气候越来越暖，人却越来越“凉”：人类平均体温每十年下降0.028℃_风闻

“体温”正超过“体重”成为近期最受关注的身体指标。但你知道人类的平均体温已经不是37℃了吗？

研究显示，自20世纪50年代以来，人类的平均体温出现了下降。

不管在读小学时老师是怎么告诉你的，但实际上，人类的平均体温并不是37℃。

2月2日，合肥市社区工作人员对进入社区的人员进行体温检测（来源：新华社）

人类变“凉”了？

体温的普遍测量，最早可以追溯到19世纪50年代：当时一位德国医生通过对莱比锡（Leipzig）25000人的体温数据中计算出了37℃这个数字。

然而最近，研究人员在对35000名英国人的研究中发现，人类的平均体温变低了：****测量的结果是36.6℃。

这让人不得不思考，人类平均体温是否会随着时间的推移而下降？

事实证明，情况可能就是这样。

在《eLife》杂志上发表的一篇新论文中，来自斯坦福大学一组科学研究人员分析了三个不同的人类体温测量数据库，一个数据库的数据来自于美国内战老兵，一个数据库是20世纪70年代记录的体温，还有一个是2007年至2017年间收集的数据。

研究人员发现，总体而言，19世纪早期出生的男性平均体温比现在的男性高0.59℃，19世纪出生的女性平均比今天的女性高0.21℃。

体温的这种差异，并不是因为温度计越来越精确：在对每个数据集进行单独分析时，也都显示了温度随时间下降的趋势。因此，研究人员可以排除测量误差的原因。

这一研究结果一公布，马上就引起了人们的注意。人类的平均体温为什么会发生变化？

其实，这并不是人体本身发生了根本什么变化，这可能是人类健康集体改善的一个迹象。

**其实更严格地来说，从来没有一个所谓的普遍的“人类体温”。**我们对37℃的“长期坚持”掩盖了正常范围的可变性。即使针对一个个体，身体的温度也一直是在变化的。

为什么人类的平均体温会下降？

研究发现，平均而言，人体体温每十年下降0.028℃。为什么？

“诚实的回答是，我们不知道，”斯坦福大学的研究员凯瑟琳·莱（Catherine Ley）说。不过她补充说，科学家有一些假设：体温可能是人类总体健康的一项指标。

自19世纪60年代以来，由于疫苗接种、抗生素的应用、卫生状况的提高以及医学上的全面进步，平均来讲，人类整体变得更健康了。

更健康的身体代表着炎症更少，因为炎症可能导致体温升高。此外，我们还消除了一些过去常见的疾病和发烧源。“结核病作为常见感染，会影响总体人口体温，但现在我们消灭了结核病，”莱举例说。

人类的平均体温实际比37℃要低

体温的改变可能还有其他原因。也许这和我们使用空调对室内温度进行调节有关。例如，在冬天，我们可以通过空调来保持温暖，因此我们的身体可能不必那么努力地工作来保持稳定的温度。

非类固醇消炎药（如布洛芬）的广泛应用，也对减少炎症、降低体温发挥了作用。

事实上，人类体温是很复杂的。正常体温并不是一个不变的数字，它是可变的，而且与许多因素有关系。

即使是同一个个体，体温也是不断变化的

首先要了解你的身体是如何产生热量的。

你散发的体温是身体的每个细胞分解我们吃下去的食物的结果。你的全身有数以百万计的热发生器，但大脑有办法确保它们都有序工作：比如大脑可以增加或减少血液循环，导致人体出汗或发抖。

总的来说，将一个人的体温固定表述为单个数字没有多大意义。

“你不能说人体体温是某一个特定温度，因为体温是因人而异的，”莱说。

女性的体温往往比男性高一点

女性的体温往往比男性高一点，而且她们的体温会随月经周期而波动。年龄也是一个重要的影响因素。一般来说，年龄越大，体温越低。

2017年《英国医学杂志》(The BMJ)对35500名患者进行的一项研究发现，**单个个体的体温每十年下降0.017℃左右（原因可能是皮肤下脂肪组织的损失）。**因此，如果你的爷爷常说他感觉冷，也是有道理的。

此外，胖子的体温往往比瘦子更高。

总体而言，有些人可能比“平均体温”高或者低半度，这完全是正常的。

但不仅如此：即使是同一个个体，体温也会波动。

体温有昼夜节律，甚至还有季节性的变化。

体温在上午4点最低，下午5点最高

我们的身体在夜间睡眠时是最冷的，而当我们醒来时，体温就开始回升。

我们的平均体温甚至可能随季节波动。BMJ的研究发现，7月份体温平均比2月份低0.078℃。在夏天，我们的身体会出汗来保持凉爽，在冬天，我们的身体会收缩血管以保持温暖。

我们需要更新对“正常体温”的认知

莱说，与其像37℃这样去设定某个数字，还不如对每个人的一个体温变化曲线来进行对照，找出某个特定人口群体的正常情况。

“如果我去看医生，医生知道我30岁，我的BMI指数为20，当时是下午2点，而这些参数能够对应这一系列特征，那么就可以知道我哪里正常哪里不正常，”她说，“把身体健康归结为这些简单的规则是很理想化的，但实际情况却更加复杂。****”

莱说，在这项研究中，她最大的收获是意识到，虽然体温是一个关键的重要信息，但关于它的历史数据并不很多。体温数据集可能是人口健康的重要信息来源，“而到目前为止，它们却很少被记录下来，”她说。

体温可以反映人类整体健康度

莱表示，她有兴趣去研究这样一个课题：平均体温到底可以揭示人类健康的何种信息。

“通常，我们会观察预期寿命，以确定人类的健康状况是否在改善，”她说。但是，“你必须等待很长时间才能看到预期寿命的变化。如果我们能够通过体温更多地了解人类健康，并进行改善，那就太好了。”