居家隔离怎么做？同济医护团队来教你_风闻

来源：长江日报

2020-01-25 14:54

长江日报-长江网1月25日讯（记者罗兰 通讯员田娟 ） 近日，世界卫生组织（WHO）对当前疑似新型冠状病毒（2019-nCoV）感染且症状表现轻微者提出“家中隔离”相关建议，以及指导对（疑似）病例密切接触者所进行的公共卫生防控措施。本措施的提出是基于“因住院条件不允许或不安全，如治疗能力和医疗资源不足时，应考虑包括家中隔离等替代性隔离方法的使用。

哪些人可以居家隔离?

世卫组织说：症状温和（低烧、咳嗽、鼻涕、无征兆的咽痛）且没有慢性疾病（如肺病、心脏疾病、肾功能衰竭、免疫性疾病）的病人，可考虑家中隔离。家中隔离原则同样适用于不再需要继续住院，但仍有症状的病人。

世卫组织官网截图

居家隔离期间，怎么观察自己的病情？什么情况下必须去就诊？怎么吃、怎么住、怎么洗？面对这一系列具体而实际的问题，华中科技大学同济医院急诊内科医护团队严丽、黄素芳、 商薇薇、储备、静亮，结合世卫组织建议、专业经验和临床观察，给出了一系列贴心易操作的行动清单。

居住：门要小、风要大、单人房、双开窗

1. 房间要暖和、舒适、通风。可以把含有病毒的空气放出去到室外，让新鲜的空气流进来是最基本的要求。

原则：门要小、风要大、单人房、双开窗。

如果做不到，没有条件怎么办呢？那么你爱我的距离就是离我一米远！

2. 房间里必备物品有：带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娱乐物品（手机、平板、书等）。东西越少越精简越好哦！

原则：干干净净没有病，休息娱乐好心情。

一个人霸占一个房间刷剧太爽有没有！那么就不要朋友来探视了吧！

3. 其他设施：洗澡、上厕所最好使用独立的卫浴。如果没有，从房间到卫浴，用过之后全部都要消毒通风哦。

原则：因地制宜，减少公用。

饮食：各吃各的，单独碗筷

1. 病从口入，感染也能“吃”出来。卫生是第一位，活禽野味今生不要再见！

2. 新型冠状病毒传染性很强，存在人传人现象。所以，要各吃各的！单独碗筷！单独消毒！（56度以上30分钟）。所以各种团年饭就算了，“劫”后再聚才安全。

3.营养助力“抗”病毒：合理饮食，均衡为主。我们强调饮食方面选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹、清炒蔬菜，多吃水果。同时别忘了，想吃饭、吃嘛嘛香也是病情好转的重要征象。

简而言之：肉鱼蛋果蔬粗粮量力而行，吃饱喝足睡够了才能战胜病毒哦！

消毒：洗手洗手洗手手

1、手勤洗：洗手洗手洗手手！我们要像唠叨孩子一样唠叨自己。进了病人房间要洗，摸过病人的东西也要洗：手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗哦，用洗手液哦，偷懒用水冲一下可不行！

2、碗独用：病人用过的碗筷杯壶等所有东西只能他自己用，单独清洗，能用开水烫的用开水，不能的用摸上去烫手的水泡30分钟。

3、勤擦拭：把30毫升（农夫山泉满满6瓶盖）的84消毒液加到1.5升的农夫山泉瓶里，每天两次，用抹布浸湿后擦触碰的物品，如门把手、床头柜、床架及所有不怕褪色的家具。至少每天用这个消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次。

4、高温洗：使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以60-90°C和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。

5、通风好：照顾者住的房间每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟。必须要和病人分开时间段啊！

照护：观察日记写起来

看护人员与病人共处一室应戴好口罩，口罩紧贴面部，口罩变湿、变脏，必须立即更换。

1.谁来照顾？没错，身强体壮，熟练掌握消毒隔离措施的，就是你了！

2.怎么接触？接触前加一件外衣，尽量保持1米的距离，离开后可以将外衣挂在通风处，尽量减少不必要的接触。

3.怎么观察病情变化？可以做一个病情观察表格，如下图。

除了体温，其他的填数字1-5，1是感觉受不了，非常难受或者非常差；5是完全好转，症状由重到轻。如果都是5，那就好了，如果和之前比很多数字变小了，或是某一项到1了，就要赶紧联系医生了

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转存！戴过的口罩如何处理

来源：长江日报微博

2020-01-25 13:54

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