满月时人们睡得更晚？难道都去变身了吗？_风闻

　　翻译：王婧彧

　　校对: 王茸 张砚斌 杨伯顺 张宇辰

　　审阅：牧夫校对组

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　　满月会影响人们的睡眠吗？它与女性的生理期是同步的吗?

　　这些听上去像是古老神话的故事可能是有一些道理的。

　　科学家们发现，人们在满月的前几天会较晚入睡，睡眠时间也会缩短。同时，女性生理期也会短暂地与月亮周期同步。

　　纵观历史，人们总是将日常生活与时刻改变的天空，尤其是与月相变化，联系在一起。围绕着月相变化，社会上流传着许多听上去荒诞不经的说法——从满月会使狼人变身到月亮周期会影响我们每一天的心情。

　　但是，这些故事中的几个看起来真的有科学依据。 

　　伴月入眠

　　图片来源：华盛顿大学

　　一个来自华盛顿大学，阿根廷国立奎尔姆斯大学，和耶鲁大学的研究团队展示了睡眠周期是如何随着月亮周期的变化而改变的。该研究被发表于1月27日的《科学•进展》期刊上。

　　他们发现，在满月的前几天，人们通常更晚入睡并且睡眠时间更短。为了这项研究，这个团队调查了华盛顿州西雅图的大学生和居住在北阿根廷贫困社区的人们。这是因为这些人生活在截然不同的两种环境中，他们的用电量相差悬殊，而人造光源可能会影响被试者。

　　利用睡眠监测手环，研究人员调查了98位居住在三个阿根廷福尔摩沙的多巴-库姆贫困社区的居民，以及来自居住在西雅图地区的464位大学生的睡眠数据。

　　研究团队发现，尽管睡眠周期与月亮周期的联系在没有电力的社区更为强烈，但是这个联系在有电力的地方也是存在的。

　　论文的第一作者，来自华盛顿大学的生物学家Horacio de la Iglesia说道，“我们清晰地看到了月球对于睡眠的影响，因为在满月之前人们睡得更晚更少。并且，尽管这个联系在没有电力的社区更加牢固。在有电力的地方，比如说华盛顿大学，这个联系也是存在的。”这项研究的主要成员，来自华盛顿大学生物系的博士后研究员Leandro Casiraghi解释说：“我们猜测，这种现象是人类先天的一种适应行为。因为在这几天，夜晚会有更多的光源，我们的祖先这样做就会更好地利用这些自然光源。”

　　生理期和月亮周期

　　科学家们发现，睡眠周期并不是唯一一个被月球影响的人体机能。这不是一个新提法。实际上，很久以来，人们都推测月亮周期和生理期之间有联系。

　　一些备受争议的传说甚至认为生育能力与月亮周期也有一些关系。另外一篇也发表在《科学•进展》上的文章提到，尽管并非所有的传说都是对的，但两者之间确实有些联系。

　　研究人员分析了22位女性长达32年的生理期数据，并且利用一个长15年、包含小于以及大于35岁女性的数据检验了这个32年的生理期开始日期数据。他们把数据与月亮周期进行了对比，看看它们之间有什么关系。

　　他们发现，研究对象中生理期大于27天的与月亮周期存在着断断续续的联系。并且，这种同步随着年龄的增大和与人造光源的接触的增多而变弱。

　　具体来说，他们得到结论：35岁以下的女性在13.1%的时间中，而35岁以上的女性在17.7%的时间中，生理期与分点月（周期27.32天，月球连续两次通过春分点所用的时间）同步。这表明，生理周期同样会受月球引力变化的影响。

　　原文链接：https://www.space.com/full--moon-affects-human-sleep-menstrual-cycle

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五颜六色的月亮  

图片来源：Marcella Giulia Pace