“就是感觉，自己的未来没有丈夫的一席之地”_风闻

对于许多人来说，结束一段关系，比开始一段关系更难。

长久的陪伴将对方牢牢嵌入了你的生活，有时候明明已经感受到了不舒服，但还是因为害怕改变、舍不得过去的共同经历、不知道怎样面对未来一个人的日子等等原因，下定不了决心结束。

Ta是有可能变好的吧；再坚持一下就会顺利起来的；是不是我哪里做得不好啊……太害怕直面感情失败的我们，宁愿抱着这些念头在不适和痛苦中苦苦支撑。

其实在爱情和婚姻里，相遇和分离是同等重要的事。相遇，是迎向他者的冒险，而分离，则是向自己内心深处的探索。

前几天，我们发起了一个有关分手/离婚故事的征集。

在征集到的故事里，一些人下定决心要结束一段感情的原因，在另一些人看来也许只是无足轻重的小事。毕竟，爱情和婚姻到底意味着什么，不同的人会有不同的答案。

但这些故事里最珍贵的，是真诚面对自己的内心感受并作出选择的勇气。所谓爱的能力，是在爱开始的时候敞开双臂接纳，也是在爱结束的时候坦然地接受。

“爱情无论走到何种结局，你或许会发现，选择了不自毁、不毁人、不自伤、也不自弃的那条路，才是一开始你想要的。”陈雪在《恋爱课》里这样写过。

“不爱也是一种爱”，在学会告别之后，我们或许能以更诚实和松弛的态度去享受人与人相遇的美好。

*仅以此文劝慰新垣结衣的“前夫”们，恭喜佟丽娅的“现任”们

走出来，真的很轻松

@潘 36岁 与前任在一起14年

我和前夫在一起十四年。我们大学就互相认识，毕业工作之后，偶然联系上，聊着聊着就在一起了。我们曾经很相爱，后来结婚生子，也是顺理成章的事。

三年前，我发现他出轨了。因为十几年的感情、孩子和一丝他会悔改的幻想，我给了他机会。可是他并没有就此停止，类似的情况还是在发生。三年里，我从自我怀疑到确定他做的那一切并不是我的错，熬过了很多漫长的夜晚。

终于，我不想再折磨自己了。跟双方父母讲清情况之后，我们选择了登记离婚。

尽管现在还在冷静期，但我感受到了一种一切终于结束了的轻松，不用每天都悬着心，怀疑他是不是说了谎话，也不用再期待他把心放回家里。

其实，除了轻松之外，也会有不舍的感觉。需要一个过渡的阶段吧，毕竟这么多年，有习惯在。而且，目前还没有跟七岁的女儿讲清楚这件事，有些担心她能不能很好地接受，不过之前一直有跟她讲，不管爸爸妈妈之间怎么样，跟她没有关系，我们都是爱她的。

我依然相信爱，但想跟像之前的我一样在婚姻中煎熬的人说，遵从自己的内心，只有把自己过好了，身边的人才会好。不要去在意别人的眼光与评价，要相信自己很好，很强大。以及，走出来，真的很轻松。

就算孤身一人，至少还有没读完的书单

@胖胖胖大橘 30岁 和前任在一起不到1年

跟前任是通过家里相亲认识的。之所以选择相亲是因为觉得父母年龄大了，不想再让他们担心。

在那之前我也有过很多次感情经历，但从来没有一次是像这次一样，在父母的关注下进行。两家人热热闹闹地办各种酒席庆祝我们的结合，大家一夜之间仿佛就成了家人。我曾经也觉得这是我最好的结果，毕竟能让父母开心对我这个认为婚姻爱情不是必需品的人来说，就已经足够了。

可这是一段没有温度的情感关系。我们之间没有什么有营养的精神沟通，每天的对话就是日常里随时间推进所产生的无关紧要的事件。到了后期，他也发现了我们之间僵硬的关系，但是，他依旧想要与我步入婚姻，也许在他心里，婚姻会改变我们彼此？

可是，我越来越意识到，婚姻所加在两个本没有深厚感情的人身上的责任与义务，是个无底洞，只会更加让生活变得一地鸡毛。我明白，必须彻底结束一切。

选择分手后，我感觉自己重获新生，也更加明白，没有感情的婚姻连坟墓都不如。

经历了这一场我没什么后悔的，反而特别珍惜现在自己的单身状态，工作、阅读、旅行，不紧不慢地生活，得去经历许多的不堪才会看清事物的本源面貌，这一课上得很值得。

就算孤身一人，至少还有没有读完的书单。

还是想和能同我一起笑的人结婚

@Tattoo 32岁 和前任在一起6年

25岁的时候，我选择了和只在一起五个月的男友结婚。

我在国外，前夫是犹太人，长得很帅，也很爱我，这是我一开始选择结婚的原因。但是婚后越来越发现，我们太不一样了，吃不到一起，玩不到一起，也聊不到一起。

我本来以为这不是问题，因为我可以找朋友吃和玩，但和他在一这些年，我还是会每天和我妈视频两三个小时，而不是和他聊天。后来我意识到，我不是不想我妈，而是不爱和他聊天。从第四年开始，我越来越感觉到，自己在这段婚姻里并不开心。

我最爱的电视剧《欲望都市》里Mr.Big说过“when you get to my age, you just want to be with someone who makes you laugh”，那才是我想要的婚姻的样子。所以在结婚6年后，我果断选择了分开。

离婚并没有让我觉得失败，或者不相信婚姻，不相信爱情，对婚姻恐惧。在我看来，不同的伴侣，就会是不同的日子。我们也许需要绕一点路，才能遇见真正适合自己的那个人。

最近，我又订婚了。现在的未婚妻（没写错），是能和我吃最简单的白菜木耳就很开心、能和我压马路三个小时也不会累、能和我公路旅行天南海北聊14个小时哈哈傻笑的人。

爱自己，才有能力真正爱别人

@进化中的小熊 29岁 和前任在一起8年 

比起分手，其实结束一段暧昧关系，可能是一件更不容易的事。

跟暧昧对象是在8年前因为实习认识的，跟很多暧昧中的关系一样，起初的半年都在频繁的聊天，但是渐渐可以感觉到对方其实并不想要给一个承诺。

但是，那段时间因为原生家庭出现一些问题，所以当一个很了解你、比你年长的人出现，你就非常容易依赖他，可以说在这段关系里，是因为我更需要他，所以才一直维系着。

即便知道没有结果，在之后的7.5年时间里，几乎都是我主动联系对方的，而且为了不打扰他，每次都仔细算好间隔，大概1个月左右找他一次，想好要讲什么话题，才能引起对方的关注。

到后来，其实都分不清是喜欢他，还是只是一个执念了。

理性上知道，断开联系是早晚的事情，因为不会有任何结果。每次聊完都会告诉自己，算了吧，别再找了吧，但是一有什么事情，还是会第一时间想到他。

后来，工作忙了起来，我也搬到了一个新的城市，开始有了大量的独处时间，我看书、看电影、写文章，构建一个属于自己的全新世界。当一个人精神自足、心理自足的时候，对这些虚无的东西的依赖就不会那么强了。

有一次，他说出差正好到我所在的城市，想来看看我，但也因为他事情太忙，没有兑现。那一刻，我没有像之前无数次被放鸽子那样伤心失落，反而觉得解脱了。我知道，我放下了。

回到8年前，我想我还是会有同样的选择，因为那时候自己的心智决定了一定会那样做，所以我并不后悔。但是我还是想对当时的自己说，饮鸩止渴是错的，爱自己才有能力真正爱别人。

如果真的觉得不幸福，那就趁早放弃

@砖头 27岁 和前任在一起3.5年

在一起三年之后，觉得差不多也到了要结婚的时候。但面对婚姻，我们本来感情中的问题就被暴露和放大了。

恋爱的时候，他习惯于被我照顾，生活起居、衣食住行，一起出去旅游这些，基本都是我在操心，我嘱托给他的事情，他也常常忘记。

之前并不觉得那是很大的问题，但是备婚过程中，他依然是这样的态度，关于在哪里办酒席，是否买三金这些，都不上心，习惯听父母的。我们因此闹了许多矛盾，最严重的时候也想过不然不结婚算了。

风波过去后还是领了证，但婚后的他并没有什么改变，连保养车这种小事都要我联系4S店。和恋爱时的状态不同，婚姻生活是要朝夕相处的，我感觉到我们生活中的分工失衡了。

而且，我突然觉得，自己已经没劲吵架了，是全然的倦怠，就是不想和这个人一起生活了。我感觉不到婚姻里的两个人相互支持共同建立一个家庭的幸福感，好像还不如自己一个人自在。

我们1月领证，5月，我平静地做出了要离婚的决定，家人也觉得，如果真的觉得不幸福，那就趁早放弃。

递交了申请之后，尽管有些失落，但也觉得很轻松和释怀。现在还在离婚冷静期中，但我想我的决定做得很冷静。今后的日子还长，许多事，都会淡化过去的。

一个人事业成功，并不意味着他就是一个好伴侣

@JL 23 和前任在一起3年

我和前任在一起三年多，是大学时期的恋人，我们那时都在美国上学。他是一个别人看起来会觉得很优秀的人，但我后来慢慢意识到，他不是适合我的人。

恋爱的时候，他总会说类似于“为你是独立女性而骄傲”的话，一开始让我觉得他很尊重我，后来才发现，这只是他不愿意付出关心的借口。

比如，大学期间，我需要每年搬宿舍，他总是会因为各种事不能帮我，我和朋友协调时间好不容易搬了，他会说“你不愧是一个独立女性”；或者，当我的心情低落的时候，他会说“一个独立的女性不会为了同样的事情心烦”。这样的“夸奖”，让我在很长时间里忽略了他对我的情感需求和其他需求的忽视。

当我面对升学的机会，工作的机会，他会首先站在自己的角度考虑“我们的未来”。比如，在面临毕业选择工作城市的时候，他完全忽略我对未来生活的规划，只考虑自己是否适合。

这些事情一点一滴积累起来，让我做出了放弃他的决定。分手后，我最大的感受是自由，像一个沉在水里的人终于探出了水面。

有特别小的一件事情。恋爱的时候他有车，所以我总是坐他的副驾。后来我考了驾照，他坐我开的车时，经常会嫌我开车技术不好。我本来方向感也不好，所以基本上都是他开车了。

分手之后，我买了一辆车，坐在驾驶座，连上了我的手机，按下播放键的那一刻，找到了 “一人一剑走天涯”的感觉，终于觉得，我在一个全新的城市，想去哪里就去哪那里，一切都是我的节奏，我的心情，我的意愿，连感官都从静默突然变成了敏锐。

我一点点重新找回自己，会因为他眼里微不足道的小事开心，会对他眼里不关紧要的事情好奇，会兴致勃勃的投入他眼里对世俗成功没有帮助的业余爱好/社会服务。没有再被一种目光审视的感觉了，做所有的事都从自己的价值观和喜好出发。

当我彻底从这段感情中走出来，再回头看时，就发觉我对前男友的包容和关心，是像以前去做一个好学生，好女儿那样试着去做一个好女友，而不是发自内心地感到喜悦。

我也意识到，一个人优秀，或者事业成功，并不意味着他就是一个好伴侣。在一段感情里，自己的情绪有没有被很好地回应，是非常重要的。

婚后12年，我开始懂得思考，自己想要的是什么

@Cerrie 46岁 和前任在一起22年

我生于70年代，年轻时为了逃避家里安排的婚姻，没有想太多，就选择了和前夫在一起。一起十二年后的2009年，我开始正式懂得思考，自己想要的是什么，两个人为什么要一起。但离婚，拖了差不多十年。

在这段婚姻里，我常常感受不到丈夫的存在，除了要顾好自己的工作之外，家务、小孩教育，也都是我一个人。即便如此，我依然下定不了决心，因为当时我的经济能力不足，孩子也还小，再加上，在婚姻里隐忍似乎一直被周围的人认为是正常的事。

2019年终于离婚的时候，我44岁。虽然买不起一线城市的住宅，但能买得起隔壁二线城市的公寓，手头有点儿小钱，能安稳平淡地生活，还能随时背个包去不同的城市小住一阵子体会不一样的生活。年轻时没做的事情，我现在都会去做，住青旅、坐绿皮火车、去了西藏、新疆、青海、四川。

离开一段婚姻在需要勇气的同时，可能也需要一些客观条件，希望每个人都能有选择的自由吧。

这次征集的最后一个问题是，你有什么话想对当时选择结束这段感情的自己说？我们从收集到的答案中选择了10句：

 对喜欢的人，说“喜欢你”是简单的。对喜欢的人，说“我不喜欢你这样”是很难的。前者是是简单的求爱，后者是尊重自己灵魂，但尊重自己比被爱更重要。@ jean

 健康的感情应该是对等的关系，是包容不是忍耐，是坦诚不是欺骗。一个无法直面自己的过去、认清自己、戴着虚假人设的人不值得被爱。@太婆马尼亚

 喂，你已经做得很好了，对你自己好点吧，不用再熬夜等一个回复了，好好睡觉吧。@123

 不要惧怕放弃一段让你难受的关系，两个人在一起的痛苦不如一个人孤独的快乐，不要让不爱你的人压垮了你的自信，问心无愧就好。@VK

 在遇见他/她之前，尽情享受免费阳光，尽情享受运动后的酣畅淋漓，最重要且勿忘了保留爱的能力。@常玉呀

 虽然这个世界常常不诚实，但当别人说爱你的时候，先不要急着否定吧。@K

 尽管不是所有人都会爱你，爱你的人也可能不会永远爱你，但是你要对自己好，只有你可以引领着自己走出那黑暗的时光。@美梦

 不能因为单身而感到焦虑，随便开始是对自己不负责，对他人也不负责。@园园

 请你不要纠结自责懊恼怀疑，所有的感受和行为都是被允许的。@阿初

 都会过去的，你值得更好的。@黎

和一个原本陌生的人相遇、相识、相爱的过程里，自然会有惊奇和美好，但付出、妥协和伤害也是不可避免的。

因为或长或短的相遇，我们学会爱别人，也学会爱自己，一点点探索自己获得幸福的方式。

正如文章的开篇说的，关于爱情和婚姻，不论你如何选择，最重要的，是真诚勇敢地面对自己的内心。

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