关于疫情，终于有一些好消息了_风闻

现在到处都是坏消息。

可能你和我一样，心情糟透了，现在只想快点看到“疫情已完全消失，没有新增病例”，看到“我们已经找到治愈新冠状病毒肺炎的方法”。

很可惜，我这里没有这样的消息。

有一个心理学的概念，叫做“替代性创伤”，指的是普通人突然暴露在大量负面消息下产生的一种应激反应。人们在这些消息中会无所适从、悲伤、沮丧、痛苦万分。而现在，说到底没什么好消息，所以很多人主动的或被动的一直泡在这样消息中，越来越焦虑烦躁，越来越希望听到一些好消息。

如果你也是这样，可能会需要看这篇推送。

虽然坏消息很多，但我还是试图从很多坏消息中，找到比较好的那些，希望大家看了能宽慰一点。

这不是粉饰。

认清现实后依然选择相信未来，是一种温柔。

01

今天，我微博关注了一段时间的一个武汉小姑娘，微博叫@naJenny，昨天发微博说她痊愈了。

她在武汉医院工作，因为工作原因，会接触到不少病患。1月23日，因为她有同事也在医院感染了，所以去照了CT，发现病毒性肺炎待排。1月24日大年三十凌晨，医生告诉她检测结果出来了，新冠病毒呈阳性。

因为症状比较轻，而且她又在医院工作，有一定知识，所以为了照顾医疗资源紧张没有床位的问题，她被安排在家自行隔离。

检测结果出来以后，她丧了很久，也想过自己会死，时常发一些微博为自己打气：

所幸没有大碍。

在昨天，她病毒核酸检测复查显示阴性，照CT也显示肺部正常，按照我们的标准，如果她明天再去检测病毒核酸，依然是阴性，就是彻底痊愈了。

让我们恭喜她。

这里有一份她写的自愈记录，非常宝贵：

划重点：

1，病毒没那么可怕，得了也不一定就会很严重，比如她的症状就不严重，主要是喉咙干，乏力，还有更多人出现的发烧。

所以没得病是最好的，要做好防护措施，但如果你不幸确诊了，也不要恐慌，好好休息，会好的。

2，保持营养。

3，注意卫生习惯。

4，吃的药以及不良反应：奥司他韦（不良反应：恶心，呕吐，腹泻等）、拜复乐（恶心，腹泻，头痛等）、阿比多尔（恶心，腹泻，头晕等）、莲花清瘟胶囊。

02

上面那姑娘说的“病毒并不可怕，可怕的在它的传染性”，并不只是她一个人的感受，也是有数据支撑的。

首先，昨天钟南山测算出这次的病死率大概在2.3%左右。

这也不是拍脑袋得出的，而是算出来的。

回形针的视频给了我们一个比较合理的测算思路。

根据之前新英格兰医学期刊上的论文《Early Transmission Dynamics in Wuhan,China,of Novel Coronavirus-Infected Pneumonia》，这次的病，从就诊到入院是4.5天，而严重病例，从入院ICU平均是8天。

再根据这条新闻，我们可以得出，从就诊到确诊的时间，曾经是3-4天：

所以，假设危重病人进入ICU之后2-3天会去世，那我们可以得出从确诊到死亡，大概平均是7天左右的时间。

截止2020年2月4日晚24点，全国累计死亡病例为490人，而7天前，也就是1月28日，全国累计确诊病例为5974例，这样算出死亡率为8%。

但当时，武汉因为医疗资源不足，大量疑似病例无法得到确诊，一直到1月28日才开始大量增加确诊病例，这是官方确认的：

而且还有很多人看了新闻，说武汉因为医疗资源不足，有些人一直到病死，都没给确诊是新冠肺炎，这些人是不是不算数字。

在这个基础上，武汉的统计数字就意义不大了。

如果我们把医疗资源相对不足的武汉剔除，得到2月4日0点，全国除武汉地区，死亡人数共128人，而1月28日，除武汉地区确诊人数一共4069例，用128/4069，可以得到一个粗略的死亡率3%，这和钟南山的估算接近。

（这里既剔除了没有确诊的病人，也剔除了所谓的没确诊就病死的病例，应该是相对准确的数字。）

当然，我们还看到更多新闻，说整个湖北的医疗资源都不够，如果把整个湖北都从我们的算式中剔除的话，得到的数字甚至小于1%。

2.3%左右的死亡率并不算高，再加上这次疫情，多篇论文估计的R0都在1.5到3.5之间，所以我们可以把新冠肺炎和其他传染病，放在同一张表格中做对比：

可以看出，新冠肺炎的死亡率远低于SARS、禽流感、MERS等其他呼吸道传染病。

而且新闻通告说，这次治疗没有用大量激素，不会造成非典治疗那样的副作用，所以前面那位自愈的姑娘说的“这次病毒没有那么可怕。”并不是空口无凭，是有道理的。

我们最恐惧的，从来都是未知。

现在对新冠肺炎的研究越来越多，我们对它掌握的信息也越来越多，也就不要太恐慌了。

03

我们再分析最近通报的这几张数据图，也能看到支撑上述论点的数据，都是不错的消息。

其中一个是，治愈人数越来越多了。

根据国家卫建委，今天新增治愈出院人数262人，昨天新增治愈出院人数157人，前天新增治愈出院人数147人…

如果把这些绘成一张图表，那累计治愈出院人数是以一个指数的状态在增长的：

这是天大的好消息，从图中还能看到，自从1月31日新增治愈出院人数超过死亡人数后，就把死亡人数甩开越来越远——虽然这个比较没啥意义，但也算一个好消息。

还有一个数据是，新增的疑似病例越来越少了。

这有两个层面的意义。

一个层面是，字面意义上的，新发现的疑似病例，一天比一天少。比如国家卫健委公布的，昨天新增疑似病例为3971例，前天新增疑似病例5072例，而大前天这个数字则是5173例，可以看出虽然少得不多，但这个数字是一天比一天少的。

另一个层面，疑似病例既会有新增的，也会有排除或者确诊减少的，所以不能这么算，我们如果把昨天的总疑似病例，减去前天的总疑似病例，才能得到真正新增的疑似病例。

这个数字大幅降低，一方面说明随着流程的优化和试剂的发展，确诊速度越来越快了，另一方面也说明我们潜在病人越来越少，未来是光明的。

再加上，现在很多地方都发现了对新冠病毒有效的药。

比如本来用来治疗埃博拉、MERS等病毒的“瑞德西韦”.

在“First Case of 2019-COV IN USA”这篇论文中提到，给高烧、头晕、乏力并有多种症状的病人注射后，第二天他就退烧、咳嗽减轻，病情大幅好转。

制作瑞德西韦的制药公司GILEAD确实也算业内大名鼎鼎的公司了.

现在这一药物已经进入三期临床，开始在中国进行双盲实验，希望真的有效。

同时，泰国也表示他们通过把抗艾滋的药和抗流感的药联合使用，成功治愈了患者。

泰国现在一共确诊25例，治愈了8例，应该是各国家地区里治愈比例最高的一个地方。

同时，昨天，李兰娟院士团队发布重大重大科研成果，显示阿比朵儿、达芦那韦能有效抑制冠状病毒。

其中，阿比多尔是广谱抗病毒药物，前面提到的武汉小姑娘就有在吃它，价格非常便宜。达芦那韦则是之前提到过的抗HIV药物，也比较常见。

如果这两种药有效，相信我们很快就能战胜疫情。

04

今天，我们家族群里有长辈抱怨，说一天一天的看到感染人数还在增长，看到各地管控越来越严，已经在家闷了半个多月了，心态很差，心情很差。

昨天，有朋友给我发微信，说她虽然是个死宅，但这一天一天望不到头的，也要崩溃了。

之前看新闻，说武汉已经有受不了现在的状态，抑郁甚至自杀的现象了。

是啊，太苦了，过去这些天太苦了，可能未来半个月乃至更长时间，我们还会这么苦下去。

很多人，可能长时间不出门，可能长时间沉浸在各种坏消息中，心理已经出现问题了，我心理曾经出过问题，我深知这种状态，只靠自己是好不起来的，得有外界的一些干预。

我建议，中国、乃至全球做心理工作的朋友，可以在线上帮帮那些沮丧、抑郁的人——首先从医护工作者开始，我看到很多医护工作者崩溃大哭的视频，不敢想他们到底承受多大的心理压力。

身体健康重要，心理健康也很重要啊。

帮帮他们吧，不要到时候战胜疫情，许多人却出现了心理问题。

最后还是说一下，疫情的死亡率不高，虽然传染没有控制住，但也有好转的迹象。

现在虽然每天感染人数都还在快速增长，但请大家把它当成黎明前最黑暗的时光。

最基层的动员起来了，最高层的也重视起来了，加上全世界的种种支援，现在等于是集小半个人类的智慧和力量在和病毒做斗争。

我相信，我们最后一定能战胜疫情，战胜病毒的。

所以，不要太恐慌也不需要太恐慌，我们不能从一个极端到另一个极端。如果说一个月前我们的敌人是轻慢的话，现在我们的敌人确实是谣言弥漫确实是恐慌了。

也不是说事情不严重不值得恐惧，而是说已经重视到现在这个地步了，已经采取这么多措施了，再多恐惧也无济于事了。

适当的恐惧是好的，适当的恐惧可以让人行动起来，采取理性的行动。但过分恐惧，只会让人惊慌失措——而混乱成一团的人群，是最脆弱的。

抗击疫情，做好我们每个人该做的，不要有害人之心，不要没有防备。

尽人事。

然后相信我们的努力是有用的！

最后，让我们重温一下当年非典疫情结束时的新闻总结吧：

2003年6月1日，卫生部宣布北京市防治非典型肺炎指挥部撤销。

2003年6月10日，北京连续三天保持确诊病例、疑似病例、既往疑似转确诊病例、既往确诊病例转为疑似病例数均为零的“四零”纪录。

2003年6月14日，WHO解除对河北、内蒙古、山西、天津的旅游警告。

2003年6月15日，中国内地实现确诊病例、疑似病例、既往疑似转确诊病例数均为零的“三零”纪录。

2003年6月20日，小汤山医院最后18名患者出院。在不到两个月的时间里，这座全国最大的非典定点收治医院完成了从组建、运转到关闭的全过程，共有672名非典患者在这里获得救治，治愈率超过98.8%。

2003年7月13日，全球非典患者人数、疑似病例人数均不再增长，本次非典过程基本结束。

相信我们这次，一样也是可以的。

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