早发现，早治疗，1/3的癌症可预防_风闻

不少人有这样的想法：

得癌症肯定是命不好！

癌症是不治之症！

癌症怎么可能预防？骗人的吧！

……

看来，大家对癌症误解还真不少。人人都「谈癌色变」，却不知道30%的癌症可以预防。

问题来了，这30%的癌症概率要如何避免呢？其实很简单，那就是看看身边有没有这些致癌物——

一、吸烟

烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。

举个例子，根据《国际癌症研究机构》数据显示：2020年全球1000万人因癌症去世。这也意味着，有220万人是因为烟草去世。

烟草最常用的方式就是吸烟。长期吸烟可以导致多种形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、肾癌、膀胱癌……

吸烟不但害自己，还害周围人。二手烟（环境烟草烟雾）也可以让不吸烟患者罹患肺癌。

如果你长期主动或被动受到烟雾毒害，无法成为早预防的30%，还有个方法。

早发现的下一步是早治疗，记得一定要定期做肺癌早期筛查。早期肺腺癌的五年生存率是90%，而晚期仅为10%左右！

时值全国肿瘤防治宣传周，点击下图查看肺癌早筛检查，立享肿瘤筛查补贴300元；还可1元购买抵扣神券，最高可抵436元——

二、喝酒

有人说：小酒怡情，大酒伤身。

诶，真不好意思——每滴酒都是索命符。早在2016年，著名医学期刊《柳叶刀》分析了 1990 - 2016 年间来自 195 个国家和地区的 694 个关于个人和人群饮酒量数据源，以及 592 个关于酒精摄入风险的前瞻性和回顾性研究。

该研究综合系统地分析了全球范围内酒精摄入与死亡、残疾及疾病之间的关系，这也是迄今为止关于全球酒精摄入引起的健康负担最全面的评估及研究。

图片来源：柳叶刀

它们的研究结论也很令人惊讶！研究者向公众给出了酒精的安全摄入量——

0

也就是说，想要健康，滴酒不沾才是唯一正确的答案。

喝酒和癌症有啥关系呢？关系大着呢！酒精可能导致口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。

喝得越多，得癌症风险越高。为了身体健康，早点戒酒吧！

培养良好的生活习惯是一方面，也别忘了定期检查。

肝脏是著名的“沉默器官”，早期无症状，发现即晚期。只有定期检查才能尽早发现肝脏生病的蛛丝马迹。

三、HPV

来，和我念一遍：HPV，人类乳头状瘤病毒。听这名字有些陌生，但绝大多数宫颈癌都是HPV导致的！

HPV是一种人类常见的感染病毒，人一生中感染HPV的几率高达80%。

HPV病毒超过200种，只有少数高危型HPV病毒（16型、18型等）可以致癌，即便感染了高危型HPV病毒，多数情况下也会被人体自然清除。

但……如果一直感染，持续感染，超出了人体清除能力，患宫颈癌的风险就会大大增加。

相比于其他癌症，宫颈癌的预防已经找到了解决方案——

接种HPV疫苗

目前认为，预防接种HPV疫苗是保护人群免受HPV感染的最有效方法 ；

其次，避免过早开始性生活、性伴侣固定、使用安全套、注意个人卫生等都是有效的预防措施。

同时，千万别觉得接种了HPV疫苗就万事大吉。根据官方防癌建议，接种人群也要定期做宫颈癌筛查，保持跟普通人群同样的频率。

四、肥胖

长得胖不仅仅是不健康，还致癌。

在了解肥胖与患癌的关系之前，想给一个定义：身体质量指数（BMI）是成人超重和肥胖最常用的衡量指标。

它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方（kg/m2）。

如果大于或等于25——对不起，你是胖子。

当前，肥胖已经被证实与数十种癌症的患病风险增加有关，包括：肺癌、肝癌、胰腺癌、甲状腺癌、宫颈癌、乳腺癌和结直肠癌等。

而且，同样是癌症患者，胖子可能意味着更高的死亡率。

在用健康的方式减肥的同时，肥胖人群作为多种癌症的高危人群，一定别忘了定期筛查。

五、幽门螺杆菌

这货在人类尚未诞生前，就已经先行一步到达地球。

没人知道第一个人是如何感染幽门螺杆菌的。可能是拉完粑粑没洗手，可能是吃了不干净饿食物，总之等到幽门螺杆菌大肆进军人体的时候，全球已经感染了一半人。

它潜藏在胃里，在胃里寻欢作乐，纸醉金迷，要是发现的晚搞不好就让你胃癌了。

好在，幽门螺杆菌可以在常规体检中发现——吹口气的事儿。发现后，及时去医院检查就能让这货儿消停。

所以，体检的时候记得检查幽门螺杆菌～对你好，对家人也好。

如果检出了幽门螺杆菌阳性，除了配合医生的治疗方案，也别忘了尽早做相关的癌症早筛项目。