27岁丈夫猝死，监控下这一幕让人绝望……「上瘾性」行为，拖垮了多少人？_风闻

　　成年人的世界，不敢穷，不敢病，更不敢死。

　　但即便再小心翼翼，有些坎儿依然会决定一个人的命运……

　　昨天**，**我看到一条惨痛的新闻：

　　浙江一位27岁的小伙，在没有被冲撞的情况下倒地不起，心源性猝死。

　　然而更让人惋惜的是，他才刚结婚不久，老婆还怀有身孕。事发时，他的妈妈和姐姐在赛场旁亲眼目睹了这一幕……

　　一个人生刚刚启程、即将成为父亲的人，就这样离开了。

　　他的家庭会受到多大的打击、妻子会经历怎样的痛苦…… 

　　我不敢想。

　　01

　　前不久作家赖宝登上了热搜，以一种特殊的方式。

　　7月19日凌晨2点，39岁的他突发心梗离世。

　　因为长期幕后工作，很多人甚至没有听说过他，只听过王自健那句：“大家都知道我有三个最好的朋友，赖宝，蛋蛋，建国。”

　　一周前，赖宝还发微博调侃自己“快要死了”，没想到一语成谶。

　　死亡降临的时候，我们更能体会活着有多么可贵。

　　殊不知，死神也曾一次次给过警告，只是那些征兆和端倪通通被忽略遗忘，才一点一点堆积到难以抵挡。

　　在出事之前，赖宝就曾多次在微博表示，自己饱受失眠困扰。

　　长期的伏案工作，身心压力很大，他经常疲惫到难以承受，但从未允许自己停下来……

　　即使知道自己经常头晕，每天都很疲惫，时不时的胸痛，还是会不停地自我安慰— —

　　一定没事，我还年轻，我还能撑下去。

　　成年人的生活就是这样啊，有家庭，有孩子，有父母，不到万不得已谁敢停下来呢？

　　他们也知道没有健康一切都是零，但更多时候都是在拿命硬撑。

　　年轻人不是不怕死，而是在很多人的世界里，始终是生存压力更大。

　　为了生存，只能暂时把身体放在第二位，用‘我还年轻’做一把赌注，去拼搏奋斗，背水一战。

　　然后每次在极度疲惫的时候，祈祷自己千万不要出事，然后转身继续……

　　“我这么年轻，休息一会儿，就好了吧。”

　　殊不知，一次次透支身体之后，身体也会反击……

　　02

　　前几天，一名23岁女子突然心脏停跳，虽然经过抢救心脏成功恢复了跳动，但是当医生公开心脏停跳原因时，我还是被惊到了：

　　经常熬夜导致免疫力下降，感冒后引起的心肌炎。

　　熬夜竟然能引发这么严重的后果！

　　当所有人以为她是重症时，结果却是如此普遍的原因，这让不少网友焦虑后怕起来。

　　毕竟，现在不熬夜的年轻人真的太少了。

　　十一点入睡那是早的，很多人熬到凌晨2点是家常便饭，通宵也很常见。

　　但是他们没想到的是，这对身体有极大的伤害，心脏作为人体最重要的器官更是首当其冲。

　　在众多猝死事件中，很多是心脏问题，包括27岁的篮球小伙子、赖宝，还有之前的高以翔、出版人金波、相声演员马季……

　　而过度劳累是导致年轻人急性心肌梗死的最主要原因。

　　过度劳累时的人往往会伴有剧烈心跳，这时心脏的耗氧量很大。

　　心脏是有一个固定输出的，当心脏能量超出我们的供应范围，有可能因为心脏血管狭窄导致供不应求，心肌缺血，引发梗死。

　　不要觉得这很遥远，它很可能发生在我们身边。

　　相关资料显示，在我国，每年死于心脏骤停的人多达54万，平均每分钟就有1个人。

　　《健康之路：抢救心脏要及时、心梗也能防得住》

　　朋友小扬就给我诉说过他一次惊心动魄的经历：

　　他才25岁特别喜欢熬夜，有工作的时候修改PPT到凌晨2点很普遍，没工作的时候就报复性熬夜玩游戏，追剧。

　　昨天，他经历了一次濒死的感觉，到现在还在怕：

　　熬夜玩手机，突然胸口很闷就像压着石头，眼前冒着金星看不清东西，脑袋懵懵的很沉，躺下休息了好大一会才缓过来。

　　平时就经常胸闷的他，经历了这次打击后发誓要好好休息。

　　茨威格曾经说过，一个人年轻的时候，总觉得疾病和死亡只会光顾别人。

　　然而你的身体就像一本账，它会把你的每一次放纵记录在册，等到真正清算的时候一切都晚了。

　　但是这些道理很多人都懂，但就是难以真正实施，为什么？

　　因为很多人的日常习惯已经发展成了“瘾”。

　　03

　　在杭州，36岁的男子被查出肺癌晚期。

　　癌症诱因主要是他从20岁就开始的烟瘾，一天一盒烟，每天不间断。

　　平时的小症状不放在心上，直到胸痛，咳血，难以承受才发现已经错过了手术的最佳时期。

　　林女士是一位熬夜爱好者，每天回家躺床上就开始玩手机，不知不觉就玩到凌晨一两点。

　　后来她发现自己例假紊乱，去医院检查被结果吓出一身汗：

　　年仅21岁的她，体内卵巢已经早衰到了50岁，成了薄片状……

　　明知道有害，但还是会忍不住坚持去做，这或许就是瘾的一种解读吧。

　　就像熬夜，大家都知道不好，真正改掉这个习惯的有几个？

　　只不过是看完这些新闻后，一边紧张地怕猝死一边继续熬夜罢了。

　　因为惩罚还没到，更多人选择了侥幸。

　　没症状就是没病，不体检就一定没事，是当下很多年轻人的生活态度。

　　他们在试图欺骗自己，表面上一副自信的样子，其实内心很慌。

　　曾经看过知名主播薇娅的一次采访：

　　主持人问，最近体检了吗？薇娅说，不敢去。

　　为何不敢？

　　“想着不去检查就是没病呗！”

　　现在的年轻人很坚强，坚强到不畏奋斗中任何艰难险阻。

　　现在的年轻人很脆弱，脆弱到一张体检单就能让其崩溃。

　　但与其每天担惊受怕，不如从现在开始好好生活，给自己一个确定的答复。

　　及时止损，才是最高级的生活智慧。

　　很多时候，当身体给你发出警告时，你根本没在意。

　　等到发作的那一刹那，你根本来不及反应。

　　轻则患病，重则丢命！

　　04

　　在生活中很多疾病的罪魁祸首，其实就是这些不健康的生活方式。

　　熬夜、垃圾食品、不规律作息、缺乏运动，不分昼夜的拼命工作……

　　你的每一次放纵，每一次放肆，都在你的身体内刻下了烙印。

　　你忘了，你的身体忘不了。

　　我明白，生活里就是会有太多的无奈，太多的人身不由己，更多时候不是不想停而是不能停。

　　但什么东西能和生命作比较呢？没有了生命，一切都是零。

　　即使是努力工作，也要劳逸结合，不能豁出命去拼。

　　有句话说得好，真正的自律，是抓住努力的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力。

　　以后千万不要再为任何事拼命了，别熬夜太晚、作息不规律。

　　改掉那些慢慢侵蚀你的「上瘾性」行为，不吸烟少喝酒，适量健身，少吃一些垃圾食品，记得吃早饭，全面补充营养。

　　感觉到疲惫的时候一定要注意休息，不要再继续运动或工作。

　　人生不是短途跑，而是马拉松。

　　健健康康的活着，然后才有开心快乐的生活。

　　图片来源：@封面新闻、@赖宝、@小吭叽、@一手video、凤凰卫视、《坡道上的家》、@钱江晚报、@看看新闻、网络。