中年人的长期孤独感加剧了老年痴呆风险 短暂孤独感反而有助于预防痴呆..._风闻

孤独是一种经历，或者说，是一种状态。有的人害怕这种状态，而有的人却享受其中。害怕孤独的人，通常是由于自己的社交需求没有得到满足，因此产生了孤独感。孤独感是一种消极的情绪，它反映了理想社会关系和实际社会关系之间的不平衡。显然，这两种关系对于享受孤独的人而言，是平衡的，他们虽孤独但不寂寞，也就不存在孤独感一说了。然而，感觉的孤独的人，尤其是中年人要想办法平衡好这两种关系，因为长期孤独会影响身心健康。此前已有研究发现，有孤独感的人更容易罹患2型糖尿病。不仅如此，孤独感还与老年痴呆症风险有关。

近日，发表在阿尔兹海默症协会杂志**《Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association》上的一项新研究中，来自美国波士顿大学医学院邱唯乔教授领导的研究团队表明，中年人的持续孤独感会威胁大脑健康，增加日后患老年痴呆症的风险。然而，与从未感到孤独的人相比，那些经历过短暂孤独的人反而患痴呆症的风险更小。**看来，偶尔有孤独感不是件坏事。我们应该正常面对，并积极走出来。

孤独感是一种主观体验，虽然它本身并不具有临床疾病的地位，但确实与一系列负面的健康后果有关，包括睡眠障碍、抑郁症状、认知障碍、2型糖尿病和中风。

每个人的一生中多多少少都会经历过孤独感。然而，不同的人在感受孤独的时间长短或程度上有所不同。因此，走出孤独感（短暂孤独感）的人会与长期感受孤独（持续性孤独）的人应该具有不同的健康后果。

为了阐明短暂孤独感或持续性孤独与痴呆症或阿尔兹海默症之间的关系，研究人员检查了来自弗雷明汉（Framingham）心脏研究中涉及2880个年龄45至64岁认知正常中年人数据。他们将孤独定义为无孤独感、短暂孤独感、偶发孤独感和持续性孤独感。

研究人员分析了持续性孤独感是否比短暂孤独感在未来更能预测阿尔兹海默症的进展，并确定了阿尔兹海默症的遗传风险因素，如载脂蛋白ε4****（APOE ε4）等位基因。此前，由首都医科大学宣武医院贾建平教授领导的研究团队首次针对中国人APOE ε4的携带情况进行了分析，最终证实了APOE ε4与阿尔兹海默症之间的强关联性。

分析结果显示，持续性孤独感与更高的阿尔兹海默症风险相关；而与无孤独感的人相比，短暂孤独感与18年后发生阿尔兹海默症的风险更低有关。在考虑到年龄、性别、教育程度、社交关系、独居、身体健康和遗传风险等因素的影响后，这一结果仍然成立。

研究通讯作者、精神病学、药理学和实验治疗学邱唯乔教授解释说：“持续性孤独感对大脑健康是一种威胁，而不良生活经历后的心理恢复能力可能解释了为什么短暂孤独感具有预防阿尔兹海默症的作用。”

研究人员认为，这些结果将促使进一步研究使个体对不良生活事件具有恢复能力的因素。卫生专业人员应该对个体进行适当的干预，将有助于避免持续性孤独感，并促进现在和未来的大脑健康，以有效预防老年痴呆症。

论文链接：

https://doi.org/10.1002/alz.12327

https://doi.org/10.1002/alz.12153