生津润燥汤：口腔干燥日常生活该注意什么？_风闻

生津润燥汤：口腔干燥日常生活该注意什么？

干燥综合征患者朋友们在日常生活中，常常遇到饮食和消化方面的困难，在此，我们翻译了美国干燥基金会的患者教育小贴士，希望这些生活小技巧能帮助大家获得更好的生活质量。

干燥综合征可导致消化系统功能障碍，如进食困难(吞咽困难)、胃食管反流病(GERD)、胃酸分泌紊乱(消化不良)、胰腺和肝脏功能障碍，而胰腺和肝脏正常发挥作用又是消化和吸收营养所必需的。虽然这些症状可能影响营养的吸收，但是，值得庆幸的是，特定的营养和饮食改变可以大大改善干燥综合征的上述症状。

唾液流量减少(口干)的干燥综合征患者在饮食选择方面应注意以下几点：   1.有严重口干症者往往需要避免吃松脆的食物，如没有加工的蔬菜、干燥或坚硬的食物如肉类和面包，以及粘性食物如花生酱。

2.在缺乏唾液的情况下，避免吃糖类食物，糖类容易粘附在牙齿上，会增加细菌增殖和龋齿的风险。

3.有严重的口腔健康不良状况，如牙齿缺失、脱落、松动等，患者可选择更柔软、碳水化合物含量更高、更容易咀嚼的食物。

4.考虑到蔬菜和其他营养食品的粗糙质地咀嚼起来可能会很困难，那么可以尝试吃各种水果和蔬菜、瘦肉和植物蛋白、全谷物、有健康脂肪的食物，并尽量避免含饱和脂肪、添加糖和过量钠的食物。

干燥综合征属于中医学“燥证”范畴，若伴关节疼痛者可称之为“周痹”、“燥痹"。病因先天禀赋不足，阴虚燥热之体;后天劳倦，久病失养;外感风、暑、燥、火四邪，阳热亢盛，导致津伤液耗，阴血亏虚，清窍失于濡润，日久瘀血痹阻，络脉不通，累及皮肤、筋骨，深入脏腑而成本病。