大学生抑郁症发病率攀升引热议 “心灵感冒”要对症下药_风闻

7月29日，《中国青年报》刊发《大学生抑郁症发病率逐年攀升 大一和大三高发》引发读者广泛关注。有31.2万网民参与了中国青年报微博发起的“大学生抑郁症发病率逐年攀升，你觉得自己有抑郁倾向吗”的网络投票。    其中，超过半数投票者认为，自己“有轻微的情绪低落 可自我调节”；而认为自己“有抑郁倾向且情况很严重”的投票者达到了8.6万，占总人数的27.6%。超过两万名网民在微博留言，其中不仅有人提到自己与抑郁症抗争的经历，更多的是表达了对大学生抑郁症高发现象的密切关注。    一项研究显示，高校的心理健康问题形势严峻，大学生心理疾病患病率呈现逐年上升趋势。抑郁症会导致大学生的学习和生活能力下降、不愿意和他人沟通、睡眠不好等问题，严重者还会有伤害自己甚至伤害他人等极端行为。“大概有15%的抑郁症患者有自杀的想法，并且会反复尝试自杀。”

通过长期研究，不少专家都认为，大一和大三是抑郁症的高发期。有高校教授指出，大一是一个适应期，不仅要适应新的学习、生活方式，还要适应身边优秀的同龄人带来的压力。而大三下学期面临新的选择，学生需要为考研、出国或就业等未来的发展方向做准备，这些变动带来的不确定性也可能会伴随一些抑郁情绪。    确实，大一要从依赖阶段走向独立阶段，在探索自己要走向何方的时候，会迷茫、会困惑；大三要面对人生的重要选择，有可能埋怨专业选的不对，或者担心以后的读研和工作，焦虑更多。此外，有些学生在大三时不仅面临自身选择带来的压力，还可能背负着家庭的希望或重任，这些也会加重他们的心里负担。

有了抑郁情绪也可以带着情绪行动起来，不要被情绪控制了，更不要让疾病给自己带来非常大的影响。其实，每个人都会有压力，情绪低落是人的正常现象。而情绪的困扰只是暂时的，通过积极治疗很快就可以康复。即使是被动的治疗，过几年也会慢慢好起来。当我们有情绪的时候并不是要消除这个情绪，而是该做什么做什么。事情做完了、做好了，这种情绪就会慢慢过去。