盖反复伤愈回来依旧笑傲我命由我不由天。

　　而小卡的技术路子分布颇有点雨露均沾的意思。这也给到小卡伤情复出后的表现力铺上一层阴影，以影响程度由轻到重递增依次从顺步，交叉步，转身步伐结合技术动作展开剖析。

　　一、顺步技****术

　　顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩。以及顺步相对来说对膝盖歪曲承重压力更轻，所以关于顺步的技术开发就显得很有必要，以持球中距离为例

　　A：顺步接非惯用手

　　KD的王牌杀招，但说实话顺步接非惯用手持球投的技术，小卡使用率并不高，一来这个招式的起手式比较吃防守人站位，需在防守人形不成贴身紧逼下起手，通常发炮点位于在三分线外一步，而小卡的射程覆盖范围以及起手式位置对比KD来说也更近，再加上臂展身高的静态天赋制约，产量结合效率达不到顶级。

　　像这样防守人放开一步空间，顺步接左手必须果断出手投篮：

　　B：顺步接惯用手

　　通常因为顺步接惯用手攻框制造的威胁太大，顺步接惯用手投篮的技术功力往往被许多人忽略，其实小卡近两年这一块是有明显技术进步的，例如：

　　顺步接右手直接拔：

　　顺步接右手后撤垫步持球投：

　　这个技术动作其实米德尔顿使用率很高：

　　事实上，近些年小卡在顺步技术动作领域开发进步的确让人眼前一亮，但是吹毛求疵跟同级别超巨对比，还不够顶级！以联盟第一顺步大师詹姆斯哈登的打球风格为例，为什么哈登常年拖着硕大的体重身板，不但在后卫线持球面框单打游刃有余，膝盖倒也没有出现毁灭性伤病侵袭，这便跟哈登的技术选择倾向有关：可以走顺步，绝不轻易交叉步变相，以及顺步接后撤三分的技术独步联盟。这点非常值得小卡思考与借鉴。

　　二、交叉步技术

　　交叉步跟顺步不一样，得先迈靠后的脚， 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度比顺步要慢些，最常见的交叉步技术就是体前变相，幸好小卡的技术路子并不以夸张的大幅体前交叉步变相为主，所以例如德隆在膝盖伤情后状态一落千丈的情况倒不至于。以启动交叉步方向分类：

　　C：交叉步接惯用手

　　说实话，伤病对这个技术动作产生的影响程度会比较担忧，交叉步走右手，发力脚在右脚，对右膝内屈以及承重压力会更大。以及C类技术动作接中距离一直以来都是小卡的王牌杀招。

　　小卡交叉步接惯用手直接拔：

　　小卡交叉步接惯用手垫步中距离：

　　D：交叉步接非惯用手

　　交叉步走左手，相对C：交叉步接惯用手而言右膝承重发力略轻，这个技术同样是小卡中距离独步联盟的吃饭家伙

　　小卡交叉步接非惯用手垫步中距离

　　小卡交叉步接非惯用手后撤步中距离

　　交叉步作为面框中距离起手式最常规化的脚步技术，对膝盖承重的压力非常大，以发力趋势而言C收到的影响会略大于D。均是小卡复出后即战力水准考验的重要参考依据。

　　三、转身脚步技术

　　纵观持球单打项所有进攻技巧之中，转身脚步技术应用对股骨内旋内收，膝盖内屈的发力趋势最为明显，结合终结手段分成攻框、投射两块。其中投射技术既是我们经常提到的背打后仰投射技术。

　　关于背打后仰技术动作技术要领，之前分析后仰投篮一文介绍的很详细。背身倚靠腾挪发力的功夫有点中国太极借力打力的意思。先从脚步来说，步点依靠脚尖点地发力腰胯顶靠挤位“寸土必争”，一旦遇到背身挂靠者体格敦实吃不住身位也就是顶不动人的情况下，脚步靠近防守人一侧既是靠中线一侧得压“脚跟”内侧踩。

　　步子踩的实一是带着侵略性要位，同时稳定躯干核心力量以便后续技术动作衔接连贯性。这里说一点，发力脚无论左右脚在脚尖点地完成前转身亦或后转身时，根据转体幅度支撑脚同样要适时根据出手面筐身位调整踩地姿势，例如背身惯用手前转身这个动作右脚脚尖点地发力，左脚往往脚跟得拧着地转。背打姿势美如画，第一步便是从“脚”练起。脚尖脚跟审时度势的着地调整影响技术完成动作的最终呈现。

　　说回小卡的背打，若是挑着集锦影像资料来看，同样持一对巨掌，投篮出手姿势的确颇有帮主之形。但是吹毛求疵的说，小卡对背打技术的招式熟练度以及临变调整变招能力，再到关键球回合下的绝对把握度，离真正的背打宗师还是有差距！

　　动态天赋上，帮主任凭借强悍的腿部反射神经，出众的腰腹力量控制，在悬空后“俯看”防守者起跳下落后再放肆出手。所以乔丹的背打转体选择大多显得随性而从容，前转身后转身似由着性子来，这种你跳任你跳，我跳你再跳也无妨“霸凌”式的FADEAWAY，其他人学不来。

　　科比衣承乔丹，脚步应用上可以说青出于蓝。仅从技术范畴而言，科比感知身位，对背身倚靠防守人借力打力同时脚步细节方面的拿捏无人可及。在前转身后转身刺探后的曼巴吐信以及低位上下步虚晃后的投篮攻筐技术选择更是无可挑剔！

　　小卡呢？可能背身单打招式熟练度以及临变调整变招能力仍够不上顶级。一来动态天赋弹跳力略平庸，但胜在肩宽背厚，所以逮着体型小一号的防守人一通“霸凌”场面极其残暴。而一旦打到高端局对抗强度拉满，会经常出现低位一通凿不动甩锅队友甚至不敢在低位要球提到高位的窘境。

　　第二点，背打对股骨内旋内收，膝盖内屈的发力趋势有一定要求。所以除了肌肉核心力量决定技术动作稳定性，韧带柔韧性影响技术动作协调性！力量与柔韧恰好是篮球运动摆放天平的两端，至刚易折至柔则损。很明显小卡的身体条件走的是偏力量型的路子，所以小卡的背身技术影像某种程度来说刚猛有余，柔美不足。与其说是背身单打，不如调侃背身硬打更为贴切。

　　所以总结来说，乔丹的背打技术称得上随心所欲，科比可谓随机应变，卡哇伊伦纳德就有点随遇而安的意思了。

　　细节决定技术熟练度以及临变调整变招能力，最终定性关键球上应用选择。这种关键球回合里一击绝命般的压箱底技术：KD顺步接非惯用手面筐颜射中距离，诺维茨基非惯用手前转身金鸡独立翻身后仰，东契奇交叉步走左手衔接后撤步投射的技巧都是足以写进篮球这项运动历史长河的技艺范本！而小卡现阶段的背身技术显然到不了这个层面。更惋惜的是小卡的伤是在右膝前十字韧带部分撕裂，结合发力趋势对背身单打的影响不可谓不大！

　　以起手式结合转身步伐分析小卡的技术特点：

　　E：惯用手前转身—转体起步右脚发力

　　合球前，转体发力脚为右脚，右膝内屈趋势明显，属于小卡常规背身技能。

​　　F：惯用手后转身—转体起步左脚发力

　　合球前，转体发力脚为左脚，右膝影响较小，同样属于小卡常规背身技能。

　　以及惯用手后转身攻框会对左膝施压明显：

　　G：非惯用手前转身—转体起步左脚发力

　　合球前，转体发力脚为左脚，右膝影响较小。

　　H：非惯用手后转身—转体起步右脚发力

　　同为需要右脚发力，与E惯用手前转身后仰比较，H非惯用手后转身转体幅度更大，所以对核心力量，技术掌控要求也更高,以及右膝内屈趋势更明显。

　　最让人揪心的是，在制造身体对抗后倚靠宽厚的肩膀架住防守人，借助对抗惯性顺势非惯用手接后转身攻筐的脚步技术，是小卡攻击篮筐的重要武器技能，这一招对右膝的承重压力极大！

　　综上，右膝十字韧带撕裂可能对小卡技术动作产生的影响程度评级

　　几无影响：A B

　　轻度影响:  D

　　中度影响:  C F G

　　重度影响:  E H

　　总结：虽然遭遇到右膝前十字韧带部分撕裂，但职业生涯不以大幅度体前交叉步变相为技术观感特点的小卡而言，复出后技术特点基本盘应该不会受到重大影响、复出后的竞技水准需要5-10场观察而定。又因为考虑到伤情对交叉步以及转身步伐的技术动作影响较大，而迈顺步突破的影响相对较小。所以在技术精进层面，必须把顺步技术拉满，优化交叉步发力习惯，谨慎对待转体幅度步伐控制，这是目前可以给出的评估参照。

　　另外，满打满算届时复出后，小卡也近乎年满32。似乎习惯称呼小卡这些年，不知不觉更多人逐渐开始适应卡子哥这个略带诙谐而不失亲切的名头。再看着联盟新生代球星一个个崭露头角，或许某一天我们离卡子叔就也不远了…

　　似乎少年老成，倒也让我们容易遗忘这个宽肩膀憨厚不苟言笑的机器人也已征战10载春秋，花开花谢，也总值得有个人轻轻捧起罢。

　　那些生命不能承受之轻

　　天阶夜色凉如水

　　似一瓣月明青烟色瘦细

　　残败思绪的倒影飘零

　　卧看牵牛织女星

　　像一叶轻舸驶不出江河

　　飘随命运的波流宛转

　　昼梦忽悠

　　随着风冷

　　静寂

　　哀恸

　　咽