被“超长寒假”救赎的成年人_风闻

这周开始，很多地方都全面复工了，可我却有点失落，很想念之前宅家的生活，它让我终于有了机会把理想的生活状态在现实中模拟一遍。

超长假期好像成功激发了体内的潜力因子，平日被折磨得莫得生活激情的我，竟然发现自己是厨艺、收纳、手工、各种手工小天才？！

当越来越多人舍得付出时间拿起锅碗瓢盆认真对待自己的胃，大部分人的生活节奏终于开始有条不紊、气定神闲。

这样的从容姿态，与之前“冲个澡都要掐时间”的高速生活形成了鲜明的对比。

原来只要稍微使力，一个月掌握的技能加起来能比过去5年都多，而且生活不经意间就过成了自己喜欢的样子？

让我想起微博上那句很火的话：你怎么度过疫情，就怎么度过一生。

不仅是我，很多人应该都在这60天左右的时间里，瞥见了理想生活的一丝亮光。

但是随着复工的到来，这种好日子似乎又要离我们远去了，想想就伤感。

那有办法留住它吗？

有！

只要绕开**“稀缺”的心理陷阱****，**复工生活可以继续过得有声有色。

本文由LinkedIn原创**，作者37度2。爱坂本龙一，爱可口可乐，爱做梦。用文字开启平行世界，个人公众号id：christmasnsakamoto。**

宅家60天发现

要过上喜欢的生活并不难

2020一开年就撞上大流行病在全球蔓延，真是够倒霉的。

但我还是决定从绝望中扒拉出一些希望：

突然宅家，不用坐班，我终于有机会去DIY梦想中的生活。

以前是“明明想赶紧下班回家与CFA大战三百回合早日上岸，却被老板拖着加班到22点”，“刚打开BBC艺术纪录片环游艺术殿堂，却整晚被客户要求修改表单细节的电话追个不停”。

思想很努力地在朝理想靠拢，现实却总是扯后腿。

但拥有了“超长假期”，想怎么造作都行：拖了1年半的论文开始写了，荒废了3年的德语捡起来了，开始下厨，并重回健身界，还破天荒地重新get了新的化妆技法。

当然，这样做的显然不止我一个。

有人疯狂充电，为所欲为当学霸：

Karen (河北-沧州)：

早起熟读一篇英文外刊，上午听财务管理课程，下午听企业第二增长极课程，看高绩效教练书籍。

有人终于决定把那些“想像中可以很厉害，现实中却没精力”的想法付诸实践：

你的名字嘎嘣脆 (重庆-重庆)：

自学钢琴，这段时间学琴的频率变高和时长变多，更加刻苦专注。经过一个月的练习，终于能协调默契地弹奏巴赫的《小步舞曲》了，像是征服了星辰大海，到达人生巅峰！

平时回家就葛优躺的憨憨也开始雕刻肌肉线条，推杯换盏间，以往没话聊的老父老母也变得萌萌哒。

Utopia. (河北-保定)：

一杯清茶一本书，练练腹肌，晚上再陪老爸喝杯酒。事实证明，不提相亲，一家人相处十分融洽。

突然间大家都发现，穷尽一生想要掌控的的自由生活，要实现起来很容易啊！

为什么以前那些年的时光却被浪费掉了，过得糊里糊涂？

没时间让人陷入“穷人”心态

结果越来越穷

糊涂当然不是本意，毕竟如果有条件，谁都恨不得分分秒秒过成期望中的样子，可矛盾的是，我们拥有的自由时间太少了。

不过，真的只是因为“没时间”吗？

更隐秘的机关其实是“稀缺心理陷阱”，即穷人永远缺钱，忙碌的人永远缺时间。

我以自己为例来解释一下：

我本职工作不忙，不加班应酬，没结婚、没小孩，父母状态尚可，分心的事不算多，但此前我的生活，一样与期待中的相去甚远。

怎么回事呢？

因为我每天始终只有五六个小时可以完全自由安排，想做的事情却很多。

写作、看书、学语言、陪伴父母、考证、健身、社交、谈恋爱，都很重要，需要和实际拥有的严重失衡，让我不可避免地陷入“稀缺”引起的一系列连锁反应中：

时间有限，必须做最重要必须优先处理的事，也就是“写作、看书”，其他事项只能见缝插针。

而人的惯性是，行为一旦开始，便很少会主动改变和调整；当注意力高度聚焦在一件事上，又会产生其他事情越来越不重要的幻觉。

比如我几乎把所有时间都用来死磕“写作”，渐渐地，哪怕健身只需要30分钟，也觉得很浪费！

大脑会逐渐给自己洗脑：这就是最最最重要的事，任何事情都不能干扰它。

问题是，这并不意味着健身等等事项真的就变得不重要了！

同理，我的“写作”于你来说，可能是生活中一切事项，赚钱、带娃、Social等等。

《稀缺》一书中讲过，**“稀缺”感会影响你的思维和视野，逐渐限制认知力和想象力，让你进入一种越来越狭隘的恶性循环，**还会减弱我们的执行控制力。

短期来看也许是有好处的：我们能够在应对迫切需求时，做得更好。

但从长远的角度来看，损失则更大：我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效。

**而这次“宅家”却提供了超长待机的契机，让我有机会对比从前，意识到原来生活中还有其他重要的事，是自己走极端了。**也使我在读过此书3年后才Get到它的真义。

那些因为工作忙一直被搁浅的想在10年后实现的愿望，终于也在这个春天播种，为未来可期埋下了伏笔：

​夏美(四川-成都):

一直想把日语学精，以后到日本旅居，以前只是看动漫日剧，最近终于逼自己翻开教材开始认真自学，已经学到151页，立个FLAG，年末把N2过了。

原来看似无趣的爸妈，多陪陪他们也发现他们很可爱，家庭生活很有趣。

甜酱(江苏-苏州):

早上跟父母一起吃早饭聊天，做蛋糕面点，下午陪他们看电视或者自己泡杯茶/咖啡在冬日阳光下看书，一起准备晚餐，和妈妈一起做运动，做她的模特让她给我编辫子，感觉每天时间都不够用，宅得超级开心～

仔细合计一下你会发现，只要合理安排，这些事情完全是可以进入日程的，至少，绝对没到完全挤不出来时间的程度。

把该安排的都安排上

延续好时光

只要意识到这是个心理陷阱，从源头上掐断，我们就有机会延续喜欢的生活。

首先，不要再回到一条道走到黑的状态。重新排序重要的事，让它们都参与到生活中。

对我而言，“打扫房间、手作美食、陪伴家人朋友”都是提升生活质量的关键，短期内看不到明显效果，但长期来说润物无声，都需要安排上。

同时，设置一个“够得着需要努力垫一垫脚尖”的梦想也会让日子更有盼头和动力。

然后，这些重要的事项中，疫情期间是怎么分配流量的，就按照同样的比例分配到复工后的空闲时间中。

最关键的，是中途不要被打断或直接放弃，因为一旦停下来，考虑到“稀缺”陷阱的存在，想再捡起来，你可能还得等下一次超长假期。

此外，为了保证这些计划都能可持续地进行，切忌把日程安排得太满。

你可以像《生活大爆炸》中的Sheldon一样，把每周7天分别分配成诸如学习之夜、电影之夜等，一天晚上完成1件事就好了。

留有一点余闲和空间，是保证生活良性运转的关键。

美国密苏里州一家提供急诊的医院，常年因为手术排得太满运转不灵、医生工作混乱且量大。

后来他们发现，一切混乱都是那些需要立即安排的特急手术引起的，于是腾出了一间空手术室专门只用于安排紧急手术。

结果第二年医院手术接诊量上涨了7%-11%，收入增加，医生还更轻松了。

最后，你可能在想，这样做，每件事能分配到的时间太少，进度条太慢了。

但我认为，比起求快，你更应该确保那些真正重要的事项能持续进入生活规划，再考虑如何单独提高效率。

否则，生活的维度又会逐渐缩小为管窥，小到你又开始抱怨“怎么这么忙，都没有时间生活！”

写在最后

这可能是我们大学毕业后拥有的第一个“寒假”，大概率也是最后一个。

我们得以在此期间重新审视曾经的生活，是否跟自己想要的未来保持在同一个方向。

在就坚持，不在就调整。

但是我们都要清醒点，成年人的世界，时间并不是你最大的敌人，自己才是。

那些干扰我们、占据我们思想的事物，不一定来自外界，反而常常是我们自己产生的，而它们往往比真正的噪声更能打乱我们的思想。

你这段期间做了什么之前一直想做但没做的事？