日本负责撤侨官员因内疚自杀？疫情面前，学会避免共情伤害_风闻

这几天疫情丝毫没有一点减轻，大家内心的担忧和焦虑也越来越严重。

日本国内的确诊患者已经增至20例，同时出现了无症状的确诊患者和刚开始检查是阴性复查却是阳性的患者，这个结果一下子引发了很多人的恐慌，在日本，恐慌氛围也逐步蔓延。

在日中国人和来日本旅游的中国游客，在疯狂扫口罩，日本人看着不断增长的确诊人数，再加上到处贴着断货的口罩货柜，也开始紧张起来，很多日本人也在全世界找口罩。

而就在昨天，负责安置从武汉撤侨日本人的一名37岁的日本政府官员被怀疑是跳楼自杀身亡。截止昨天，日本撤侨人中，又确诊了3名新型肺炎。撤侨的565人中，已经有8人确认感染。

本来这事放在平时的话，肯定是会有诸如日本工作压力、日本人抗压能力甚至抑郁症、或者日本人的“耻”文化、责任感问题等多方面的讨论。

但是这事正好发生在了我们国内因武汉红十字会和慈善总会的捐款和物资分配问题，还有黄冈疾控中心主任一问三不知问题，处在网友们最愤怒的时间点上，再加上网络大V和自媒体的炒作，结果故事就变成了：

日本官员因撤侨问题内疚负罪自杀，中国湖北某些官员却恬不知耻，一点都羞耻心都没有，令人作呕。

其实大家的心情我真的是非常理解，恨铁不成钢，某些官员的一波波操作感觉自己智商被羞辱，愤怒，无助，这些共情都是人之常情。

所以上面那个事情，后半部分我认为非常对，非常支持，但是前半部分的内容，却可能与事实不符。

现在的情况看是，这个日本官员是自杀的可能性很大，但是至于为什么自杀，却没有任何可以推断的证据。这个官员没有留下遗书，目前也没有任何其他参考，所以到底是为何自杀还是未知。

是单纯的工作强度高，压力大，还是受到很多网上谩骂的影响，心里内疚自责，甚至说是不是有抑郁症等等，这些问题，现在都不好说。

并且，如果自杀能解决问题，能让病毒消失，我当然非常支持。问题最关键的是，自杀无法解决任何问题，还会制造一堆新问题，甚至自杀也是一种逃避和不敢面对，还会给家人亲戚朋友造成很大的伤害。

选择自杀，真的不是一件可取的事情。

疫情没有明显的好转，问题接连发生，单单这些事实就已经让我们身心疲惫，负能量满满。更不要说还有一堆谣言满天飞，各种阴谋论，各种荒唐的治病药方，这些信息不断涌入我们的大脑，会让我们逐渐失去耐性，情绪容易失控，看问题想事情容易走上极端，引发争吵和对立，对我们造成很严重的共情伤害。

一旦陷入这种情绪里，好的会认为更好，坏的会认为更坏，失望会变成绝望，理性全面崩溃。

所以，我建议大家，不要一直刷新闻，不要老去看那些非常荒唐的阴谋论，不要老盯着确诊数字去看。

看会书，看个电影，打会游戏，小憩一会，跟家人说说话，跟朋友聊聊天，不要陷入这种情绪里，对自己和身边的人都非常不好。

还有很重要的一点就是，自己都不太信的，无法确认真伪的消息，就不要再去各个群转发，进行二次伤害。

比如前几天很多人又开始转发下面这种信息，看似没啥毛病，其实却槽点很多。

首先，这只是日本国内首次分离病毒成功，距离研制疫苗和治疗药还差着十万八千里呢，很多人却开始说已经准备生产了。

还有就是，病毒分离成功的第一个国家是中国。当然，毕竟疫情是在中国发生的，这也是很正常的事情。

然后就是，泰国也早分离成功了，比日本早。

所以，单在这点上，还真不是日本独领风骚，还要鼓吹什么诺贝尔国家队的，进行各种拔高。没有任何意义。

我们的读者多为在校学生，大家都还很年轻。年轻人，慷慨激昂，爱憎分明，是非常正常的事情，有各种情绪，也完全可以理解。

但请一定先认清事实，不要被各种谣言或者带有明显倾向性的言论所利用，不要无端发泄完一堆情绪后，发现居然只是个谣言。

这次疫情比我们想象得都要严重，也暴露出了非常多的管理和组织问题，这些都是不能逃避的。

该担责的担责，该让位的让位。出现问题，不可怕，可怕的是，不能吸取教训，下次还接着犯同样的错误。

还是那句话，大家保护好自己，不给周围人添乱，就是在做最大的贡献了。大家一定要学会情绪管理，适度调节自己的情绪，千万不要一直看各种负面新闻，多学会放松。

我们都希望这个世界可以更好，特别是希望我们的国家，可以更完美。可能每个人的表达方式和论述角度不同，会引起很多误解。大家要尽量避免利用情绪去攻击别人，能说的就好好说，不可理喻的，拉黑也不失为一个好的选择。

学会调节自己的情绪，和保护自己的身体健康，其实是一样重要的。