熬夜算是社畜的精神大保健吗？_风闻

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1. 熬夜这个喋血江湖

长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，原来你们大家也都睡不着？

相逢即是有缘，今天我们聊聊“熬夜”这个事儿。

在新浪微博的话题栏里，“熬夜”类型的话题可谓长盛不衰，上到四五十岁的商海精英下到十七八岁的中学嫩青，落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色，业界翘楚不可谓不多。

简单归类，失眠人群可分四个流派——

首先是“苦逼社畜流”：

此流派由来已久，是业界的中坚力量，多为80、90后中青年才俊，堪为业界标杆龙头老大。

有句话说的好，“要练此功，必先自宫”，长期熬夜的社畜人群拥有清晰的辨识度，他们通常双目无神，脚步虚浮，问东答西，心不在焉，标志性符号是一对堪比熊猫眼的黑眼圈，以及略微有些后退的发际线。

他们通常需要利用下班时间制作PPT、做策划书、完成老板心血来潮从天而降的临时工作，或者利用捉襟见肘的私人时间维系客户关系、研究市场动向。

敷着最贵的面膜，熬着最长的夜，向往最体面的人生，过着最苦逼的生活。

这就是他们。

其次是“学霸充电流”：

此流派大多为00后嫩青学生党，伴随历年教育改革，熬夜指数逐年增长，发展势头相当迅猛，较之苦逼的社畜群体竟逐渐呈现赶超之势，可谓一时瑜亮，后浪拍前浪。

这部分人年纪较轻、精力尚好，通常需要利用课后时间刷题、补课、准备考试，也或者是煲剧、追星、组团开黑……

他们的口号是：睡你麻痹，起来嗨！

最后是**“硬核蹦迪流”和“文艺知性流”**：

一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕；一个从夜里来，一个到夜里去。

前者酷爱丰富多彩的夜生活，酒吧、迪厅、烧烤摊，饭店、会所、大排档，他们是夜幕笼罩之下繁华所在的忠实拥趸，一句话，都在酒里。

后者喜爱探索世间万物、人生自我，满脑子形而上学，观浩瀚星空、因果始末，从来处来自去处去。

此二流派年龄分布属性成迷，多半生物钟错位，一天从下午开始，凌晨结束。历年来坚守岗位矢志不渝，素有“守夜人”之称，堪为业界楷模。

上述四大流派基本囊括所有熬夜人群，他们占据了中国将近四分之一人口，其数目之庞大，范围之广远，不禁令人喟叹：

吾道不孤啊！

但是话说回来，工作、学习乃至生活，都需要充足的睡眠、良好的作息才得以正常维系。

道理谁都懂，身体是革命的本钱，熬夜猝死的不在少数，却依然有泱泱之众前赴后继赴这喋血盛宴。

那么问题来了，你为什么要熬夜呢？

2.社畜的献祭

当今各个行业内部，有一个约定俗成的规则，那就是：班，还是要加的。

2019年，一条关于“马云996福报”的热搜，一石激起千层浪。

这一话题一度在互联网上持续发酵了大半年，舆论也几乎是一边倒，大部分人都极为愤慨和无奈，其中的辛酸莫可言说。

直到今天996依然是许多行业讨论的话题

所谓996，即一种工作制度，早九晚九，上六休一，同时期爆出的网络热搜词汇还有007（即一周七天24小时超长待机）、以及887等。

我们单独分析一下996。

早九点到晚九点，假设你准时上下班，呆在公司的时间是12个小时，一天24小时，属于你自己的剩余时间12个小时，上下班一个来回，路上取个平均值，1小时——

你还剩11个小时。

如果你想保证自己拥有8个小时的睡眠，那么你只剩3个小时可以自由支配。

洗头、洗澡、洗衣服、吃饭、做家务、购买日用品、看书学习、陪陪家人……光是这些琐碎却必须的日常，你这3个小时根本就顶不住啊。

可你只有这些时间。

一天的工作下来你疲惫不已，如果你是个业务员，你可能打了无数个电话，约见了好几个难缠的客户，你头昏脑涨，分身乏术，你已经很久没有陪陪爱人和孩子，你多想放松放松啊，在沙发上葛优瘫，或者打开电视看个不走心的脑残剧，顺便再开一瓶冰镇啤酒。

要说为什么要熬夜，其实就为了这点久违的清净和放松，对于一个社畜而言这就是全部的幸福了。

问题是——

你会准时下班吗？

你的上司会不会在下班时间安排工作？

你有没有需要带回家完成的任务？

你是不是还需要应酬？

……

于是你熬夜加班，熬夜完成生活，熬夜取得一时半刻放松的机会。

时间一天天过去，你的精力渐渐不复从前，工作频频出错，上司冷眼，同事排挤，你开始怀疑自己的能力。

公司裁员，竞争激烈，你的压力一日大过一日，以前你累了一天倒头就睡，现在你躺在床上辗转难眠。

你眼睁睁看着晨曦的光透过床帘，闹钟响了，你爬起来刷牙洗脸，你不得不带着24小时的疲惫再度奔赴岗位。

日复一日，恶性循环，从熬夜到失眠，从巨大的精神压力演变成焦虑乃至抑郁，其后果是一条条生命的骤然陨落。

2019年9月，华为员工跳楼再度引爆全民热议，可这不是个例。

华为员工跳楼事件

中兴员工跳楼事件

宁波银行员工跳楼事件

如果你在各大搜索网站键入“员工压力大自杀”等关键词，你会看到一串触目惊心的数字。

这些数字背后，是活生生的人，是无数个被击垮的家庭；同时这些数字背后也是资本、是利益、是既得利益者和权力。

马克思在《资本论》中提出：资本来到这个世界，从头到脚每一个毛孔，都滴着血和肮脏的东西。

为什么肮脏，因为它离不开剥削和压榨。

如今的资本固然进化到了更文明的阶段，

但依然需要我们时时警惕

可如果说社畜流的“熬夜”是资本驱动下的不得不，是一种被动的献祭，那么剩下的呢？

学霸流熬夜刷试题可以理解，熬夜打游戏可就有点儿过分了？蹦迪流和文艺流放着好好的觉不睡，胡乱蹦跶、想七想八，岂不是自作孽不可活？

NONONO，资本的大镰，可远没有那么简单，他能——

于千里之外取人首级，如探囊取物。

这是一个特别的时代，一个全民焦虑的时代。

在四大流派的熬夜主体人群中，占比最大的是中青年群体，且不论他们熬夜的动机是主动被动、是失眠还是单纯不想睡，我们先来聊聊他们背负的社会压力。

他们中的大多数是伴随计划生育成长起来的独生子女，毕业踏入社会、组建家庭，一对年轻人需要赡养四位老人，如今他们又赶上开放二胎，按照政策走的话，还要养育两个嗷嗷待哺的孩子。

生还是不生？

​年轻人结婚购入一套房产多少钱？在大城市中那是个天文数字，在小城市里也足够掏空一个家庭。

所以按揭贷款，他们成了房奴。那么车子呢？日后的医疗储备呢？都是未知数。

这些都是全社会的潜在焦虑，是可预期的实实在在的问题，任何一个人都无法忽略，但很多人却难以察觉。

车子、房子、医疗、养老、育儿、保险……

资本，还是资本。

资本的无限膨胀催生了全民焦虑，这东西看不见摸不着，暗中渗透，深入腠理，它让人抓耳挠腮如坐针毡，花呗到期要还、银行卡到期要还、房贷车贷也要还，水电费物业费杂七杂八各种税。

试问谁能停下来，谁敢停下来？

重压之下，睡不着才是常态。

到这里，资本其实已经完成了对剩余价值的诱导和挖掘，再挖真要油尽灯枯了。但是还没完，利益背后总是有利可图，剩余价值的背后仍有剩余价值。

上文中我们曾提起过，中国的熬夜人群占据了总人口数的四分之一，当这将近四亿人口带着这些难以察觉的潜在因素焦虑的睡不着的时候，资本就已经举起了收割的大镰。

当你睡不着时，你会如何安放你的思绪？是任其信马由缰沮丧到底，还是转移注意力？

这是一个市场供需关系，有需就有供。

当前社会，信息科技高速发展，手机电脑平板各大App即时推送讯息，频繁刷新着人们的眼球，你可以随时随地组团开黑，看小视频、直播，购物，你也可以充分利用剩余时间学习充电以期在事业和学业上更上一层。

当然你还有更多的选择，你可以披上衣服下楼散散心。如果你刚好饿了，就在烧烤摊前坐下，如果你不想吃烧烤，你就去选择适合你的。

零点后很多餐饮场所依然门庭若市

“夜生活”这个词是怎么出现的？

先有贼，而后有缉贼者，先有睡不着的人，然后才有了针对投放定点供应。

所以说，通宵开的餐饮店、娱乐场所、大排档，很难说不是熬夜现象的资本转化。

这几年，随着知识经济和网红经济的迅速崛起，一个新鲜词汇随之进入了我们的眼帘，叫做“贩卖焦虑"。

换句话说，就是用焦虑的另一张面孔击中你，让你更焦虑，然后掏腰包。

这种例子几乎不胜枚举，比如护肤焦虑，对于白天忙碌奔波、夜里还要熬夜加班的职场女性几乎是一击即中，从点开网页到下单分分钟的事儿。

再比如健身焦虑，当你看到那些健身网红窈窕的身材和结实的二头肌时，购买一套健身课程或者办一张健身卡也成了迫在眉睫的当务之急。

当然还有什么创业焦虑、知识焦虑……

总之，这个世界上，就没有资本转化不了的东西。

况且，夜晚是很容易促成冲动性消费的，这个时间段人们从忙碌的工作中挣脱出来，身体疲惫、意志力薄弱、各种情绪水涨船高，冲动消费不仅带来身体乃至精神上的满足，还是一种发泄。

再者，上升到整个社会群体而言，某种共有的情绪必然会不可避免的传染蔓延，隐藏在熬夜现象背后的焦虑亦是如此，它是资本转化的其中一环，它的背后是一条建立在经济学和心理学上的巨大利益链。

资本是一种运动，它的运动轨迹是有其惯性存在的，并不是说它就绝对的是一种阴谋论，你可以推动它，它也可以推动你，但如果要用生命去为其铺路，那就大大的不值了。

这些年，猝死、过劳死事件频繁发生，有时候它们来自网络，有时候它们来自遥远的另一个城市，亦有时它会是发生在隔壁公司的故事，但它也很可能会降临在你的头上。

熬夜，带走的不只是健康，还有生命。

最后，请放下一切杂念，好好问自己一个问题——

“如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾?”

那还熬什么夜，滚去睡觉。