如何“闷死”病毒又不“闷死”自己?_风闻
赵中川心商人-2020-03-07 12:35

赵中川
社区挂着大大的横幅:防疫千万条,口罩第一条。把专家的“闷死”病毒的名言,作了形象概括,很是醒目精练! 千百人带着口罩,在横幅下走过,很是自觉。 少数人感觉闷死了,不习惯带口罩,于是在没管束地带,总是摘下口罩,大口喘气,以防病毒没闷死,先把自己闷死! 他知道社区要登记排号,侯着才能轮到买五个口罩;他不知道,尽管口罩产能世界巳开足马力日产二亿只,仍然是全球抢购稀罕物,他不在乎这些,他在乎一带口罩就闷得透不过气来!不带生怕万一中招,勉强带着又嫌一万个闷得慌! 有人问口罩还要带多久?治疫专家说,大约还要带一到二个月,也就是说口罩要带到四月份,甚至五月暖阳天! 那对感觉一带口罩就闷的人来说有点惊恐! 为什么? 因为平时他们吸气呼气,就是鼻咀共用,醒睡一咀鼻出气;因为吸呼不足,肺气存储收窄,就象一个皮球半个瘪,肺只用了一半,氧吧本就不灵,再带个防毒面具,近乎窒息,能不借咀鼻大口喘气吗?所以能不带罩就不带!可是口罩是防止病毒从飞沫中感染的有效工具啊! 改变习惯得从改变吸出气旧习始,增大肺活量,给自己的氧吧打足气! 每天拿出几分钟训练加气操可试试:深吸气一次,摒十秒,留气撑肺;深呼气一次,再摒十秒,扩容增气。如此往复五十次! 一周后,给氧增大,用鼻不用咀进出气了;同时带口罩也感觉不闷了,能自由呼吸了!二周后,呼吸顺暢,视如无罩!笔者以身试法,效果蛮灵! 坚持吐故纳新加气操,开挂你的肺功能!闷死病毒,鲜活自己!怎么样?! 2020.3.7