屡败屡战，中年人努力瘦身，到底是为了什么？_风闻

前段时间，在号里提到我和木马爸爸最近在减肥的事。

我想跟瓜友们分享最近这一年急速发胖，现在又决定瘦身的经历，但是又有些犹豫这个话题该不该写，因为现在政治正确的风气很浓。

这是一个连性感内衣品牌都不敢找太瘦的模特的时代，

纽约最时髦的广告牌上也换上了深肤色大码模特，好像只有这样，才最为安全，不会在价值观上留下把柄。

模特Jari Jones登上纽约的巨型广告牌。

Jari Jones是一位变性黑人

虽然想要瘦身是个很正常的事，但是搞不好也会有人说，你做为一个有几十万粉丝的博主，公然写自己减肥的事，你是不是制造身材焦虑？

你是不是看不起胖的人？你这个人怎么这么肤浅？你的三观是不是有问题？

正是因为这样的瞻前顾后，我才认真地考虑起这个问题来，

人到底为什么要减肥？

我一个有家有娃工作稳定的中年人，又是为了什么跟自己过不去，一定要减肥？是为了讨好别人，还是取悦自己？

今天想跟瓜友们聊聊过去一年关于身材的一些经历和感受，不上价值观，不说场面话，就想跟你们分享一个胖子的自白。

过去的这一年，大部分在德国生活的人都跟我一样，过得很憋屈。

因为新冠不能出门，不用通勤在家上班，生活失去了节奏，混为一团。稍微邋遢一些的人，可以眼睛一睁就蓬头垢面地坐在电脑前开始远程上班。

连出门上班的动作都省了，又何来的规律运动？

德国的一项调查数据显示，在新冠期间，德国人洗衣机的每周平均使用次数大幅下滑，而冰箱的开门次数却大幅上升。

新冠这一年，新生儿的数量也较往年大幅增长。

这些数据过于真实，直接戳中痛点：新冠期间，大家衣服换的少了，自然洗的也少。天天在家百无聊赖，只能是想着吃啊。

至于新生儿的数量上升，倒让我想起一句话：**惟有爱与美食，不可辜负啊。**呵呵。

家里蹲还不是最要命的，毕竟大家都是成年人，可以勉强约束自己，适应新的生活方式。

当学校和幼儿园关闭后，才是对所有父母最大的挑战。

边带娃边上班的苦，今天暂且不提。让我没想到的是，在这种鸡飞狗跳的生活压力之下，我和木马爸爸居然都发胖了。

新冠开始了大半年后，我和木马爸爸开始隐约地意识到，自己好像胖了一些。

这种变化是细润无声的，一开始大家都想着怎么把日子过下去，根本没有注意到身材管理这种小事。

到了去年年底，天气渐冷，更想要窝在家里吃高热量食物，俗称贴秋膘。

人在压力大精神焦虑的时候，也会不自觉地想要通过食物得到安慰。在每天疲于应付感到疲累的时候，也会更缺乏意志力约束自己的生活习惯。

有时候中年人发胖，不仅仅是因为不自律，可能也是因为他们太累了。

中午午休的时间很短，来不及自己做饭，我们就常常去小镇的快餐店买快餐吃。有时是德式肉夹馍（Bratensemmel），有时是泰式咖喱盖浇饭。

到了晚上，好不容易完成一天的工作，木马爸爸一定要靠一瓶啤酒来放松，而我也只想摊在沙发上，吃薯条和炸猪排这样的食物。

几乎是没有社交，没有体力活动，足不出户地过了一年，我和木马爸爸都迅速地发胖了。

说出来不怕你们笑话，幸好我这个人平时也没什么偶像包袱，一年的时间，我胖了15斤以上，木马爸爸比我更夸张，胖了大约20斤。

当然，木马爸爸比我讨巧的地方在于，他脸小腿细，只是胖在肚子上，穿上衣服，旁人看不出他胖了这么多，只有在试图穿上以前的西裤时，才是人间清醒的时刻。哈哈。

小助理这个配图。。。勇气可嘉！

发胖了到底是种什么感觉呢？

说实话，这种感觉非常糟糕。

不仅仅是穿不进漂亮衣服的那种失望，也不是怕身材不好得不到男票喜爱。

在过去一年迅速发胖的过程中，我一直有一种力不从心的感觉，失控的身材其实反映了失控的生活。

我明显地感觉到，在新冠的冲击下，我短暂地失去了对生活的掌控，每天都在焦头烂额地应付工作，家务事，育儿，写公号。

当然，木马爸爸并不是甩手掌柜，我们俩一同承担着这些焦虑，因此也携手发胖了，呵呵。

做为一个资深IT码农，他的工作量和压力也非常大，除此以外，他还要和我分摊带娃的任务。我们竭尽努力，希望可以让小木马得到有质量的陪伴，而不是每天靠电视机打发时间。

其实从去年秋天开始，我已经意识到发胖这件事了，也在号里和大家提过。

想要改变这种状态，却没有那么容易，我们就好像是身不由己地一路向下坠落，屈服于食物和混乱的作息。

人胖了之后，会有很多细微的心态变化。

更加懒得收拾打理自己，新衣服都没心情穿，越来越不喜欢拍照，一边内心里告诉自己这样不行，一边又带着罪恶感继续大吃一顿，就这样在泥潭里越陷越深。

大约因为吃得太不健康，气色和皮肤都明显地变差了，整个人看着有一种灰败的感觉，皮肤毫无光彩，状态是一派萎靡，中年人的油腻，大约就是这么来的吧。

去年穿着宽松的衣服，今年勉强套进去，照了一下镜子，裹得像个粽子，就只能叹口气再脱下来。

去年穿着合身的裤子，现在再穿，就绷得太紧，显得不合时宜，勉强把扣子扣上，过不了多久，就觉得胃部难受，勒得消化不良。

原本好好的裤子，穿了一段时间，因为胖胖的大腿走路时互相摩擦，很快大腿内侧就先磨出洞来。

我看着这大腿内侧率先磨破了洞的裤子，心里既震撼又悲凉。

这些细微的体验，只有胖过的人，才能感同身受。

对生活失去掌控的感觉，会让人不快乐，甚至抑郁。

我想起我前几年轻度产后抑郁的时候，最大的原因就是觉得自己的生活失控了，看到家里一团糟，看到自己灰头土脸毫无生气的样子，就觉得这生活真是糟透了。

在去年下半年，我和木马爸爸也偶尔有这种消极的情绪。

原本灰扑扑的冬天就容易让人萎靡，当感到不快乐时，他喝更多的啤酒，我吃更多的食物，于是我们一边无奈地发胖，一边感到更加的焦虑和不快乐。

其实到我这个年龄段，早已不再需要追求白幼瘦，我不需要讨好谁，也不用特地打扮给谁看。

做为一个有工作有想法的中年女人，我也大可以坦然接受中年发福的身材。

但是说实话，在发胖的过程中，我内心非常厌弃自己，不是为了追求好身材，而是讨厌生活不受控制的感觉，仿佛陷在泥潭里，步步迟滞，有心无力，觉得自己活得很窝囊。

也许上帝就是爱跟人类开玩笑，总不会让你既得了轻松又收获快乐，世上没有那么便宜的好事。

那些当下做起来容易且充满愉悦感的事，放纵之后都感到了更大的空虚和迷茫。

比如沉迷游戏，毒品，熬夜，暴饮暴食，等等。

那些当下做起来辛苦甚至难熬的事，努力完成后却能获得巨大的幸福感。

比如努力工作，健身运动，饮食管理，规律作息。

有时，我也忍不住想要哀叹一声：中年人的世界真没有什么是容易的，除了脱发和发胖。

你看，这人生的游戏规则便是如此，想要获得心灵的愉悦，身体就要自律。

对于我来说，身材管理是跟自己的对抗，是不想生活被欲望掌控，是那种“做起来很难熬，完成后可以获得巨大幸福感的事”，

这大约就是中年瘦身对我来说最大的意义。

PS：今天分享的内容算是《一个胖子的自白》，下一篇文章会给大家详细地分享木马家减肥攻略。

关于作者：精通四国语言的女攻城狮，养娃写作两不误的职场妈妈，育有两岁混血萌娃一枚。这里有育儿路上的酸甜苦辣，也有和歪果仁的斗智斗勇，用小故事和你分享有趣人生。

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