离开武汉后，30%的医护人员开始“病”了_风闻

疫情即将消散。

但医护人员的另一场战役，又要开始了。

这场战役没有硝烟，也没有病毒。

它在千万医护人员心里发生，无声无息，但严重程度，同样不容忽视。

它的名字叫：创伤后遗症。

有个22岁的女孩，是驰援武汉的一名护士。

她被分配到护理轻症患者的方舱。

在第一个星期，工作进行得还算顺利。

但在一个星期后，她开始害怕了。

新闻里不断有医生感染去世的消息，她每天也要看护两百多名确诊患者。

她说：“有的患者昨天还好好的，今天就突发重症被转走了。”

疫情面前，生命是如此脆弱。

慢慢地，她吃不下饭，也睡不好觉。

甚至一闭眼就是方舱里的画面，赶也赶不走。

直到有一天，她看到武汉被感染的医护人员数量高达3000名，感染率接近10%。

她再也忍不住，彻底崩溃了。

有的人看到这，可能会说：她的心理承受能力太差了。

其实不是的。换做任何人，如果身处重疫区，都会有这种反应。

而这，大概也是医护人员最真实的心路历程。

说不害怕是假的。

武汉大学人民医院曾对护理人员心理状态，做过一个调查。

结果显示，轻度抑郁和焦虑以上的超过30％。

每天都是高负荷的工作。

每天都目睹一场场生离死别。

但你无话可说，无人可诉，只能悄无声息地消化。

这种心理压力，我们普通人是无法感同身受的。

而他们不管多难过，多崩溃，也要擦干眼泪，继续投入工作……

2月11日，火神山医院的一位护士，得知了母亲突然去世的消息。

病房外的她泣不成声，朝着家的方向三鞠躬，悼念母亲。

自己是医者，却无法医治最亲近的人。

就算是在母亲生命的最后一刻，都不能陪在她身边，之于她，是多么撕心裂肺的痛。

但大疫当前，她连流泪的时间都没有。

无独有偶。

河南支援湖北医疗队的一位医生，在2月18日凌晨4点接到一个电话。

这个电话让她瞬间崩溃，终生难忘。

父亲突发脑梗去世了。

她隔着手机屏幕，看着父亲的呼吸慢慢停止，心如刀绞，失声痛哭。

“爸，我不孝啊，疫情结束后，我一定第一时间赶回去陪陪您！”。

然后她朝着家的方向长跪不起……

她说：“我的亲人已经没了，不能再让更多人失去亲人”。

纵使再痛，也要把它藏在心底，继续工作。

武汉之前有一个心理急救热线，经常接到一些医护人员的电话。

但奇怪的是，他们打通电话后，不说话，只有嚎啕大哭。

哭了一会，他们的理智仿佛又回来了。

“对不起，我时间到了，要上班了。”

医护人员的难过，没有时间缓冲。

他们知道，当下最重要的是：救人。

于是，创伤也好，恐惧也好，崩溃也罢，他们都强行压入潜意识。

因为死神从来不会因为伤痛，而放过谁。

疫情期间，人人都说，医护人员是英雄。

但别忘了，脱下白大褂，他们也只是普通人，也有喜怒哀乐悲思苦。

特别是这两个多月以来，不眠不休，身心压力在所难免。

还有灾难带来的创伤，都会引发心理问题。

一位心理医生曾说：“大多数的应激反应，会随着应激源的消失而自然好转。但是对于少部分人来说，应激会持续存在。”

这种应激反应，在医学诊断上叫创伤后应激障碍，也就是PTSD。

这种反应指的是，在个体经历、目睹或遭遇到，实际死亡、死亡威胁和严重受伤后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

它的发病率，女性比男性更高。

而这次的援鄂医疗队中，女性数量，也远高于男性数量。

所以危险指数又翻了一成。

4月6日，已有一位医疗队员，经全力救治无效去世了。

她叫张静静。

她是山东第一批援鄂医疗队员，在湖北黄冈待了两个月。

3月21日，她结束援鄂任务，回到山东隔离治疗。

终于等到了隔离期满，眼看着就要回家了，却倒在了家门口。

她曾在战疫日记中写到：“经历了开始的困难、艰辛，到心中紧绷着的那根神经慢慢恢复正常，从最初的夜不能寐，昨夜是到黄冈来后睡得最好的一觉……”

可以想象得到，这两个月以来，她真的很累了。

一场疫情，医护人员付出太多太多了。

随之而来的是，他们的应激反应爆。

西方国家就是一个例子。

医护人员出现了不同程度的心理问题，有的人承受不住已经选择了自杀。

意大利，一名49岁的女护士。

她在出现身体不适两天后，因压力过大，选择投河自尽。

同样是意大利，34岁的护士因为心理问题，也选择了自杀。

英国伦敦，20多岁的护理师，加护病房让她喘不过气来，在医院自杀。

这么多案例，无一不在提醒着我们，一定要重视医护人员的心理问题。

4月14日，微博热搜上有一个话题：#39岁男护士援鄂归来满头白发#。

这位男护士，叫王本学。

援鄂前，他只是两鬓有少许白发。

56天后，他已经顶着一头白发了。

他以为女儿看到他会飞奔跑过来，可女儿认不出他了。

看到这里的时候，我鼻子一酸。

他说：“援鄂期间心理压力大，白发也越来越多。”

短短56天，就感觉老了十几岁。

我不敢想象，他肩上扛着多大的压力，才会迅速白头。

再比如，很多女医护，穿着防护服闷到全身湿透，也不能换。

很多女孩子生理期，即使裤子都湿了，也不能去厕所。

甚至，她们为了不妨碍工作，还大量服从药物，推迟生理期。

女性应该都会知道，这个对身体危害是非常大的。

可在使命和责任面前，她们没有丝毫推脱。

还有因为长时间戴口罩，她们的脸变得面目全非。

工作累的时候，就席地而睡。

这一幕幕，怎么能不让人心疼？

今天疫情能取得初步胜利，都是他们一点一点拼出来的啊。

不管多久以后，他们都不该被遗忘。

近段时间，我看到各个平台，纷纷呼吁要关注医护人员的心理问题。

这也说明，还是有一部分人是有这个意识的。

今天我写这篇文章的目的，也是为了呼吁更多的人，要真正关注这个群体。

这也是疫情结束后，我们需要关注的另一个重要问题。

最后，我整理了几点方法，给医护人员们，让他们尝试自我解压。

有PTSD的人也适用。

1、规律作息，营养均衡。

2、积极调节，加强运动。

3、关注自身，理性面对。

4、寻求帮助，积极应对。

现在，樱花已开满枝头，生机盎然。

人间一派安宁繁荣。

生活恢复了，市场有条不紊，人人安居乐业。

但在享受这一切时，请大家都要记得，从没有什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行。

而这一次，为我们拼命的人，叫医护人员。

请大家一起“转发”，感恩白衣天使，也关注疫后医护人员的心理健康，不要寒了天使们的心。

参考来源：

《中国青年报》：最后一支抗疫“天团”撤离！这两个好消息刷屏……

《八点健闻》：治愈武汉的心理创伤，需要比震后汶川付出更多

作者：凌一