陈根：记忆如何变更好？先要快乐_风闻

文/陈根

记忆是人脑对经历过事物的识记、保持、再现或再认，是进行思维、想象等高级心理活动的基础，也是利用过去服务现在或将来的能力。记忆对我们的日常生活至关重要，一个好的记忆能帮助我们的生活更轻松甚至也更成功。

近来，不断有研究报告了性格对记忆的影响。一项发表在在美国神经病学会杂志 Neurology上****的研究就表示，冷漠或对平常活动缺乏兴趣的老年人，比没有冷漠症状的人患痴呆的机会更大，最高风险可以高出 80%。

其中，阿尔茨海默病（AD）正是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。

而现在，美国西北大学的研究团队在Psychological Science上发表了题为“Positive Affect Is Associated With Less Memory Decline: Evidence From a 9-Year Longitudinal Study ”的研究论文。

这项新研究发现，积极乐观的人——也就是心理学家所说的**“积极影响”****，随着年龄的增长，其记忆力下降的可能性更小**。这一结果再次为越来越多关于积极情绪在健康老化中的作用的研究提供了佐证。

这项研究长达九年，研究人员探究了积极情绪（感觉热情、专注、自豪、积极）和记忆力下降之间的关系。结果显示，在控制了年龄、性别、受教育程度、抑郁、消极情绪和外向性的分析后，积极的情感与更少的记忆衰退有关。这意味着，保持积极乐观或许可以帮助人体减少记忆衰退。

显然，不论是冷漠对人体的消极影响，还是乐观对人体的积极影响，都表示了一个人的性格和生活态度会深刻地影响着个人的身体健康。这不仅提供了研究人员将积极情绪和记忆能力联系起来的研究途径，更是提示着我们积极情绪的重要意义。