黄磊的跑步小目标：2020年跑量1000公里 50岁之前完成一次半马_风闻

在最新一期《向往的生活》中，节目又是以黄磊的一次晨跑开始。在节目，黄磊介绍到从1月1日开始到节目录制当天，黄磊已经累计跑了397公里，明天就能突破2020年跑量的400公里。眉宇间透露着对跑步的热爱，和一个跑步爱好者对跑步这件事的骄傲。

同时，黄磊也在节目中说出了自己2020年的一个小目标：1.跑量一千公里；2.五十岁之前完成一次半马！

其实早在2019年的最后一天，黄磊就在自己的社交媒体中立下flag：2020年我要跑1000公里，这是首次公开透露自己还有一个参加马拉松的目标！

受疫情影响，鼠年的马拉松还没恢复（除去春节前的几场），不知道黄磊老师人生的首场马拉松会选择哪里？看来跑友们有机会在马拉松赛道上偶遇黄磊老师了。

在2019年的最后一天，黄磊老师发微博称：2019年最大的收获就是从10月7日开始坚持每天跑5公里，偶尔时间紧张跑个短的，累计到今天跑步86次，今天少跑2公里，凑个整数，400公里，终于在奔跑中向2019说再见，即将迎来新的一年，愿大家都更加健康，追逐梦想，在这儿立个flag，2020年我要跑1000公里。今天破天荒来个跑后自拍照

随后，在2020年的第一天，黄磊老师又发一条跑步的微博。当时就有跑友说：黄磊老师这是入坑无疑了。

现在来看，黄磊老师坚持的还不错，1000公里的小目标应该可以完成。

至于50岁之前完成半马，从科学备赛的角度来说，坚持跑步一年之后再开始自己的第一场半程马拉松是很科学的；然后从训练的角度来看，黄磊老师坚持的也挺好，从之前晒出的配速来看5公里稳定在半小时左右，现在肯定有了进步，经过系统的训练+专业教练的指导，完赛一场半程马拉松应该没有压力。看黄老师这么认真的准备，估计他想的也是一口气跑完半马。

综合来看，我相信黄磊老师完成这个两个关于跑步的小目标，你觉得呢？

可能对很多跑马爱好者来说，年跑量1000公里、跑一个半程马拉松都是很简单的一件事，但对于一个普通人来说，把跑步当做锻炼身体的一种方式，做到年跑量1000公里、50岁还能跑半程马拉松已经很棒了。