听妈妈的话早点睡吧，否则这两种病会找上你_风闻

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比起早睡早起的青少年，喜欢晚睡晚起的青少年更容易患哮喘和过敏。

美国优睿科科技新闻网站7月5日刊文称，加拿大阿尔伯塔大学的研究人员近日在ERJ开放研究杂志上发表论文称，比起早睡早起的青少年，喜欢晚睡晚起的青少年更容易患哮喘和过敏。

这是首个探究青少年睡眠偏好与哮喘风险的研究，强调了睡眠时间对青少年的重要性，并为研究睡眠如何影响青少年呼吸健康开辟了一条新途径。

这项研究的领导者、加拿大阿尔伯塔大学肺医学部的Subhabrata Moitra博士说：“哮喘和过敏性疾病在世界各地的儿童和青少年中很常见，而且发病率还在上升。我们知道造成这些疾病发病率增加的一些原因，比如暴露在污染的空气和烟草烟雾中，但我们仍然需要找出更多的原因。众所周知，睡眠和‘睡眠荷尔蒙’褪黑素会影响哮喘，所以我们想知道，青少年的睡眠偏好是否与哮喘风险有关。”

这项研究调查了生活在印度西孟加拉邦的1684名13或14岁的青少年，他们参与了青少年哮喘和过敏相关疾病的患病率和风险因素研究。

研究人员详细调查了每位参与者是否有哮喘或过敏性鼻炎的症状，如流鼻涕和打喷嚏；还询问了参与者一系列问题，以判断他们是“夜猫子”还是“早起鸟”，比如他们在晚上什么时候会感到疲倦，会选择什么时候醒来，以及早上起床时有多累。然后将这些青少年的症状与他们的睡眠偏好进行了比较，并考虑了其他已知会影响哮喘和过敏的因素，比如参与者住在哪里以及家庭成员是否吸烟等等。

结果发现，喜欢晚睡的青少年患哮喘的几率是喜欢早睡的青少年的三倍。此外，晚睡者患过敏性鼻炎的风险是早睡者的两倍。

Moitra博士补充道：“我们的研究结果表明，青少年偏好的睡眠时间与哮喘和过敏之间存在联系。虽然目前还不能确定熬夜会导致哮喘，但褪黑素在晚睡者中经常是不同步的，这反过来可能会影响青少年的过敏反应。现在儿童和年轻人越来越多地暴露在手机、平板电脑和其他电子设备的光线下，熬到很晚才睡。鼓励青少年放下他们的电子设备，早一点上床睡觉可能有助于降低哮喘和过敏的风险。这是我们需要进一步研究的问题。”

第二阶段的研究计划在2028~2029年进行，届时将在一组新的青少年身上重复这项研究，看看他们的睡眠习惯和呼吸健康有何变化。研究人员还希望通过对参与者的肺功能和睡眠时间进行客观测量来量化研究结果。

欧洲呼吸学会主席Thierry Troosters教授没有参与这项研究，他评价：“我们需要了解更多关于哮喘和过敏在儿童和青少年中发病率上升的原因，并找到减少这些情况的方法。这是大家第一次研究睡眠偏好在青少年患哮喘和过敏风险中可能扮演的角色，它开辟了一个有趣而重要的新研究方向。我们已经知道良好的睡眠对身心健康很重要，所以我们应该继续鼓励青少年睡个好觉。”

编译：花花

审稿：西莫

责编：程建兰

期刊来源：ERJ开放研究

期刊编号：2312-0541

原文链接：

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-07/elf-aaa070220.php

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