升学指导|邦你学 高中每阶段应该做的事，千万要记住！_风闻

　　时间管理的目的就是提升学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。但是好多人不懂高中的时间分配，或者到了高三才学会正确的时间管理方法，只能追悔莫及。

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高一：学会做好时间管理

1.据著名的“时间管理四象限法”

如果时间集中于“紧迫而重要”的一象限，焦虑会一直保持在较高水平；

如果时间集中于“重要但不紧迫”的第二象限，就很少感受到时间的压力；

如果时间集中于“紧迫但不重要”的第四象限，说明总是在忙别人的事情；

如果时间集中于“不紧迫也不重要”的第三象限，就是在浪费时间。

2.比较合理的分配方式为：

65%—80%用来做重要但不紧迫的事情；

20%—25%用来做重要而紧迫的事情；

15%用来做紧迫但不重要的事情；

1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。

3.一天中4个记忆黄金时间包括：

清晨起床后，适合学习难以记忆的内容；

8：00—10：00，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容，是攻克难题的最佳时间；

18：00后的两个小时，复习、归纳、整理的黄金时段；

晚上临睡前一小时，复习难以记忆的内容，因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。

　　了解了这4个时间段，你就能有意识地调整自己的生物钟，顺应大脑记忆规律，有效提高时间利用率，最终提升复习效率。

　　学习方法是另一个需要注意的问题，以英语为例，高中英语跟初中英语对比起来，最大的区别是，初中的考查是以词汇和语法为主。而高中的考察明显弱化了语法，而加强了对阅读和写作的考察。高一可以采取“先理解，后归纳，抓核心，辨差异，找规律，编口诀，举一反三，巧滚雪球”的步骤来学习整理所学的知识点，将新旧知识融会贯通结合使用。

高二：提高解题速度

　　普通学生与学霸的差距并没有天与地般夸张，只不过考试的时候“你不会的别人会，你会的别人做得比你快，最后分数比你高”。

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高二学生要以提高解题速度为综合考虑：　　如果是理科生，学生需要进行“逻辑思考”，多思考，弄懂每一个公式，练就敏捷的思维。在大考前，熟悉例题、回顾错题、多做练习题还是有必要的。

　　如果是文科生，需要提高的是“记忆力”，学生可以提高注意力、加强学科兴趣、理解记忆、多读助记、及时复习、回忆学习、视听结合、寻求适合自己的辅助记忆手段(如图、谐音等)、科学用脑、保证营养。

1.效率为先，找到适合自己的学习节奏

　　经过高一 一年及高二上学期的摸索，在失败多次后，每个学生应该找到适合自己的学习节奏，并以此来提高学习效率。比如很典型的，在高一及高二上学期，很多同学顾此失彼，安排不好学习内容，学习陷入慌乱中，学的是数学心里想的是物理，结果两科都没有学好。　　　　在此特别提醒几个关键点:晚上学习不易安排过难科目，不建议熬夜；早读不应局限于语文英语；日常性的学习任务必须要坚持；时间安排要及时调整，不可机械。

2.全面培养学习能力，目标指向高考

　　所谓能力，指的是能够用来解决新问题的素养，包括理解、探究、概括、推断等，是高考必备的，也是区分学生水平高下的关键。如此重要的能力必须在高二下学期要全面拥有，这也可以看成是学习水平提档升级的表现。此外，高二课程的难度也有了很大的提升，如果学生的学习能力出现短板，必然令成绩严重下滑。　　在所有能力中，思考分析能力最为重要，它对学生能否在高三实现更大进步起着决定性作用。拥有独立自主的思考分析能力，也就意味着学生是在实实在在的提高能力，深化对知识点的认识，于整合中把学习水平大幅提高。　　培养能力，不是个很虚的问题，对此，建议同学们看看最新的考试说明，就会发现那里面有不同的难度要求，以及考查的是学生的那种能力。现在研究它，体现的是未雨绸缪的精神，正当时；如果到了高三再做，只能是为时已晚。

3.钻研难题的能力，舍得花时间去培养

　　如果你是有志于考取重点大学的学生，在高二你需要好好研究些有难度的题目。它的意义在于，能很好的提升你综合解决问题的能力；对于文科生，主要是对政史大题的研究分析；对于理科生，主要是对数理化大题要进行持续的研究。　　如果，你花一个小时去做一道数学大题，而最终没有做出来。你认为这样的做题是有意义的吗？我认为是有的，当然前提是这道题不至于太难太难，而是基本属于你的能力范围内的。因为这样一个看似无果而终的学习过程，其中包含着你大量的思考分析，这本身就是有效的能力提升。适当的练习一些这样的题目，对于提升能力非常有意义，当然能得出结果更好，得不出也不要气馁，因为它照样有收获。　　因为它是你思维的一次历练，是你综合运用所学知识的过程。至少，这样的训练要比学生在借助参考答案下完成的练习有意义的多。

4.弱科突破，高二必须要完成

　　学生在高一的收获，除了能力水平的提高还有发现自己的弱科。因为经过高一一年形成的弱科才是真正的弱科，它“弱”的很明确，也“弱”的很顽固。但是，在高二下学期，这块硬骨头无必要啃下。　　在突破弱科上，其实大多数学生都是失败的，究其原因，包括这些:坚持不下去，轻易选择放弃；方法不对，劳而无功；策略不当，没有做到分不走的方法。　　那么，高二的弱科突破，就要在避免以上问题中做到:一定要坚持，满怀热情的坚持，用一年，而非一个月去获取期待的进步；方法要对，文理有别，针对性最重要；各个击破，把大目标瓦解成几个小目标，减轻压力，更有信心实现目标。　　突破弱科，必在，只能在高二下学期，以这样的危机感要求自己，全面拿下，高三才会乘势进步。　　莫忘木桶效应，短板学科的危害实在太大。

5.内心强大、自律自信，不断去挑战自我

　　当前，需要一种精神，一种状态，这和学习本身一样重要。在高二，学生面对的困难不比高一少，比如一些科目难度过大，成绩持续下降，弱科突破难见成效等。这时候每个学生都面临着很大的挑战：是坚持还是放弃，是怀疑自我还是满怀信心继续奋斗。这些困扰如果不解决，势必就会成为学习的阻力，有时候这些阻力会被严重放大，导致更严重的问题。　　作为高中班主任，我始终认为在高中，决定学生在高中学习水平的是他的状态；另外我也一直坚持一点，那就是一个学生成绩好不好，决定因素不在学习本身，而是和学习有关的其他方面。试想，如果一个高二学生非常自信，每天都过得充实，对学习充满了热情，那他的成绩一定是非常出色的。

请做最好的自己：内心强大，自律自信，不断去挑战自我。

高三：整理知识体系，专项突破

　　人在高三，你的思考方式必须从学转变成考。学和考永远是一枚硬币的两个面，谁都无法取代谁。考和学的最大差异就是面对题目时候的“思维方向”。对考题来说，要研究如何做。到现在还在研究为什么这么做的，开始研究做题方法、解题入手点的，才是考生。高三的复习就是掌握知识，做对题目。评判你每天的复习是否有效，就看有没有掌握知识，有没有做对题目。　　　　

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　　高三的头等大事：整理学科知识体系、训练各科解题思维和临场答题技巧，所以，对于“欠债”较多的同学，一定要抓住最后全面复习的机会，在学习和考试两方面同时修炼独门秘籍：一方面，以课本目录或者学科思维导图为索引，全面、系统地梳理自己的知识脉络，弥补自己的弱势板块；另一方面，利用在校的测试及时检验自己复习情况。　　

1.如何归纳知识体系？

　　不同水平的同学，归纳整理知识体系是不一样的。同学水平越高，归纳整理起来越简单，越轻松。　　我们先来讲讲都要归纳些什么东西。很多同学以为，归纳整理知识体系就是把重要的公式定理列出来。其实这是及其初级的。归纳整理知识体系其实有四个问题：　　

一，考什么？确定哪些是非常重要的考点，哪些是一般重要的考点，哪些不考。把这些考点涉及到的公式定理列出来。没有理解的，记不住的，就趁着归纳整理的机会把这些尽量弄懂，搞明白。　　

二，怎么考？这个考点常见的出题方式什么，选择题还是解答题。往往出现在高考题中的什么位置，前面还是后面，难度如何，常常的综合形式有哪些。　　

三，怎么答？这个考点常用的答题方法有哪些，往往一个考点的解题方法不会多至一二十种，三五种已经比较厉害了。　　第四，陷阱在哪？往往我在什么地方出错。别人错不错别管，关键是你自己错不错。顺便还可以编一些顺口溜，来提醒自己避免这些失误，拿到高分甚至满分。比如：“区间问题，端点之一”；“一求通项，验证首项”。这些都是我自己归纳出来提醒自己的话。

2.不同程度的同学如何归纳整理知识体系？

　　下面，我们来看不同级别的同学如何归纳整理知识体系。

（1）基础比较一般的同学如何归纳。　　翻开复习资料的目录，一节一节往下看，看能不能回忆出每一节到底有哪些重要的公式定理。回忆得出，就在笔记本上边按照复习资料章节的顺序往下写，回忆不出来，就翻开课本或者复习资料，看一看，尽量能多一些理解。如果能在这个过程中，发现哪些是常考点，每一个考点曾经考过什么样的题目，就已经很厉害了。（2）基础相对较好的同学如何归纳。　　如果你基本知道一个学科有哪些章节，有哪些板块。你就试着在你的笔记本上开始写每个章节有哪些重要考点，公式定理，重要结论。如果回忆不出来，就翻开书好好看看。同时努力问自己上边提到的四个问题，尽量都能回答出来。（3）对基础很好的同学，也要归纳总结。　　快速默写出每一个章节的重要考点，上边提到的四个问题。并在此基础上总结归纳，每一个章节能不能用一句话讲明白。这个学科能不能用一句话讲明白。比如数学，我就有这么几句话：“任何一道题就是依据条件，往所求（目标）逐渐推进的过程”；“简单题就是一眼能看出条件与所求之间逻辑联系的题，难题就是一眼看不出的题”；“难题往往是简单题的叠加”；“数学题就是列出题目中等与不等关系，加上公式定理，弄复杂，变简单，得答案的过程”。如果到了这个阶段，那就比较厉害了。

3.常见的归纳总结的方法有哪些

我们再来看看常见的归纳总结的方法有哪些。（1）以章节顺序展开的归纳。　　上面提到的是以章节顺序展开的归纳，这种归纳方式是最常见的方式，也是最基础的方式，比较能够帮助我们迅速掌握一个学科的知识体系。（2）题+题的归纳。　　比如我们把数列这一个章节历次考试的题目找出来，对比，问上边提到的四个问题。我们就能归纳出很多东西。这对于重点章节进行重点突破非常有效。以后，遇到这些章节的题目，就能迅速地从大脑这个数据库中提取有用的信息，帮助我们高效解题。（3）试卷归纳。　　我们通过分析所在省份历年高考真题容易发现一些惊人的结论。我统计出2004-2011年重庆文科数学高考题解答题的试题分布。并成功预测了2012年重庆高考题的分布情况。试想，如果你在考前都已经知道哪些地方你一定能得分了，你对考试还会没有把握吗？同时，由于你非常清楚自己弱势在哪里，那你就很容易在最后冲刺阶段努力解决，从而整体拉伸你的学科成绩。（4）灵感性的归纳。　　比如，对于逻辑联结词，我想，很多同学都觉的不容易把握。有一次我在校园里散步，在琢磨充要条件和集合有什么关系，结果还真的让我想出来了。我很多归纳总结就是在散步、吃饭、睡觉，甚至上厕所的时候归纳出来的。（5）语文、英语学科的归纳。　　由于语文、英语学科属于语言学科，体系性不强。但并不是说不归纳。语言学科的归纳，从应试的角度来讲，我觉得多做试卷归纳是非常必要的。2012年高考前最后几天，我为我妹妹归纳了一下语文的考试、答题技巧，结果她语文成绩比平时多考了二十多分。怎么归纳呢？主要通过试卷归纳的方法展开。

4.归纳的误区