达到目标后，为什么没有想象中快乐？_风闻

、达成目标后，人会觉得空虚么？

至少《多情剑客无情剑》里，李寻欢便是如此。他和阿飞分别历经艰险，击败了当世顶尖对手上官金虹与荆无命后，各自觉得有点……空虚。

大概许多人，多少会都有类似的感觉？

完成了某个漫长的大目标后，开心了一下子，然后就进入这种心情：

“嗯，好像，我本来以为会更开心一点呢？”

其实细想来，也不难理解。

人的快感跟多巴胺有关。期望值高涨时，多巴胺也会大量分泌。

所以说期望值与快感挂钩，大概差不多？大多数事物最美好的时候，是买到了，终于开箱了的一瞬间，是所谓期望值的理想与现实相切的一瞬间，也就是快感的顶峰。

王菲的《催眠》，歌词里所谓，第一口蛋糕的滋味，第一件玩具带来的安慰。

但到手之后，期望值平复了。追求的事物也许并不差，但人不再那么孜孜以求、想入非非时，情绪就平稳了。

相比之前的情绪高涨，自然就差了一点点。

所以，不是追求的事物不够好，只是我们自己的心情变了。

这也是为什么，越是来得顺理成章，过程的快乐越多，但达到目标之后的快乐相对少。

因为过程来得越稳健越平稳，期望值就越高，一路都期望着积极着快乐着，最后到手，水到渠成后，难免会“啊就这样，我还以为会更刺激些呢”。

那怎样的结果更快乐呢？大概是意料之外吧。

本来期望值就不高，看着吧；天上掉馅饼，还接住了，哇！快乐！！那一下的快乐，要远胜过水到渠成的快乐。

所以大家总容易记住意外之喜的快乐，淡忘水到渠成的快乐。容易记住一路大逆转的下克上，淡忘一路无压力的平推。

所以，意外之喜比水到渠成更好吗？

也未必。

意外之喜的大逆转快乐，当然一时间更激烈刺激，但任何快乐，毕竟都是暂时的。此后很容易进入漫长的无聊期。

这也是许多突获横财的人，无力再踏实工作的缘故：快感的阈值从此提高了，再难靠一步一个脚印，获得快乐了。

而习惯踏实工作获取目标的人，往往会说那么句心得：

“快乐主要在过程之中。”

没经历过的人觉得，真胡扯，真造作。过程那么累那么繁琐，人做事不都是图个结果吗？说啥过程呢？

但不断完成目标的人，能领会这番心情：

设定一个不那么远的目标，稳稳地做着活，期望值稳定着，心情愉悦着；做到了，获取简单的快乐，再一次加强了自我控制力的认知，“嗯我还行”，那么继续下一个活吧……

张爱玲说成名要趁早，但村上春树说过另一个相反的观点：如果年少成名，那以后一辈子都在走下坡路。

这么想，后者也有道理：毕竟，人都是被期望值引诱着，才有快乐的嘛。

太早尝过了巅峰的快乐，以后很难再有期望了。

另外一点。

许多人达到目标之后，一时的不快乐，是混淆了目标与状态。

但凡是个普通人，多少都会念叨“想当亿万富翁”。

但大家喜欢的，不一定是“当上亿万富翁”这一个瞬间，而是享受“成为亿万富翁”的状态。

前者是一个瞬间，后者是一段时间。

《老友记》里有个细节：Monica因为想结婚，偏执了，结完婚后第二天满脸不爽，“我不再是新娘了”。这其实有点本末倒置，因为结婚典礼是个仪式，宣布她从此进入已婚状态。但她却迷恋于“当新娘”这一时的瞬间，这就属于长期偏执于一个目标，结果岔了。

所以她比较清醒时，是之前跟Chandler交流时说：

她要的不只是个婚礼，她要一段婚姻。

这才是正确的思路。大概类似于不是“要成为亿万富翁”，而是享受“成为亿万富翁的状态”。

这一点，也通用于其他。

一旦想清楚目标和状态的区别，就很容易做好其他选择。

比如，许多人图谋世俗意义上的成功，是为了在各种需求上，获得更多选择——健康的、物质的、精神的，诸如此类。

这很正常：毕竟大家都希望自己“有得选”。

但世俗意义上的成功，其实很容易压缩自己的其他选项。

比如牺牲健康，比如牺牲爱好，比如牺牲其他的什么。

世事难两全，捡到什么，总得丢掉点什么。所以许多人哪怕达成了目标，也怅然若失：因为失去了一些重要的东西，而所获得的又似乎不如自己想象的那么完美。

这样走远之后，又没法回头：因为人一路做的各种选择，其实已经框死了自己的可能性。

这时就该想一下了：自己所想要的状态，到底是什么？

毕竟我们做的一切努力，所达成的目标，是为了朝自己希望达到的状态去的。定下的一个个目标都只是手段，我们希望达成的状态，才是初心。

用句最俗气的话就是：搏了命挣钱，也得有命、有闲空去花才对呀！

所以咯，大概就是这样：

大多数人持久的快感，来自于对未来的期望值。

像大仲马不一定了解其中的科学道理，但他在《基督山伯爵》的结尾也说了，人类的智慧，主要是“等待与希望”。

这也是许多时候，达到目标不一定会有想象中快乐的原因。

与此同时，人该追求的，是一种状态，而不是一时的目标。

倘若只为某个目标瞬间去拼命的话，很容易失却许多东西，结局也不一定会多快乐。

想清楚自己想要的状态，满怀期望朝这个状态去，才比较容易开心些，也不容易跑偏，有进退自如的余裕。

说到底，我们牺牲时间与各种东西追求的，不就是在许多事情上“有得选”，没必要委曲求全，牺牲自己真正想要的东西吗？