疫情期窝家之有病没病之4-火爆女子看心理（认知行为咨询师）_风闻

女人看着憔悴的老公，想着今天上午因为二人吵架被耽误学习的孩子，感觉非常的内疚。虽然对昨日接受的心理咨询非常不满意，还是偷偷的查了一下心理咨询的相关的知识。知道自己目前这种状态确实属于心理咨询的范畴，弗洛伊德雷说的潜意识、对性生活的了解和梦的分析，是精神分析流派的理论和方法，其实也很贴切自己的情况，但一时实在不愿意再找弗洛伊德雷。不过反正精神分析也只是心理咨询其中的一个流派，心理学里面流派还有很多。女人的眼里唤起一丝亮光，感觉找到了一根救命稻草，立即就在网络上找到了一个心理咨询机构，拨通了心理咨询机构的客服电话。

客服：喂，您好。

女人：我情绪不好，想找个心理咨询师。

客服：您想找一位什么样的咨询师呢？

女人：我就想找一个直接告诉我怎么做的，不要说一大堆，结果说的都是废话，屁用没有。

客服：额，那我给您介绍一位认知行为流派的咨询师吧。这个流派可能相对比较符合您的要求。

女人：可以。

客服：我们机构提供面询和网络咨询，您需要哪一种？

女人：我现在烦得很，就想尽快解决问题，哪种咨询效果比较好。

客服：面询的效果会好一些，但是考虑到当前疫情比较严重，我们还是建议网络咨询。

女人：那就网络咨询吧，那我要怎么做呢？

客服：您关注我们的微信公众号，缴费，然后我给您安排咨询师。

女人在客服的指导下，女人顺利的预约好了咨询师，熟知了咨询的操作方法。

下午三点，女人顺利与咨询师开始了网络咨询。

咨询师：您好。

看着视频里面穿的很专业得体的年轻男子回答道：你好。

咨询师：我叫张贝克，是一名CBT流派的咨询师。

女人：什么是CBT？

咨询师：CBT是认知行为治疗的简称。通过改变来访者的认知模式，以及行为矫正作为主要手段的一种心理咨询流派。

女人：什么是认知？

咨询师：认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，简单来说，就是对

对事情的看法。

女人：你是说我对事情的看法有问题？

咨询师：是的，很多问题的关键都在这里。

女人有点不悦的说道，什么问题。

咨询师：那我得去了解一下你的问题。

女人：你都没了解，怎么就知道我有问题。

咨询师：看你的咨询单上填写的问题，你说你比较容易生气对吗？

女人：是啊

咨询师：那你可以举个你生气的例子吗？

女人：生气的例子？生气的例子那可就太多了，一天要和家里那两位吵几次。

咨询师：那你举个你印象比较深刻的例子呗。

女人：比如今天上午，我们坐沙发上看体育频道的国际花滑比赛，在看到一个韩国选手的时候，他一直说那个韩国选手多漂亮，腿长身材好。当时我听了就来气。

咨询师：你当时脑袋里出现的想法是什么？

女人：这个王八蛋竟然喜欢其她女人。

咨询师：所以你非常生气。

女人：对呀，这个家伙平常也没见夸过我，两三个月也不碰我，看别的女人的时候那么积极。

咨询师：刚刚你在丈夫夸韩国运动员漂亮，身材好的时候，立马浮现的想法就是自动想法。就是这个想法，让你很生气。

女人：是，我承认是这个想法，让我很生气。但是这个想法又没错，他娶了我，怎么能看其她女人呢？她怎么能对其她女人呢？

咨询师：你觉得自己的老公不能欣赏其她女性，即使看一眼，也会让你很生气。

女人：那当然，他的心里只能有我，不能有别人。

咨询师：如果他欣赏了别的女性会怎么样？

女人微微低头沉默了一会，脑海里闪过曾经发生的无数事情。她曾经因为老公与一位女性朋友打电话，删掉了老公手机上全部的女性朋友。无数次在老公离开家出去玩之后打电话询问老公的行踪，甚至曾经跟踪过老公。因为这些事情，吵架的次数更是多到数不过来。

女人缓慢的抬起头说道：他如果欣赏别人，和别的女人交流，肯定就会变心，然后跟别的女人跑。所以我要把他看在眼皮底下，我不允许他和的女人交流，不允许他离开我的太久。

咨询师：也就是说，你觉得，如果你老公与别的女人交流，离开你比较久，你就会觉得他会变心，会抛弃你，所以你必须阻止他与别的女性交流，必须让他在你的眼皮底下。

女人：是的。

咨询师：你的这种想法，在心理学里面就叫中间信念。

女人：中间信念是什么？

咨询师：简单的来说，就是生活中的信条，生活规则。

女人：这样啊。

咨询师：听起来，你非常恐惧被抛弃。

女人再次陷入了沉默，回想起幼年的时候父亲抛弃她和母亲与别人结婚，母亲为了改嫁把她寄养在外婆家的往事，鼻子微酸。青春期后，貌美的她曾经谈了好几次恋爱，但是最后都被对方甩了。最后才选了一个老实巴交，自己看不上的老公，她不能接受这样一个老公还去看别的女人，更不能接受这样一个人还有可能抛弃自己。

女人克制了一下自己的情绪，面无表情的说道：是吧。

咨询师：你内心可能觉得自己不可爱，觉得自己不会得到爱，这是你的核心信念。

听到这话，女人的眼睛里面泛起了泪花。咨询师说的是对的，她一直都觉得自己不可爱，觉得自己得不到爱，内心极度恐惧被抛弃。这是她内心最柔软的部分，她最不愿意面对的一部分。可是就是这柔软的一部分，她不愿意面对的一部分，就这样被这个年轻的咨询师捅破了。她非常的恐惧，她不愿意去面对，她收敛了情绪，戏谑的说道，你小小年纪怕是连爱都没做过，你懂什么是爱啊？

咨询师此时意识到自己咨访关系没有建立好，过早过深的谈论来访者的情绪，让来访者生气，有点后悔与内疚。听到女人如此反问，更是让他有点语塞。然后略带羞愧的说道：对不起，我不应该这么早就谈论这些。

女人听了这话之后，更加生气，没有再说什么。

沉默了几分钟后，咨询师看了看表说道，快四十五分钟了，我们谈论一下下次咨询的事儿吧。

女人说道，谢谢你，我已经好了，不需要下次咨询了，说完之后，女人关了视频通话。