陈根：李若彤十天腹肌速成，你为什么做不到_风闻

文/陈根

5月15日，李若彤在微博分享健身前后以及与20多年前自己的对比照，发文：“经过十多天不间断的恒常训练，居然意外地出现六块腹肌，不管多少岁的你和多少岁的我，只要努力，没有做不到的。看，其实不仅不影响美感，还能令拍摄效果更好！”

 年轻貌美是我们每个人都想要的一种状态，**那么到底如何能让我们青春永驻，年轻貌美呢？**先来看几张神仙姐姐的照片：

正如我在《陈根：我们离长生不老还有多远？》一文中所探讨的，对抗衰老除了依靠科技的力量之外，**对于我们人体自身而言，最重要，也是成本最低廉，效果最突出的一种保养“药物”就是运动。**就是借助于运动来激活新陈代谢能力，让新细胞的代谢能力强于细胞衰老的速度，这比任何化妆品与美颜都来的更为直接与有效。

**美的管理不仅是在这个讲究与追求视觉感官的时代能让自己赏心悦目，同时也是一种除了智商、情商之外的核心生产力，我把它定义为颜商。**颜商将会成为这个时代，继智商、情商之外最具有价值与个人竞争力的要素。

当然培养颜商的方式有很多种，比如借助于化妆品，借助于整形美容，借助于食品药物，以及我文章中所讲到的一些生物科技的力量。而真正的颜商是一种由内而外的气质，这种气质是一个人的综合素质的体现，也就是自我管理能力的综合展现。就是借助于运动、作息、饮食的自我基础管理，这种管理需要极度自律、持之以恒的精神。而当一个人能真正的管理好自身的形象，其所反应的至少是一种自律、毅力，以及有效的时间管控力，这样的一种能力显然是这个社会最重要的一种处事能力。

神仙姐姐用事实告诉了我们，颜商完全可以通过自律的运动来获得，美除了依靠美颜相机之外，还可以拥有素颜美。