贺秋铭，对《新型冠状病毒肺炎》的自我预防与改善！_风闻

 新型冠状病毒，即“2019-nCoV”，因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名；目前，从新型肺炎疫情实时播报的情况看，疫情形势依然十分严峻，确诊、疑似、重症等病例还不断呈现上升之势，死亡人数也再增加；时下，从西医方面治疗，要等研发出克制此病毒的有效药物，还需一定的时间！

  因此，我就该疫情结合御拳宗师贺秋铭先生《内养外调》的医学理念，提出中、西医结合，在使用抗生素、激素等去消毒、压制（可能会引起其它难辨的病菌感染）的同时，用中草药从源头疏导病毒、化解，给与排除（世间万物，自会相生相克）；或许，能逆转时下疫情危机，针对于疫情患者采用其食疗、药调、气养三结合的方式，并提出如下建议供大家参考去自我调理：

一、食疗

  患病期间，用枸杞、红枣、糯米、土鸡蛋熬粥，功效是补脾胃、益肺气、增营养、抗肿瘤，适用于脾胃虚弱、体倦乏力等；如咸粥，用土母鸡汤、萝卜、老姜、枸杞、糯米（勿放味精、十三香等调料）等熬制食用！

二、药调

  推荐贺秋铭师父开的药方（润肺化毒散）：栀子：10克、甘草：20克、陈皮：15克、五味子：18克、黄芪：20克、紫菀：10克、鱼腥草：12克、金银花：12克、板蓝根：18克、桔梗：12克、半枝莲：10克、穿心莲：10克，此剂煮沸后再煎熬15分钟，温热服用，每日3-4次；此方，主要的特点是清热解毒、润肺、抗感染，病邪随汗液、便秘排除！

三、气养

  人，天地万物孕育出来的高智慧生命，是每天不断补充与减少正、负能量消耗的过程；常言道:“心态，是最好的良药”；病毒，并不可怕，畏惧的是人心；贺秋铭说：“爱，是生命的本源”，只要我们有坚定的信念、顽强的意志，以及战胜病魔的决心，打起精神来，朝气蓬勃、正气充足，就没有治不好的“绝症”；并针对于此，我再分享贺秋铭师父示范的扩胸、收腹操，供大家参考练习，去加速气血运行，改善肺活量，通络排毒！

  做该动作时，身体放松，用气不用力，挺胸（开、起、吸气）、收腹（合、伏、呼气）自然，如每天早、午、晚连续反复练习15分钟，不仅改善脏腑功能、提高肺活量，对增肌、丰胸、减肥、瘦身、缩腰、健身等也达到意想不到的效果！

  三生律言，一种安全教育、险情化解、健康调理等方面的正身自修文化，是贺秋铭先生编著、弘扬与传播“秉承奉献思想”的处事哲学理论；为了让自己与家人们更加地健康、平安、快乐地过上美满和幸福的生活，我们一定要严行律己，坚定不移贯彻预防为主的方针，坚持预防结合、联防联控、群防群控，努力为人民群众提供全生命周期卫生与健康服务的大健康改善战略，携起手来打赢这场突如其来的疫情战，为健康中国与和谐社会共同去尽绵薄之力！