宅家不耽误锻炼！男子在自家客厅慢跑100公里，网友：是个“狼人”_风闻

文章来源丨江苏新闻

疫情期间大多数人都宅在家里，

不过最近，

重庆人的微信朋友圈里

出现一位“大神”，

他在自家客厅里跑步，

竟然跑出了100公里的距离！

谢先生家住在重庆北环附近的某小区，因为管控，记者隔着小区大门见到了他。

他说，这100公里的室内跑成绩，是2月12日那天在自家客厅里跑出来的。由于家里的跑步机被儿子占用了，因此他的锻炼场地只能选择客厅。

“从早上跑到晚上六点多钟，一直跑了10小时40分钟，跑得手机没电了，就用个充电器带着跑。”连续10多个小时，一共96438步，平均每分钟150步。谢先生家客厅到阳台约17米，折返一次大约34米，如此算下来，这100公里，大概就是2800多个折返。

谢先生说，除了上厕所，这一天吃饭和喝水，都是在跑动中完成的。当然，能在10多个小时里跑出100公里，与谢先生自己的爱好和经历有关，他是重庆两江铁人俱乐部的成员，多次参加国内外的铁人三项赛，身体素质本身就不错。

“大铁人三项就是226公里，美国、加拿大、马来西亚、越南我们都去参加过，并完成了整个赛事。”谢先生觉得，疫情期间宅在家里不乱窜，并不意味着只是吃了睡、睡了吃，该进行的运动锻炼还是要坚持，不然疫情解除时，可能身材就走形了。

谢先生建议大家可以做一做深蹲、俯卧撑、仰卧起坐，在家里也可以慢跑，免得长起“游泳圈”，把身体搞坏了。不过也要提醒大家，运动最重要的是量力而行，合适就好！

网友评论：

是个“狼人”！

宅在家里的你是怎么锻炼的？