打开身心倶疲之门的一把钥匙？_风闻

打开身心倶疲之门的一把钥匙？

赵中川

        处理信维的能力，也就是与信息世界打交道的能力，直接决定你身心健康的程度！

        尤其是你我身处世界级危机转折关头！        

如果说平时习惯了时空和人际社会的四个世界维度，那么你准备好应对信息维度的爆发炸烈了吗？        

本来快节奏的生活，疲惫就是一种常态;疫情一来，快节奏似乎按下了暂停键，变成了慢节奏，宅在家里，游动小区，暂停社交，空间变小，这突如其来的转折，你很不适应，二个来月也没闲着，着重于线上游走;还没倒过时差，生活又要恢复往日的常态了，加入到日渐车水马弄的人流，参与喧嚣繁杂数不清的琐碎事中，又要与各色你看得惯或看不惯都不得不打交道的人交际应酬！       

 这远不是你身心倶疲的全部，你只是刚刚临场热身，关键在你还天天背着个大包，有点喘不过气来的大包在行走，这是你身心倶疲的主因！       

信息过载就是病根！        

其一，一G年代你每天大概就收几条信息，二G年代扩大到几十条，三G年代信息有色彩的上百条，四G巳扩展到成千上万倍，速率秒杀，五G年代，信息汪洋大海可把你呑没了，你要不挣扎着冒出头来喘气，你想疲惫，恐怕得下辈子的事了！        

其二，信息庞杂得你无以鉴别，无所适从，应用软件APP巳开发了几十万种，它们恨不得一下就装进你手机里，挤进你小小的脑袋中，只有你想不到，没有你要不到。精彩的，怪异的，有用的。无用的，服务的，诈骗的……怪不得你一分钟不摸手机手足无措，二分钟不打开手机魂不守舍，海量信息充塞头脑，分分钟被信息围城，剪不断理还乱！       

其三，疫情的负面信息，天天冲击你的神经，叩问你的心灵，感动的，失落的，陌生的，惊慌的，感叹的，情绪被弄得七上八下，一会冰水，一会火烤，好不易看到至暗后的署光，没曾想，世界各囯疫情肆虐变本加厉，把你又拖入到长长的黑暗隧道，什么时侯是个头？欲罢不能！       

 白天低落，晚上焦虑，亱不能寝，辗转反侧，恶梦连连！       

 饱度终日，消化不良，涨得胃疼肠肥，就得减食瘦身;信息过载，负担压心，就得卸载停顿，减轻负重，归于简单！        

试试一小时不摸手机，半天专心做事，一天不看负面信息，晚上也许就能睡个好觉;第二天能量支出恢复平衡，有了精神头;第三天可能神轻气爽，应付裕如！        

你的容量有限，不要被无限的信息压垮！       

是你真正想要的生活？没人逼着你！你完全可以选择线下线上怎么平衡！        

海量的信息中，真正对你起效的资讯有几条？        

生活中的垃圾你弃之不及，为什么要让垃圾信息占有你珍贵的大脑空间？        

长此以往，信息圧迫，将对你身心造成无可挽回的损害！        

卸载，也许就是解开心锁的一把钥匙！        

断舍离，就是你对付信息长期过载的一招！         

反朴归真，逆向践行，弃圾储能，精神内守，增加心商正能量，也许就是提升身心素质的好出路！