喝酒伤肝，减肥也伤肝？！这是什么原理_风闻

肝脏的疾病也被大家称为“沉默的疾病”，是因为肝脏本身具有的代谢和修复再生能力，不仅排出身体毒素，也在快速修复肝脏本身遇到的损伤，使人不易察觉到肝脏的病症。日积月累，肝病隐匿进展，等发现时或许已成肝硬化或者肝癌了。

怎么提前发现肝脏的疾病呢？体检、筛查。经过肝功、验血、B超等项目检测，转氨酶含量高于正常水平，就有患肝炎的可能。肝炎包括病毒性肝炎、脂肪肝炎、酒精肝炎、药物肝炎、急性肝炎等。

我们国家现在脂肪肝的比例很大，肝炎患者中10%-20%是脂肪肝，如同乙肝、丙肝等病毒性肝炎，脂肪肝一样可以导致肝硬化、肝癌。脂肪肝分为单纯脂肪肝和酒精性脂肪肝。

单纯脂肪肝除了肥胖、超重，还包括药物肝和营养不良导致的肝病。减肥人群追求低卡低热量，营养摄取不全面，肝脏作为代谢合成器官，会加强脂类代谢供应人体所需，导致脂肪肝。其实超重不明显、缺乏锻炼的人身上，不运动的人肌肉不发达、皮肤松弛加快、人体肌力下降，也会出现脂肪便、脂肪肝。脂肪肝的出现通常伴随胰岛素抵抗，因此易使人患上糖尿病。

顾名思义，酒精性脂肪肝，就是酒精导致的肝损害。酒精肝和醉不醉没什么大关系，因为酒精在肝里面蓄积以后就会损伤。醉不醉是酶的代谢能力强弱，比如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶，酶的活性强，很多酒精被代谢掉了，体表症状不明显。肝脏代谢酒精时，会发生氧化还原反应，过程中代谢出问题了，加上酒精本身热量很高，喝白酒相当于吃肥肉，就会出现脂肪肝，出现肝炎。因此，控制饮酒量，也是避免患肝炎的小妙招，

很多人现在还陷入脂肪肝没事、是营养过剩的误区，实际不是这样，肥胖也好，酒精也好，对身体都是伤害，一旦脂肪肝出现，说明健康已经亮红灯了，必须重视。

重视肝脏疾病的方法是积极前往正规医院进行科学治疗。肝脏的有一个很重要的特点，就是修复能力很强大，主动清除酒精、油腻，把病因去除，它能快速修复再生，达到很好的愈后效果。但如果不治，肝炎会慢慢发展成肝硬化，甚至肝癌。

关于病毒性肝炎，讨论最多的其实还是乙肝和丙肝。不过这些讨论声中，其实存在一些认知差异。

l 乙肝是血液和体液传播，并非呼吸道传播和消化道传播，因此一般的握手、吃饭等常规接触，并不会传染乙肝。乙肝患者们也不要因为担心受歧视，而不敢去查去治，最后越拖越严重，反而损害自己的身体健康，给家庭带来更重的负担。

l 大多数乙肝传染，是母婴传染，那乙肝患者就不能结婚生子了吗？这也不对。目前，针对所有新生儿，国家倡导乙肝疫苗的接种，能很好预防乙肝。如果是母亲乙肝表面抗体阳性的，新生儿出生以后不单纯打疫苗，还要打乙肝的免疫球蛋白，阻断母婴传播。如果母亲的病毒载量比较高，还会用抗病毒药把病毒压下去，不让新生儿被感染。

l 乙肝是传染病，但不是遗传病，就像前面说的，做好阻断，可以有效避免新生儿的乙肝感染。但乙肝有一定的家族聚集现象，对于家族中曾出现肝炎、肝硬化、肝癌的，日常生活中应多加注意，可以尽早注射乙肝疫苗，至体内产生抗体。

l 丙肝传播途径与乙肝类似，但更多的是输血后传播。1992年之前，有输过血的、用过血制品的、做过手术的，尽量做一下丙肝筛查。

l 丙肝是可以治愈的。丙肝和乙肝一样，作为慢性病的一种，放任它发展，最后也可能患上肝硬化、肝癌。现在丙肝不仅可以彻底治好，而且国家医保都覆盖了。建议丙肝患者们积极治疗，治愈丙肝，免除发展为肝硬化、肝癌的后顾之忧。

l 丙肝暂时没有疫苗，它的预防其实就是避免血缘性感染的风险。比如，不共用注射器，在正规机构输血，在消毒措施较好的场所修脚、补牙等。

肝脏疾病千变万化，重视肝脏关乎个人健康，但很多人可能还不知道自己患有肝病，呼吁大家一定积极筛查。对于已经检查出来乙肝或者丙肝的患者，一定要早诊早治。

肝病早诊早治很关键，肝脏的养护也很关键。日常生活中，应养成健康规律的生活习惯，尤其是不要熬夜，肝脏的修复再生就是在夜间，很多脏器的修复也在夜间，夜间是生长激素分泌的高峰，熬夜会打乱肝脏的代谢和修复节奏，造成肝损伤；还有就是气大伤肝，要学会控制情绪，因为发火的瞬间，内分泌是亢进的状态，大量的活性氧就释放出来了，不仅伤肝，也伤害血管；最重要的一点是，酒精肝戒酒、脂肪肝减重，清除可控病因。